תוֹכֶן
- ההגדרה של התעללות
- עובדות ומספרים
- עוד סטטיסטיקות מפתיעות
- דינמיקה אופיינית של מערכות יחסים לא פוגעניות
- דינמיקה אופיינית של מערכות יחסים פוגעניות
- אם אתה מזהה היבטים של מערכת היחסים שלך בכל אחד מהאמור לעיל
- קורבנות של מערכות יחסים פוגעניות
כל מערכות היחסים הן דינאמיות במידה מסוימת, מתעוותות ויורדות מעט, משתנות במהירות ובאטיות ככל שחולפים הזמן והנסיבות, וכידוע, אף מערכת יחסים לא דומה לעולם. מערכות יחסים פוגעניות חולקות מכנה משותף: הם אינם מערכות יחסים חיוביות המאשרות חיים. התעללות במערכת יחסים יכולה להיות פיזית או נפשית או פיזית ונפשית כאחד. לפני שנמשיך להיכנס לנושא רציני מאוד זה, בואו נסתכל על כמה הגדרות, עובדות ונתונים בנוגע להתעללות.
ההגדרה של התעללות
התעללות לובשת צורות רבות. זה יכול להיות נפשי, פיזי, מיני, רגשי או פיננסי, וכל שילוב של אלה. גברים ונשים כאחד יכולים להיות מושא להתעללות, אך נשים רבות יותר מגברים הן קורבן להתעללות מסיבות שונות.
אלימות במשפחה היא מונח הגג לכל סוג של התעללות. זה משפיע על אנשים מכל הרמות הסוציו -אקונומיות, ובכל שלב של מערכת יחסים: היכרויות, חיים משותפים או נשואים. זה משפיע על אנשים מכל הרמות החינוכיות, הדתות, המינים, הגזעים, הנטייה המינית.
לפרויקט הלאומי לאלימות במשפחה יש הגדרה כוללנית מפורטת מאוד: אלימות במשפחה כוללת התנהגויות שפוגעות פיזית, מעוררות פחד, מונעות מבן זוג לעשות מה שהוא רוצה או להכריח אותו להתנהג בדרך שהוא לא רוצה.
הוא כולל שימוש באלימות פיזית ומינית, איומים והפחדות, התעללות רגשית ומחסור כלכלי. רבות מהצורות השונות של אלימות/התעללות במשפחה יכולות להתרחש בכל פעם באותו קשר אינטימי.
עובדות ומספרים
אי אפשר לדעת נתונים מדויקים לגבי מערכות יחסים פוגעניות מכיוון שרבים אינם מדווחים. על פי נתוני האו"ם, 35% מהנשים ברחבי העולם דיווחו על אלימות פיזית ו/או מינית מצד בן זוג שאינו בן זוג בשלב כלשהו בחייהן. לפניכם נתון מפוכח ביותר: גם על פי האו"ם, מדינות מסוימות מדווחות כי עד 70% מהנשים חוו אלימות פיזית ו/או מינית מצד שותף אינטימי בחייהן. קרא מידע נוסף אודות דיווח זה מטעם האו"ם כאן.
עוד סטטיסטיקות מפתיעות
גברים מתעללים בנשים בשיעור של מעל 10 ל -1. לא ידוע מהו שיעור הנשים המתעללות בגברים, אך תוכל לפנות לכאן למידע נוסף על אזור ההתעללות הפחות נחקר. עובדות ודמויות רבות נוספות על מערכות יחסים פוגעניות ניתן למצוא כאן. מה שמדהים הוא עד כמה הסטטיסטיקה הזו באמת מפחידה. זהו תחום שראוי לתשומת לב ולמשאבים הרבה יותר ממה שהוא מקבל.
דינמיקה אופיינית של מערכות יחסים לא פוגעניות
מערכות יחסים בריאות או לא פוגעניות, בגדול, עוסקות במאזן כוח. חשוב על הוויכוחים שהיו לך עם בן זוג. אני מקווה שלשניכם יש כוח שווה ואומרים במערכת היחסים. הכלל הלא צוין ביחסים בריאים הוא שכל צד מכיר בזכותו של הצד השני להחזיק בדעות שונות ולכבדו. אתם מתווכחים, אתם מקשיבים אחד לשני, מושגת פשרה, הסכמה או אי הסכמה והקשר ממשיך, משתנה וגדל. לא נגרם שום נזק.
מרכיב חשוב במערכת יחסים בריאה הוא שיש הערכה עצמית הדדית בין השותפים. שני השותפים מכבדים זה את זה.
דינמיקה אופיינית של מערכות יחסים פוגעניות
מערכות יחסים פוגעניות לעומת זאת, כרוכות תמיד בחוסר איזון בכוח. הפרדיגמה בדרך כלל הולכת בערך כך: המתעלל משתמש בטקטיקות שונות כדי להשיג ולשמור על השלטון על הקורבן. ישנן דרכים רבות לכך, הן נפשית והן פיזית. ניתן להדגים זאת בדרך כלל והכי טוב בתרשים גלגלים כמו זה.
אם אתה רואה היבטים של מערכת היחסים שלך או של חבר קרוב, עליך לפנות לעזרה מקצועית באופן מיידי.
ישנם ארגונים מקומיים, ציבוריים, פרטיים, ממלכתיים, פדרליים ובינלאומיים שיכולים לספק עזרה. אתה רק צריך לשאול. אחד הטובים נמצא למטה, אך למרבה הצער, טווח ההגעה שלו מוגבל לאנשים בארצות הברית.
אם אתה מזהה היבטים של מערכת היחסים שלך בכל אחד מהאמור לעיל
ישנם צעדים שעליך לנקוט, וצעדים שאסור לך לנקוט בהתאם לנסיבות האישיות שלך.
לדוגמה, אפילו מחקר במחשב מה שאתה חווה עלול להיות מסוכן שכן יתכן שמעקב אחר השימוש במחשב שלך מבלי שתדע זאת על ידי המתעלל. ייתכן שהתקנת תוכנה מסוימת המתעדת כל הקשה ואתר שאתה מבקר בו. תוכנה זו פועלת ללא תלות בפונקציה או בכרטיסייה "היסטוריה" במחשב האישי או ב- Mac. קשה מאוד לזהות תוכנה זו לאחר התקנתה. מסיבה זו, ייתכן שיהיה רעיון טוב לבצע את החיפושים שלך במחשבים ציבוריים בספרייה, או בבית ספר, או לשאול מחשב של חבר. לכל הפחות, מחק את ההיסטוריה שלך במחשב האישי שלך, או הוסף ביקורי אתרים לא מזיקים ל"היסטוריה "שלך. חיפוש בסמארטפון שלך עשוי להיות בטוח יותר גם כן.
קורבנות של מערכות יחסים פוגעניות
אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווית מערכות יחסים פוגעניות, ההשפעות יכולות להימשך זמן רב מאוד; אכן חלקם עשויים להימשך כל החיים. חבורות יחלימו, אך ריפוי רגשי יכול להיות תהליך ארוך מאוד להחלמה מלאה.
זו אחת הסיבות מדוע עליך לפנות לעזרה ברגע שאתה מזהה את הסימנים של מערכת יחסים פוגענית. אין להתכחש למערך הרגשות והתחושות שאולי חווית כתוצאה מהקשר. סביבה תומכת בה תוכלו לדון במערכת היחסים שלכם עשויה להיות מועילה מאוד בצעדים שלכם להפוך לאדם שלם ושוב. לכל הפחות, עליך לבדוק משאבים.