תוֹכֶן
- כיצד להתמודד עם חמות לא מכובדות או רעילות
- 1 הגדר את הגבולות שלך מיד עם ההתחלה
- 2. התמקדו יותר בפעילויות שוות ערך
- 3. פנה לעזרת בן זוגך
- 4. שמרו על מרחק טוב
- 5. לכו למסלול המקצועי
נישואין, במציאות, אינם כמו שהם מוצגים בסרטים של הולמרק.
נישואין הם החלטה שמשנה חיים וצריכה להתקבל במצפון. אתה עלול להיתקל באתגרים לא צפויים ובלתי מתבקשים לאחר שתתחתן.
אולי אפילו תמצא את בן זוגך שונה בהרבה משהיו בשלב ההיכרויות. לא רק השותף, ההורים שלהם עשויים להיראות גם כגופים שונים לגמרי מאשר האופן שבו תפיסתם אותם בהתחלה.
אבל זה די נפוץ. ככל שתבלה יותר זמן עם בן זוגך ומשפחתם, כך תסתור יותר תעלומות עם הזמן.
עכשיו, גם אם למרבה הצער יש לך חמות מניפולטיבית רגשית או חמות לא מכבדות, זה לא מרמז שהנישואים חייבים להסתיים.
כיצד להתמודד עם חמות לא מכובדות או רעילות
ללא ספק הדינמיקה שונה ממשפחה למשפחה. הכל קשור למשפחות הדוקות.
היחסים עם החמות שלך הם תמיד מסובכים.
אתה עדיין יכול לשאוף לשלום עם החותנים הלא מכובדים שלך ולחיות נישואין מגשימים עם בן זוגך אם תתמודד עם המצב בצורה חכמה והולמת.
היכן שיש בעיה, יש גם פתרון. ואסור לך לשכוח זאת!
ישנן מספר דרכים בהן אתה יכול לדרוש כבוד, מבלי לבזות את עצמך בסטנדרטים שלהן. עליך ללמוד כיצד להציב גבולות עם מחותנים תוך שמירה על כבודך.
קראו יחד כמה טיפים שימושיים להתמודדות עם חמות קשות או רעילות.
1 הגדר את הגבולות שלך מיד עם ההתחלה
אל תנסה להעמיד חזית ולתאר את עצמך מתוק ומסביר פנים מדי. הראה לבן זוגך ובני משפחתם מי אתה במובן האמיתי.
יידע לכולם שזו רמת הסיבולת שלך, ותודיע להם שאתה לא מעדיף שמישהו יעבור אותה. אתה לא צריך להיות לא מכובד, אבל אתה תמיד יכול לנקוט עמדה באסרטיביות.
אם ברצונך לחיות חיים שלווים עם פחות מחסומים, הצבת גבולות עם מחותנים ואפילו בן זוגך היא חיונית.
צפו גם:
2. התמקדו יותר בפעילויות שוות ערך
אם יש לך חמות מתנשאת או חמי, אינך צריך להשקיע את רוב זמנך בפגיעה בגג.
נסה להבין כי החותנים הגסים שלך הם רק חלק מחייך, ולא כל חייך, אלא אם כן אתה מאפשר להם!
אם אין שום דרך שתוכל לשנות את התנהגותם הזדונית, לשחות עם הגאות ולהתמקד יותר בעשיית מה שאתה באמת אוהב.
זה יכול להיות הקריירה שלך, או התחביבים שלך, או בילוי עם החברים שלך. עשו מאמץ מכוון להשקיע את זמנכם בצורה בונה מאשר להרהר בדבריהם או בפעילויות העוינות שלהם.
3. פנה לעזרת בן זוגך
אם יש לך חמות לא מכבדות, הודע לבן / בת הזוג שלך. אל תנסה להתמודד עם ההורים של בן / בת זוגך לבד בכוונה לא לפגוע בהם. זה יכול לגרום לפגיעה גדולה יותר במערכת היחסים שלך אם לא תתמודד בהתחלה.
אל תפנה לצעוק על חמותיך חסרות הכבוד לבני זוגך. זה לא פחות מאשר לירות לעצמך ברגל.
בלי לתמרן, נסה לומר את האמת לשותף שלך כשהוא במצב רוח קליל. אתה יכול ליידע את בן / בת זוגך את העובדות ולבקש מהם להתמודד עם הוריהם.
בן או בת הזוג שלך מכירים את נוסחת הקסם כדי להתמודד ביעילות עם הוריהם ולחסוך ממך להתעסק בקופסה של פנדורה.
4. שמרו על מרחק טוב
אם אתה ובן זוגך ניסית את כל מה שאפשר עם החותנים הלא מכובדים שלך ושום דבר לא עובד, אתה תמיד יכול לשמור על מרחק בטוח מהם.
אתה יכול לבחור לדבר ולהיפגש כמה שפחות. בכל פעם שאתה צריך לפגוש את החותנים הלא מכובדים שלך, ודא שאתה לא פוגש אותם לבד.
נסה להתעדכן בנוכחות בן זוגך או אנשים אחרים כך שלא תצטרך להתמסר איתם לשיחה מביכה.
אתה תמיד יכול לנסות לכבד כלפיהם, אך בהחלט לא במחיר של כבודך ורווחתך הנפשית. אם אתה מוצא את עצמך מאבד את האיזון הנפשי שלך, בכל אופן, אתה יכול לבחור להתרחק מהם.
5. לכו למסלול המקצועי
אם ההתמודדות עם חמות לא מכבדות גורמת לך לדפוק, תמיד עדיף לפנות ליועצים מקצועיים או לעזרה של מטפל.
היועץ יכול לצייד אותך בטקטיקות יעילות להתמודד עם חותניך מבלי לפגוע בשפיותך.
כמו כן, יכולות להיות כמה בעיות חמורות או בעיות בריאות בסיסיות שעלולות לגרום לחמותיך להתנהג בצורה לא בריאה או מעוררת קנאה.
במקרה זה, תוכל להיעזר בבן זוגך ולשכנע את חותניך לנסות בעצמם ייעוץ או טיפול. המטפל יוכל להגיע לשורשי ההתנהגות הרעילה שלהם ולעזור להם לעבור ביעילות.