תוֹכֶן
- כיצד גירושין משפיעים על ילדים
- גירושין עוזרים לאנשים לגלות את כוחם הפנימי
- אם מישהו באמת מאמין שהם יהיו גמישים, הם יהיו כאלה
פירוק הנישואין הוא המונח הטכני לגירושין וכולל סיום משפטי של קשרים זוגיים והתחייבויותיהם המשפטיות הנלוות להם.
נקודה אחת שחשוב לדעת היא שפירוק הנישואין, המשמש לעתים קרובות לסירוגין עם גירושין, משתנה ממדינה למדינה והחוקים משתנים גם ממדינה למדינה. מומלץ אם כן לחקור בעצמך או להתייעץ עם איש מקצוע בכל הנוגע לחלקים המשפטיים.
מאמר זה יתמקד במרכיבים הפסיכולוגיים של גירושין.
דבר אחד שלמדתי במסגרת עבודתי המשרתת זוגות ומשפחות הוא שמצבו של כל אדם שונה מאוד: מה שמוביל לגירושין, חווית גירושין ולוגיסטיקה אחרת סביב התהליך.
יתר על כן, כל בן משפחה אכן מגיב אחרת. הנטייה היא להרגיש שיפוטית לגבי זה, בין כלפי עצמך ובין כלפי אחרים. בדרך כלל זה לא דרך הפעולה הכי מועילה שיש לנקוט. זה לא פותר כלום ורק מוסיף עוד "דלק לאש" נגיד. קשה מספיק לעבור גירושין, אין סיבה להוסיף לחץ נוסף.
למשל, חלק מבני הזוג חווים סימפטומים של התקפי פאניקה, דיכאון או חרדה לראשונה בחייו במהלך או אחרי גירושין. אחרים מתקשים לישון. ובכל זאת אחרים עדיין, חוו את התקופה הזו בחן ובקלות יחסית.
בדרך כלל, אדם עשוי לחוות את רוב או את כל האמור לעיל. זה נורמלי לחלוטין להרגיש שאחד נמצא בנסיעה ברכבת הרים רגשית בתקופה זו.
כיצד גירושין משפיעים על ילדים
ראיתי גם ילדים מגיבים בדרכים שונות. בניגוד לדעה הרווחת, גירושין אינם "מסבכים" לצמיתות את כל הילדים. ילדים יכולים להיות די גמישים ותובנים.
למשל, אמא אחת הייתה המומה כשבנה שאל אותה, "למה אתה ואבא שונאים זה את זה?" האם חשבה שהיא מציגה הופעה טובה בפני הילדים ועזרה להם בכך שהיא נשארת יחד עם אביהם. זה אכן מעורר את השאלה ... אולי להישאר ביחד למען הילדים היא לא תמיד אופציה טובה יותר מאשר להתפצל?
בפעם אחרת היה לי לקוח שדאג להפליא מילדיה. היא אמרה שהיא פשוט המשיכה להתנצל בפניהם. ואז, יום אחד בנה חזר הביתה עם פרויקט שעשה לבית הספר ובו כתוב, “אמא תמיד דואגת לנו. אני רק רוצה להגיד לה 'אמא, אנחנו בסדר'.
גירושין עוזרים לאנשים לגלות את כוחם הפנימי
לכן, רירית כסף אפשרית בגרוף הגירושין יכולה להיות שהיא מאלצת את האדם לגלות את העוצמה הפנימית והחוסן שלו.
חוסן פסיכולוגי מוגדר על ידי חווית הגמישות בתגובה לדרישות מצביות משתנות והיכולת להתרחק חוויות רגשיות שליליות.
ונחשו מה משחק תפקיד עצום בשאלה אם מישהו חוזר במהירות או לא לאחר התקלות, מתח וקשיים?
אם מישהו חושב הם יתאוששו במהירות.
"אלה שהעריכו את עצמם כבעלי יכולת להתאושש ביעילות ממפגשים מלחיצים, הוכיחו גם את האיכות הזו מבחינה פיזיולוגית."- ניתוח מחקר משנת 2004 שנערך על ידי טוגאדה, פרדריקסון ובארט
אם מישהו באמת מאמין שהם יהיו גמישים, הם יהיו כאלה
אנשים שחשבו שהם יחזרו מהר מאירועים מלחיצים אכן חוו זאת ברמה הפיזיולוגית כאשר גופם דוחה את תגובת הלחץ וחוזר מהר יותר לבסיס מאשר אלו שלא ראו את עצמם כעמידים.
מלבד הנחת היכולות הגמישות של עצמך, אנשים יכולים גם להסתבך כאשר הם דואגים באופן אובססיבי לגבי העתיד או מנסים לחזות את העתיד. אני מרבה לדבר עם אנשים שמשוכנעים שהם יודעים איך הם ירגישו במהלך הגירושין ואחרי ... שהם כבר יודעים איך זה יהיה עבורם, האקס שלהם וילדיהם.
ובכן, מסתבר שאנשים הם מנבאים גרועים מאוד כיצד הם יגיבו בפועל במהלך ואחרי חוויה שלילית. מערכת החיזוי הפגומה הזו היא שמובילה אותם למעשה לקבל החלטות שמאריכות את חווית סערת הרגשות.
כפי שאומר הפסיכולוג של הרווארד דניאל גילברט, "אנו מזלזלים באיזו מהירות רגשותינו הולכים להשתנות בין היתר מכיוון שאנו ממעיטים ביכולתנו לשנותם. זה יכול להוביל אותנו לקבל החלטות שאינן ממקסמות את פוטנציאל הסיפוק שלנו ".
בסך הכל, גירושין הם שינוי משמעותי בחיים ותקופת מעבר המסומנת בהרבה עליות וירידות. עם זאת, אני כן רואה שאנשים רבים מגיעים דרך הצד השני עם הבנה מעמיקה יותר של עצמם אשר ממשיכה לשרת אותם לאורך כל חייהם.