תוֹכֶן
- מהם הצרכים הרגשיים של האדם?
- 1. הצורך להישמע
- 2. הצורך להשתייך/להתקבל
- 3. הצורך בטיחות/אמון
- 4. הצורך להעריך/לתת עדיפות/תחושת חשיבות
- 5. הצורך להרגיש רצוי/אינטימיות
כל מערכת יחסים שונה מבחינת מה הזוגות צריכים זה מזה, ומה הם רוצים מהקשר שלהם.
עם זאת, ישנם הצרכים הרגשיים החשובים ביותר שבני האדם חולקים במשותף, צרכים שאמורים להיענות להם על מנת להרגיש שמולא בן זוג רומנטי.
מהם הצרכים הרגשיים של האדם?
להלן רשימת 5 הצרכים הרגשיים במערכת יחסים שזוגות צריכים להיות מודעים אליהם, ולעבוד כדי להשיג אחד את השני.
1. הצורך להישמע
ללא קשר לנושא, על מנת להרגיש מוערכים וחשובים לשותף שלו, כל פרט צריך להרגיש שהוא נשמע.
זה לא אומר שאתה צריך להסכים פה אחד לכל מה שבן זוגך אומר, אבל אתה צריך להקשיב ולכבד את דעתם.
זה כולל הקשבה פעילה מצד כל אחד מבני הזוג, שיקוף מה שהם שמעו אחד מהשני, ויישם את מה שהם למדו מהאחר, או שימוש במידע הזה במערכת היחסים שלהם בהמשך.
2. הצורך להשתייך/להתקבל
איך מפתחים אינטימיות רגשית?
כל אחד מבני הזוג צריך להרגיש שהם מקובלים על ידי בן זוגו על מי שהם, ללא קשר לפגמים, ליקויים או חוסר ביטחון.
בני זוג צריכים להרגיש שהם חלק ממשהו גדול מעצמם. כל אחד מבני הזוג צריך להרגיש בבית במערכת היחסים שלו, ונוח מספיק כדי לחלוק את מה שהוא חושב ומרגיש, ללא שיפוט או דחייה.
וכך תוכל לפתח אינטימיות רגשית עם בן זוגך.
3. הצורך בטיחות/אמון
באופן דומה, כל אחד מבני הזוג צריך להרגיש שהם יכולים לסמוך על האדם שהם מעורבים בו רומנטית, וכי הם בטוחים במערכת היחסים שלהם.
זה יכול להיות דברים שונים לאנשים שונים אך עשוי להיות כרוך בתחושת ביטחון במערכת היחסים שלכם, בטוח לחלוק מה שבא לכם, כולל כל המחשבות והרגשות.
אמון חיוני לכל מערכת יחסים, רומנטית או אחרת.
כל זוג צריך להבטיח את אמונתו זה בזה ולסמוך על כך שהשני יגן עליהם ויגרום להם להרגיש אהובים.
4. הצורך להעריך/לתת עדיפות/תחושת חשיבות
ישנה חשיבות עליונה לכל אדם להרגיש שהם חשובים לבן הזוג שלו, ושהם באים בפני אנשים אחרים, התחייבויות אחרות והיבטים אחרים בחייו של בן זוגו, בתוך ההיגיון.
אין זה אומר שלאדם לא אמורה להיות תחושת עצמאות, או חברים, או חיים מחוץ למערכת היחסים שלהם. אבל כל אחד מבני הזוג צריך להרגיש מוערך על ידי השני, ולדעת שאם הם צריכים את השני, הם יקבלו עדיפות.
5. הצורך להרגיש רצוי/אינטימיות
תוהה, איך משיגים הגשמה רגשית?
ראו, חשוב לבני הזוגות הרומנטיים להרגיש רצויים על ידי בן זוגם, או לחוש רמה של אינטימיות עם בן זוגם. אבל, זה לא בהכרח חייב לערב סקס.
אינטימיות יכולה פשוט להיות קרבה, או קרבה באופן פרטי.
משהו קטן כמו חיבוק או נשיקה יכול להיות אינטימי, או אפילו מבט משותף לחדר צפוף.
זה חלק חשוב מכל מערכת יחסים בריאה עבור בן זוג להרגיש רצוי ברמה אינטימית ואתה מקבל הגשמה רגשית.