תוֹכֶן
תכנון משפחה יכול באמת להיות אחד החלקים הנפלאים ביותר בהיותכם זוג נשוי ולכן אתם רוצים להשקיע בזה מחשבה רבה.
למרות שלשניכם יש כל כך הרבה מה להגיד על זה, אתם גם תגלו שיש גישה מסוימת שאתם רוצים לנקוט במחשבה כיצד להקים משפחה או כיצד לתכנן משפחה.
הקמת משפחה עלולה לא להתרחש באופן טבעי כפי שאתה עשוי לחשוב, ואתה רוצה להיות בטוח שאתה לשמור על התקשורת בחיים וטוב כל הזמן. זוהי תקופה מרגשת, אך עליך להיות בטוח שיש לך כמה שיחות חשובות בדרך.
כמה מהעצות הטובות ביותר לתכנון משפחה הוא לנסות להירגע וליהנות מהתהליך. תחשוב אם אתה מוכן לילדים וכמה ילדים היית רוצה שיהיו לך.
שאלו את עצמכם מתי להקים משפחה? מה היתרונות והחסרונות של תאומים? האם אתה יציב כלכלית להביא ילדים לעולם? אלו הן רק כמה שאלות שאתה צריך לשאול את עצמך לפני הלידה או כשאתה מרגיש שאתה מוכן להקים משפחה.
דבר על העתיד מבחינת מה שאתה רוצה לילדים שלך או איך תגדל אותם. אבל מעבר לזה, פשוט ודא שאתה שוקל גם את העובדה שלידת תינוק מביאה מגוון רחב של רגשות.
אתה רוצה להיכנס בעיניים פקוחות לרווחה ולדעת שלהיות צוות או משפחה אמיתית יעזור באופן דרמטי.
הסר את המתח ונסה ליהנות מהתהליך
במחשבה כיצד להתחיל לתכנן משפחה, לדעת מתי הזמן הנכון. יודע זאת גם לא הכל יתאים לך בצורה מושלמת, אבל יהיו שיקולים שעליכם לדון ביניהם.
אם אתם מתכננים משפחה, חשבו על המרחב שיש לכם, על העיתוי, איך ייראה העתיד, ואיזה סוג של הורים אתם רוצים להיות. הסר את המתח מהמשוואה ונסה לקבל החלטות בהתחשב בכך שלידה היא דבר מרגש ואחד מלא אושר.
אם אתה יכול לשים בצד את הרגשות השליליים ולהגיע לנקודה שבה תוכל ליהנות מהתהליך, אז תכנון משפחה יכול להיות אחד ההיבטים המתגמלים ביותר בחייך יחד כזוג נשוי.
לִפְעָמִים העצה הטובה ביותר לתכנון משפחה היא ליהנות מהטיול לא פחות מהיעד, ותדע שהכל ייכנס לתור אם תעבוד יחד כצוות אמיתי.
שמור על נפש וגוף בריאים
להלן דברים מסוימים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על נפש וגוף בריאים כאשר אתה מתכנן משפחה.
- ברגע שאתה ובן זוגך התחלת לנסות להביא ילד לעולם, וודא שאתה שימו לב למחזור הביוץ שלכם. קביעת תקופת הביוץ או היום המדויק מביאה לזוג סיכוי גבוה בהרבה להרות תינוק.
- אחת הפעילויות החשובות ביותר שזוג צריך לנהל לפני הקמת משפחה היא להיפטר משטויות מסוימות.
אמהות או בעלים מצפים צריכים להפסיק לעשן מכיוון שזה יכול להזיק מאוד לאם ולתינוק. באופן דומה, צריכת אלכוהול מזיקה מאוד לאם ולתינוק במהלך ההריון ולאורך זמן מה.
- נשים מתחת לסובלים מעודף משקל נמצאות בסיכון להתגלות סיבוכים במהלך ההריון. נסה להגיע למשקל תקין אולי לפני ההריון אך אל תגזימו עם הרעיון של משקל בריא, שיכול להיות בעל השלכות מזיקות גם כן.
- בצע את הבדיקות הרפואיות שלך במרווחי זמן קבועים להקדים את כל הסיבוכים שעלולים לצוץ במהלך ההריון או לאחריו.
בזמן שאתה בעניין, התייעץ גם עם מומחה להורות כדי שתוכל להכין את עצמך לקראת מה שיבוא במהלך ההריון ואחריו.
- שותפים ממלאים תפקיד חיוני ביצירת סביבה בריאה לבן הזוג שילד. לא רק שחשוב לוודא שהאם נשארת בכושר גופני, אלא אורח חיים בריא הרחק ממחשבות ורעיונות שליליים לשני בני הזוג הוא חיוני ביותר.
- שקול לבצע בדיקת סקר נשאית גנטית כדי לזהות אם אתה נושא מוטציות גנטיות כלשהן שיכול להיות בירושה של התינוק. ניתן לאתר הפרעות גנטיות כגון אוטיזם, תסמונת דאון וכו 'באמצעות בדיקות סקר גנטיות.
במקרה שאתה נושא מוטציות כאלה אתה יכול להכין את עצמך קבעו סידורים שיהפכו את חייכם ושל ילדכם לנוחים יותר.
מרסקים את המספרים
תכנון משפחה קשה ויקר וכזוג, עליכם לשקול את המצב הכלכלי שלכם ולברר כיצד הייתם מסתדרים. על פי הדו"ח שפרסם USDA בשנת 2015, ה- ההוצאה המשוערת לגידול ילד מלידה עד גיל 17 היא 233,610 $.
מלבד ההוצאות החודשיות לאחר לידת התינוק, יהיו א עלות ניכרת הכרוכה לפני הלידה. מושבי רכב, עריסות, עגלות, בגדים, חיתולים, ועוד הרבה דברים אחרים יכולים לעלות לכם הון.
אולי תצטרך הרחב את פוליסת ביטוחי הבריאות והחיים שלך כך שיתאימו ליילוד. ניתן לשנות מדיניות מסוימת באמצע השנה, אך הדבר ידרש שוב הרבה שיקולים לאחר שתבחן היטב את הכספים שלך.
ילדים גדלים מהר ולפני שאתה יודע את זה הם יוצאים לבית הספר ולמכללות. אם אתה רוצה להבטיח את עתיד ילדיך, אתה צריך להתחיל לחסוך עוד לפני שהם נולדים. השכלה גבוהה יותר העלות גבוהה יותר.
רוצה להקים משפחה או תכנון משפחה זקוק להרבה התלבטויות לגבי בחירותיך בהווה ובעתיד, לא שהכל לא יהיה שווה את זה בסוף אבל אתה יכול להפוך את התהליך להרבה פחות מאומץ עליך ועל השותף שלך.