תוֹכֶן
- בואו נקים צוות
- אתה תזדקק ליותר
- הסבר, לא תירוץ
- השינוי קריטי ופשוט אך לא קל
- Fiואת האנשים שלך
- העין הצדדית
- התפוח והעץ
- תהנה מהנסיעה
הורות קשה. גם נישואין יכולים להיות.
אנחנו בעיקר יודעים את זה ולא מצפים שהכל תמיד יהיה קאפקייקס ושושנים. עד כמה הורות יכולה להיות קשה אם מעורבים בהפרעות קשב וריכוז, יכולה להיות הפתעה.
הפרעת קשב וריכוז, עם הקריאה לתשומת לב, יכולה לזנק לאט לאט למרכז שסביבו מסתובבים הנישואין והמשפחה שלך. מטרתך של נישואין בריאים ומשפחה מאושרת תלויה במיקוד יחסי תכליתי ועקבי.
השותפות לנישואים חזקים היא לב ליבה של מניעת הורות מתוסכלת, מותשת וקצרת מזג, המרחיקה אותנו משני האידיאלים שלנו. אם זה נשמע כמו מחזור כדורי שלג של חדשות רעות, אתה צודק.
החדשות הטובות הן שאתה יכול להישאר ערני ולמנוע או להפוך את המלכודת הזו.
בואו נקים צוות
כשיש לך ילד שיש לו (או שאתה חושד שיש לו) הפרעות קשב וריכוז ו/או התנהגויות מאתגרות, המשפחה שלך מושפעת בדרכים רבות.
ציפייה ותקשורת סביב נושאים אלה נדרשים הן על ידי הנישואין שלך והן בתמיכה בהם. אנחנו לא הולכים לרפא הפרעת קשב וריכוז (הלוואי שהיה פתרון פשוט) וגם לא להציע עצות הורות רבות.
במקום זאת, המטרה שלי היא פשוט לעזור לך לצפות באתגרים, לתקשר בכוונה ולחבור; פילוסופית, מנטלית, רגשית ומטאפיזית, (אם ידעתי מה זה באמת אומר) עם בן זוגך.
פעולה זו מחזיקה את הנישואין שלך במרכז המשפחה שלך ומעצימה אותם להיות מקור לעוצמה ושמחה.
אתה תזדקק ליותר
בבסיסו, ל- ADHD יש רק עוד מה להתמודד.
אני לא צריך להגיד לך שזה ינסה יותר את סבלנותך, ייקח יותר זמן, שלא לדבר על להיות חזק יותר, מבולגן יותר, ודורש הרבה יותר אנרגיה. ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז זקוקים למבנה נוסף עבורם, ובמקביל יותר גמישות וחמלה מהמבוגרים הסובבים אותם.
להגיד להם לעלות למעלה, לצחצח שיניים, להתלבש וללבוש נעליים (או מה שהמאבק הנוכחי שלך) כנראה לא יעבוד כל כך טוב. תוכלו להשקיע הרבה יותר זמן בהעברת הילדים שלכם למשימות פשוטות.
יהיה עליך לתכנן, לפתור בעיות, להתעורר מוקדם יותר, לנקות (ולסבול) בלגן מזעזע יותר, ולאט לאט ללמד וללמוד מיומנויות שונות; כל יום.
זה מתיש בכל דרך שאתה חושב, ויכול להיות מתסכל עד כדי גיחוך תלוי איך אתה ובן זוגך מבינים מדוע הילד שלך אינו עושה דברים אלה.
הכרחי שתתמכו זה בזה וכל כך קשה לבאר הזו אם אינכם חולקים הבנה דומה של הפרעת קשב וריכוז. הנקודה הפשוטה לכאורה היא סופר חשובה ואתגר משמעותי עבור זוגות רבים.
הסבר, לא תירוץ
ADHD הוא הבדל מוחי שבמסגרות מסוימות הוא נכות.
סובב את המוח שלך סביב זה. זה לא לוותר או למצוא תירוצים. ההבנה היא כי הבדלים אלה מייצגים כישורים מתעכבים שיש ללמד ולהכיל אותם. המעבר הנפשי משובב ללמידה, מפחית תסכול ומזכיר לנו שהוראה היא מה שצריך.
השינוי קריטי ופשוט אך לא קל
לא היינו כועסים על ילד לקוי ראייה על כך שהוא לא ראה את הלוח, וגם לא נוכל להעניש את הפרעת קשב וריכוז. מוטיבציה היא לא מה שחסר, כך שמרשימי הכוכבים בסופו של דבר נכשלים.
כאשר אחד ההורים נאחז ברעיון המשותף כי יש צורך ב'משמעת 'נוספת; סוג האשמה שפוגעת בנישואים תבוא בעקבותיו. קל כמו שאדם אחד יהיה ה'מנהל 'של הפרעות הקשב והריכוז של הפרעות קשב וריכוז, זה לא תורם להיות באותו דף.
שיתוף פעולה של שני ההורים עם רופאים, מטפלים, מורים ופגישות IEP עובר דרך ארוכה לקראת הבנה משותפת זו.
דבר, דבר ועוד דבר עוד. יהיו צער ותסכול וגם הצלחות. כאשר אתה באותו צוות, הנישואים שלך יהיו מקום בטוח לחזור אליו הביתה.
Fiואת האנשים שלך
אוצר את החברים שלך שגורמים לך לצחוק, צנועים ובחרו בכל תחרויות הורות. אם אין לך אותם, (כנראה שיש לך) מצא כמה חברים שיודעים מה זה להביא ילדים שנאבקים.
זכייה בלב ובמוח סביבך חשובה ללא ספק, אך כך יש גם שבט שמקבל זאת במבט חטוף. הם היו שם והם שם. הם יודעים את המקומות האפלים שהמוח שלך הולך אליהם, יכולים להקשיב ולמשוך אותך לאחור, ולא ישפוט אותך על כל הטירוף שהם עשויים להיות עדים להם.
לפעמים, באמת כל מה שאתה יכול לעשות זה לצחוק.
הנישואים שלך יודו גם לך כי כולנו צריכים יותר מאדם אחד וחברים טובים הם דבר יפה.
העין הצדדית
האם זה לא יהיה נהדר אם אנשים אחרים (מורים, משפחה, חברים, הגברת בפארק וכו ') היו תומכים ומבינים? אם הם היו יודעים את זה להביא את הילד לבית הספר; (איחור של 5 דקות עם שיער לא מוברש), היה הרואי.
לפעמים תצטרך פשוט להתעלם מהערות השופטים ולעבור על פני המבטים המחרידים. פעמים אחרות תצטרך לסנגר. כאשר הנישואים שלך חזקים ומרכזיים, אתה יכול להתייצב, להפעיל הפרעות, ואולי הכי חשוב; לצחוק ביחד.
התפוח והעץ
ל- ADHD יש מרכיב גנטי. אם לילד הביולוגי שלך יש הפרעת קשב וריכוז, יש סיכוי טוב שגם אחד מכם. מבוגרים רבים שתפקדו בעבר היטב מגלים שניהול ילדיהם (במיוחד כשהם זקוקים ליותר) דוחף באי נוחות את החולשות בכישורי הארגון שלהם.
למבוגרים ADHD יש גם מערך נושאים משלו שיכולים לסבך הורות ונישואין. האינטרס של כולם הוא אם הנושא ייחקר ונתמך.
תהנה מהנסיעה
אנא אל תשכח, התחתנת כדי לחלוק ולאהוב את חייך המשותפים. אל תתנו לזה להיקבר מתחת לכלים מלוכלכים וקרבות שיעורי בית. עשו את הדברים שהפגישו אתכם כזוג לעתים קרובות. כן, הפרעת קשב וריכוז מוסיפה סיבוך, אבל תנו גם לניצוץ הייחודי הזה להיות משהו להתענג עליו ולעודד אותו. הקפד להעריך את המדהימות של ילדך מדי יום ולחפש את ההגדרות שבהן הם מאירים.
הקש לפני שהסבלנות שלך תצלם ותני לנישואיך להיות הכוח שמשאיר אותך לצחוק, לפתור בעיות יצירתיות וליהנות מהנסיעה.