תוֹכֶן
- שבחים הם מה שהם דורשים כל הזמן
- תחושת הערצה עצמית מוגזמת
- תחושת עליונות
- הם מגזימים בהישגיהם
- התמקדות ביופי ובעוצמה
- ערמומי בטבע
- נטיות קנאה
- לא יכול לקבל ביקורת
נרקיסיזם היא מילה יוונית הכוללת הערצה אישית של עצמו ומראהו הפיזי. זהו מצב של אהבה עצמית קיצונית.
בנוסף, אדם שהוא נרקיסיסט הוא אנוכי; הם לא צריכים להיות יפים כדי להאמין שכן. במקום זאת, הם משוכנעים בעצמם שהם יפים ועולים על אחרים. ההתמודדות עם נרקיסיסט הופכת להיות קשה אם אינך מצליח להצביע עליהן על העובדות הללו. למרות שזה יכול להיות קל יותר לומר מאשר לעשות, עם זאת, זה משהו שצריך לעשות.
תכונות אישיות של נרקיסיסט
כשהאהבה לעצמך מגיעה לרמה קיצונית, אז הנרקיסיזם משתנה להפרעת אישיות. אדם הסובל מתסמונת זו מתנהג בצורה מוזרה, ואין להתייחס ליחסו והתנהגותו של אותו אדם כרגיל. תכונות מסוימות של אנשים כאלה מעוררות התנהגות שאם היא מזוהה יכולה לעזור לך בהתמודדות עם נרקיסיסט.
להלן כמה התנהגויות שהציג אדם נרקיסיסטי אשר נדון להלן. אם אתה רוצה לדעת איך להתמודד עם נרקיסיסט, המשך לקרוא:
שבחים הם מה שהם דורשים כל הזמן
רעבונם לשבח הוא אינסופי. והכי חשוב, השבח הזה הוא רק להם, והם רוצים שאף אחד לא יצפה מהם לאותו דבר.
למען האמת, אם לפעמים הם לא שומעים את אותה לב זוכה למחמאות אז הם כועסים ומתוסכלים.
יחד עם זאת, מחקרים הראו גם ששבחים מוגזמים יכולים למעשה להוביל לנרקיסיזם אצל ילדים.
תחושת הערצה עצמית מוגזמת
הם לא מבינים את העובדה שגם לאחרים יש לב ולכולם יש ערך כלשהו. נרקיסיסטים לעולם אינם חשים כלפי אחרים; הם אכן רוצים שהם יתייחסו אליהם על פני אחרים.
תחושת עליונות
לא משנה אם השיגו משהו או לא, יש להם תחושת עליונות מסוימת שתמיד מקיפה אותם.
הם רוצים שיכירו בעצמם כבעל מעמד בולט מהשאר בסביבה.
הם מגזימים בהישגיהם
יתר על כן, אם יש להם כישרון למשהו שאפילו איפשר להם להשיג את מבוקשם; כך שההישגים האלה תמיד מוגזמים על ידי נרקיסיסטים.
התמקדות ביופי ובעוצמה
עיסוק במחשבות על יופי, כוח, זוהר, שותף לחיים אידיאלי הוא מאפיין משמעותי נוסף של אנשים כאלה. זה עשוי להיות קשה להבחין לפעמים מכיוון שאנשים רבים נמשכים לדברים האלה, אך אנשים שיש להם ניסיון להתמודד עם נרקיסיסט יודעים שהעיסוק שלהם הוא ברמה אחרת לגמרי.
ערמומי בטבע
הם מניפולציות על דברים וחושבים על שיטות מסובכות להשיג את מבוקשם. יתר על כן, הם עשויים גם לנצל אנשים אחרים, להיות מאוד מנומסים וחביבים לקבל את רצונם. למעשה, מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת אלבמה אפילו הראה שאנשים כאלה יכולים לנסות אסטרטגית אפילו לגרום לפרטנרים שלהם לקנא.
נטיות קנאה
הם תמיד מקנאים באחרים וחושבים שאחרים מקנאים בהם מכיוון שהם יצורים מושלמים בעלי יופי עם מוח. זה די קשה להתמודד עם נרקיסיסט מכיוון שהם חושבים שאנשים פשוט רוצים להשיג אותם כשהם מציינים את הנטיות הנרקיסיסטיות שלהם.
לא יכול לקבל ביקורת
לבסוף, הם מגיבים לכל סוג של ביקורת נגדם ביהירות קיצונית (בדוק את המחקר המעניין הזה שמדבר על יחסי הביקורת עם נרקיסיזם).
האם ידעת שישנה הפרעה נוספת המחקה הן נרקיסיזם והן הפרעת אישיות גבולית. צפה בסרטון זה כדי לדעת את קווי הדמיון וההבדלים:
איך להתמודד עם נרקיסיסט
קשה מדי להתמודד עם נרקיסיסט מכיוון שהם לא מקבלים את מה שהם עוברים, שהיא הפרעת אישיות. כמו כן, כאשר הם מתבקשים לבקר אצל רופא, הם עשויים להגיב לזה בכעס מכיוון שהסיכוי בהחלט פוגע בהערכה העצמית שלהם. לעיתים היא עלולה לגרום לפעמים להתעללות נרקיסיסטית שיכולה לגבות מחיר מבן זוג או של קרוב.
אז מה לעשות? איך לגרום להם להבין שהם מפגינים תכונות אישיות נרקיסיסטיות?
זה לא מסובך מדי. להלן כמה סודות שעוזרים לנו להתמודד עם נרקיסיסט.
להיות מנומס
רוצה לדעת איך להתמודד עם בעל נרקיסיסטי, אבא, אמא, אישה, חבר או אח? התחל לדבר איתם בנימוס במקום להגיב להתנהגותם בכעס. הקשיבו למה שהם חושבים ומרגישים ואז מצאו לזה פתרון בהדרגה.
לעולם אל תילחם או תכריח אותם לעשות דבר המנוגד לחשיבה שלהם.
שאל אותם
נרקיסיסטים תמיד מודעים למראה שלהם, לגישה שלהם ולאישיות הכללית שלהם, אבל הם עלולים להיראות מביכים לאחרים. אז חשוב לנו לשאול אותם שאלות כמו: 'האם חשבת פעם מה אנשים אחרים יחשבו עליך?', 'האם אינך רוצה לדעת מה אחרים מרגישים לגביך והתנהגותך יוצאת הדופן?' או 'האם אתה? רוצה להיראות לא מושלם מול אחרים? '
שאלות כאלה בוודאי יגרמו להן לתהות לגבי התנהגותן. מכיוון שהם תמיד רוצים להיראות טוב, הם ינסו לשנות אותם, אך בהדרגה.
זהו אחד הטיפים היעילים ביותר לדבר עם נרקיסיסט.
בחר ב'לא 'להרבה מהשאלות שלהם
בכל פעם שאנשים כאלה מקבלים אישור למה שהם אומרים, הם הופכים למפונקים יותר, מה שהופך את החיים עם נרקיסיסט למשימה עלייה לפעמים. הם מאמינים שרק הם צודקים בעוד שאחרים נגדם. למשל, אם חבר שלך, שהוא נרקיסיסט, אומר, 'אתה לא חושב שאני יותר חכם מהקולגה שלנו?'
הדרך הטובה ביותר להגיב לנרקיסיסט היא שהתשובה שלך חייבת להיות שלילית. אך בנוסף לאמירת לא, עליך להסביר גם את הסיבה תוך התמודדות עם אישיות נרקיסיסטית. נסה לשכנע את חברך לספור את התכונות החיוביות של האנשים סביבו.
לפתח אמפתיה כלפי אחרים
בזמן ההתמודדות עם נרקיסיסט, יש ללמד אותם שזה בסדר להיות אדם רגיל. אמפתיה לזולת נחוצה לבניית מערכות יחסים איתם.
כאשר הקשרים עם עמיתים, חברים או אחים טובים, אתה מרגיש בנוח בחברתם. זה אפילו מאפשר לך לשתף את המחשבות שלך.
בנוסף לכך, הבנת אחרים היא חיונית; נרקיסיסט חייב ללמוד ללכת בנעליים של מישהו אחר.
אין בושה לבקר אצל פסיכולוג
התשובה למי שאנחנו נתפסים מעיני אחרים. אנו עשויים להיות אנוכיים ומרוכזים מדי מכדי שנכחיש את נוכחות האנשים הסובבים אותנו. מכאן שאם אתה מצליח להצביע על המאפיינים הנרקיסיסטיים שלך, פנה לפסיכולוג בעל הניסיון הנכון בהתמודדות עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית.דון בבעיות שלך והיפטר מהן.
כמו כן, אם מישהו שאתה מכיר מראה סימנים אלה אז בכל אופן, הציע לו לקבל עזרה אך כדי לקבל מענה הולם, זכור תמיד להיות מנומס ולא מתגונן תוך התעמת עם נרקיסיסט.