תוֹכֶן
גירושין קורים הרבה בימים אלה וכולנו יודעים כמה קשה לא רק לבני הזוג אלא אפילו למשפחותיהם וכמובן - לילדיהם. לפעמים גירושין פשוט משנים אותך. ייתכן שזו אחת החוויות הכואבות ביותר שאדם יכול לעבור ומלבד התהליך הארוך והמייגע, התשלומים היקרים והאתגר להתחיל מחדש - מאיפה אתה בוחר את עצמך אחרי כל הניסיונות האלה? מאיפה אתה מתחיל לחיות את חייך שוב? כאן נכנס טיפול הגירושין.
אם לא שמעת על זה בעבר, טוב להתחיל להבין את זה עכשיו.
מהו טיפול גירושין?
אם אתה מישהו או מכיר מישהו שעושה גירושים אז זה בהחלט יעניין אותך. כולנו יודעים כיצד חוויות חיים מסוימות משנה אדם לצד המתח והחרדה שהם צריכים להתמודד איתם בכל יום שהם יתמודדו עם גירושין. מכיוון שכולנו שונים, גם הדרך שלנו להתמודד עם גירושין תהיה כמובן שונה, זו הסיבה שיש אנשים שחווים התמוטטות עצבים, כאלה שמשתנים והופכים רחוקים, ולצערנו, אלה שבוחרים לשנוא ולא לאהוב.
טיפול בגירושין נועד לעזור לאנשים להתמודד עם המציאות הקשה של גירושין. זו קבוצה של אנשים אכפתיים שמטרתם לתמוך בך ואפילו בילדיך במהלך תהליך זה ואחריו.
אנשים אלה יודעים מה אתה מרגיש ולעולם לא ישפוט. זה עובד כי כל מי שמתמודד עם גירושין צריך תמיכה וזה ישאיר אותך שפוי וחזק לטובה.
לפעמים, זמן פשוט לדבר עם מישהו על המחשבות והרגשות שלך מבלי להישפט הוא כבר משהו שיכול להרים אותנו ומשם, אנו יכולים לומר, "אני יכול לעשות זאת".
מדוע טיפול בגירושין חשוב?
טיפול בגירושין הוא חיוני לאדם שעובר גירושין או אפילו לילדים שנלכדים באמצע. כאשר אנשים אלה מתחילים את חייהם מחדש, הם צריכים לבנות מחדש בסיס חזק. מה יקרה אם תבנה מחדש את חייך עם כל החלקים השבורים? אתה עדיין יכול להיות חזק?
צור בסיס איתן כדי שתוכל להמשיך הלאה. צור אבן דריכה שלא תרסק גם אם יש לך נטל כבד. בנה בסיס חזק כך שלא תאבד את היכולת לסמוך ולאהוב. דע את עצמך והיה מסוגל לבנות מחדש את מה שאבד פעם באמצעות תמיכה ואהבה של חבריך ובני משפחתך וכמובן באמצעות הדרכתו של האל.
למה לצפות מטיפול בגירושין?
לא רק אתה יכול לעבור טיפול טיפולי או מפגשים אלה, אלא גם הילדים שלך. עליך לזכור כי ריפוי ייקח זמן ואינך צריך למהר בתהליך זה.
- טיפול בגירושין יאפשר לך להבין מה גורם לך אושר ומה תהיה עדיפותך בחיים. זכור שאולי איבדת בן זוג וכמה נכסים אחרים אך עדיין יש לך דברים ואנשים גדולים יותר סביבך.
- ציפיות החיים הן גם חלק מהעברת התהליך. לעתים קרובות אנו מתבלבלים לאחר גירושין. זה כאילו שאנחנו כבר לא יודעים מאיפה להתחיל ומה לעשות הלאה אלא עם קבוצת התמיכה. אתה לומד מול מה אתה עומד להתמודד בעתיד ואתה תהיה מוכן.
- ההתמודדות עם הכעס והבדידות היא חלק חיוני בקבוצת התמיכה. תהיה טינה וכעס אבל זה לא יעצור אתכם כי גם הילדים שלכם עלולים להחזיק טינה. זו הסיבה לכך שגם טיפול גירושין לילדים זמין. תאמין או לא, אתה צריך להתמודד עם רגשות אלה כי ככל שתמנע יותר מעצמך מהם או שתסתיר אותם יותר, כך הוא יצרוך אותך יותר.
- חלק חשוב נוסף בתהליך הריפוי הוא האופן שבו תדאג לילדים שלך. זכור שגם הם חוו זמנים קשים וזה הרבה יותר גדול עבורם מאשר עבורך. איך תוכל לטפל בהם אם אינך יכול להיות חזק?
- הדרך להמשך ולריפוי תיקח זמן אז אל תכריח את עצמך. תתקלו בימים בהם תרגישו בסדר ולאחר מכן בימים שבהם הכאב פשוט חוזר. עם הקבוצה המטפלת בגירושין, אדם נוטה לשחרר רגשות אלה באופן שלא יישפטו.
- אחרי הגירושין לאן הולכים משם? מה אתה עושה כדי לחזור מההכשלות הכספיות? בעזרת אנשים לתמוך בך, גם אם זה יכול לקחת חודשים או שנים, כל עוד אתה יודע שיש אנשים שיהיו שם בשבילך ויש לך את המטרות שלך יחד עם סדרי העדיפויות שלך - אתה יכול לעשות זאת.
- תאמין או לא, הקבוצות האלה יהיו כאן בשבילך ותתמוך בך אפילו במסע שלך להאמין שוב באהבה ולמצוא אדם אחר להיות איתו. גירושין לא מסיימים את חיינו, הם רק נסיגה.
יכולות להיות דרכים רבות כיצד תוכל לחזור מהגירושין. אם אין לך משאבים לקבוצות תמיכה, עדיין יש חלופות כגון ספרי טיפול בגירושין שיכולים לפחות לעזור לך להתמודד עם הרגשות והמחשבות שלך.
אל תתבייש ותפוס את כל ההזדמנויות שאתה צריך כדי להיות טוב יותר ולעבור גירושין. קבלת כל העזרה שתוכל לקבל אינה סימן לחולשה אלא סימן לכך שאתה חזק מספיק כדי להיות מוכן להמשיך הלאה.
להתגרש במיוחד כשאתה הורה לעולם אינו קל ובעוד הוא יכול להשפיע עלינו בדרכים שונות, מטרת הטיפול בגירושין אינה משתנה. הוא כאן כדי להציע עזרה, אוזן קשבת, עזרה ובעיקר תמיכה לכל אותם אנשים וילדים שראו את המציאות הקשה של גירושין.