תוֹכֶן
- האם אתה שם את הקשר המיני עם בן זוגך
- מפתחות ליצירת מערכות יחסים מודעות ומכוונות
- החליטו היום להיות שונים ולשפר את חיי המין שלכם
זוג אמר לאחרונה, "למי יש זמן לקיום יחסי מין, יש לך כל כך הרבה דברים וכל כך הרבה דברים לעשות ואתה פשוט עייף, אז אתה לא עושה את זה לעתים קרובות (או כמעט בכלל)".
כל כך הרבה מה לעשות, עסוק מדי בשביל סקס, עייף מדי לקשרים ואינטימיות ואתה תוהה מה גורם למערכות יחסים רבות להיאבק?
האם אתה שם את הקשר המיני עם בן זוגך
אולי אתה שם את הקשר המיני עם בן זוגך בתחתית הרשימה. אתה מחכה עד שכל מה שאפשר לעשות בעבודה, בבית, עם הילדים שלך, עם הקהילה, הכנסייה, המשפחה המורחבת ודברים אחרים שאתה מתכנן יבוצעו ואז אומרים שאין לך כלום.
כאשר הקשר המיני עם בן זוגך נותר למקום האחרון אז מה נשאר כדי לגרום לקשר לקרות?
מישהו צריך לעשות מהלך, צריך צורך, לבקש את הנוכחות של האחר ולבקש סקס שזה דבר שרבים לא אוהבים לדבר עליו בכלל.
רבים הצהירו: "אני חושב שזה 'צריך להיות' דבר טבעי שפשוט קורה. משהו שקורה ללא אנרגיה, תשומת לב או תזמון ובכל זאת זיקוקים אמורים להתלקח, וזה להיות נלהב ורומנטי כמו בסרטים.
הנה המציאות. אלא אם כן אתה מכוון, מודע ומתכוון לגבי הקשר המיני שלך עם בן זוגך, זה לא יקרה.
מפתחות ליצירת מערכות יחסים מודעות ומכוונות
עליך לעבוד על בניית מערכת יחסים מינית משמעותית עם בן / בת זוגך, לפנות לזה זמן ולתת לו עדיפות, לא סוף היום או דבר לבדוק את רשימת 'לעשות' בהזדמנויות מיוחדות.
מערכת יחסים מינית עם בן זוגך וחיבור אינם קסם ואינם מתרחשים ללא טיפוח. אחדים אמרו: "אני פשוט לא חושב על סקס". ובכן, אולי הגיע הזמן להתחיל לחשוב על זה, כך שתוכל לגרום לזה לקרות! אתה לא יכול להצליח בעבודה בלי לחשוב על זה, נכון?
בייעוץ זוגי, אני שומע רבים עם חיי מין שאינם קיימים מתלוננים על "שפשוף הגב" שהוא תמיד רוצה. הם חופרים ברגליים ומסרבים "לעשות את זה" ומסרבים לסיכוי לאינטימיות ולפתח קשר שמציב את האדם השני במקום הראשון.
זוגות אומרים: "טוב, היא אמרה לי שהיא לא אוהבת את זה או את זה או שהוא היה עסוק מדי ואז אף פעם לא עשית את זה שוב." למה אתה עושה את זה? כולכם בני אדם אנוכיים שרוצים אך אינם ששים לתת. אתה חושש מדחייה ובכל זאת רוצה קבלה ואהבה ללא תנאי.
החליטו היום להיות שונים ולשפר את חיי המין שלכם
תרצה לבחור לצאת מהשגרה ולנסות דברים חדשים והתנהגויות חדשות כדי ליצור שינוי ולשחזר מערכת יחסים מינית בריאה עם בן זוגך.
להלן דרכים שמיינדפולנס הופך את מערכת היחסים שלך למאושרת יותר ומשפרת את הקשר המיני עם בן זוגך.
- זכור שהכל לא קשור בך ובמה שאתה רוצה, מרגיש או צריך או בן זוגך. מערכת היחסים, במיוחד מערכת היחסים המינית שלך זקוקה לדלק לשריפה.
- היו השינוי שאתם רוצים לראות במערכת היחסים המינית שלכם. לחכות שבן זוגך יעשה את הצעד, יעשה בשבילך או שיראה שהם רוצים אותך זו דרך פסיבית להשיג את מה שאתה רוצה. אם אתה רוצה מערכת יחסים אינטימית, לוהטת ואוהבת יותר עם ניצוצות - תגרום לזה לקרות! נשיקה שיש לנשק, מגע כדי לגעת.
- שים לב לשותף שלך, לצרכים שלו, לשפת האהבה שלהם ולמה שהם אוהבים (החזקת ידיים, נגיעה, זמן איכות, התכרבלות, שפשוף גב). זה נותן לך מושג כיצד להתחבר.
- אם אתה רוצה לשפשף גב או לגעת יותר, להחזיק ידיים, להתכרבל, אז התחל זאת עם בן זוגך והתחלף. זהו תחום שבו פחות דיבורים ויותר פעולות למעשה יכולות לעזור לשניכם.
- תסתכל על ה"טריגרים "שיוצרים סביבה וגישה מינית. זה שהילדים שלך יכנסו לחדר השינה או למיטה שלך בכל עת לא יוצר סביבה מינית. מה גורם לך ולבן זוגך למצב רוח? תחשוב אחורה.
האם זו מוזיקה, ריקוד, נגיעה, כוס יין, רחצה יחד, שינה בלי פיג'מה, שהייה במלון, בחופשה, לבוש תחתונים או משהו אחר? צור סביבה שתגרום למצב הרוח והקשר המיני עם בן זוגך להתבשל.
- תוכל לנסות טכניקות מדיטציה זוגיות לאינטימיות מינית ואהבה. הם דרך מצוינת לשחזר אהבה ולהצית מחדש את התשוקה במערכת היחסים שלכם. ישנן מספר טכניקות מדיטציה זוגיות קלות להנחיה מקוונות, בהתחלה ולשפר בהדרגה את איכות הקשר המיני עם בן זוגך.
הקשר המיני והאינטימיות שלך בידיים שלך. אם אתה רוצה אינטימיות רבה יותר, התחל לשנות את עצמך ולגרום לזה לקרות. אם אתה יוצא עם מישהו בפעם הראשונה בתקווה ליצור את הקשר החושני והלהט המיני הזה, מה היית עושה?
זה בוודאי לא יקרה אם תתעלם מזה או יגיד שאתה עייף מדי או שלא תחשוב על זה; זה יגרום לזה להסתיים. מהם שלושה דברים שאתה יכול לעשות כדי ליצור את הניצוץ בעצמך ולהיות השינוי שאתה רוצה לראות במערכת היחסים המינית שלך?
זו המתנה שאתה נותן לעצמך ולגרעין של כל מערכות יחסים מיניות בריאות. לגרום לזה לקרות היום!