תוֹכֶן
- אתגרים
- כאשר שניהם חווים את השלב בו זמנית
- ההוצאות הרפואיות שהוכפלו
- לפעמים 24 שעות מופיעות פחות לשניכם
- טיפים וטריקים לשמירה על מערכת יחסים בריאה
- תקשר, הודע לבן זוגך מה אתה מרגיש
- פיתוח סימנים ומילים בטוחות לתקשורת זה עם זה
בזוגיות הדבר האחרון שהיית רוצה הוא מחלת נפש. לעתים קרובות אנו מתעלמים ממצב בריאות הנפש של בן זוגנו. אנו מחפשים את כל החזקה החומרית והמראה הפיזי.
כדי לחיות עם מישהו עם מחלת נפש בהחלט יהיה צורך ששניכם תעבדו הרבה על מערכת היחסים שלכם. אולם מה יקרה אם לשני בני הזוג יש מחלת נפש?
כל הדינמיקה של מערכת היחסים מתפתחת במקרה כזה.
שניכם צריכים לשמש כמערכת תמיכה זה לזה ועליכם להתמודד עם מחלת הנפש האחד של השני. המאמץ והמסירות מכפילים את עצמם ברגע ששניכם מגלים זה את מחלתו הנפשית. לכן, אנו מביאים אליכם כמה מהאתגרים והטיפים ששניכם צריכים לדעת.
אתגרים
לעתים קרובות אנו מתעלמים ממחלות נפש ואתגרים שהיא מביאה בזוגיות.
אך כדי שיהיו שני בני הזוג הסובלים ממחלת נפש, הכל מכפיל את עצמו: הצורך להבין והאתגרים.
כאשר שניהם חווים את השלב בו זמנית
בכנות, אף אחד לא יכול לחזות מתי ומה יניע את ההתמוטטות הנפשית. בתוך זוגות אחרים, בהם אחד מהם סובל ממחלת נפש, הסיטואציות שונות. לא משנה מה, יהיה אדם רגוע ומרגיע ויודע להתמודד עם המצב.
עם זאת, כאשר שניהם סובלים ממחלת נפש, הסיטואציות שבהן יהיה רגוע לגבי המצב עשויות להיות נדירות. לכן, חשוב שתבין את התבנית ותשמור על מחזור.
מחזור זה יהיה יותר כאשר אדם עובר התמוטטות, האחרים מחזיקים הכל כראוי ומצילים את מערכת היחסים שלהם מפני התפרקות. יתכן שזה לא יהיה אפשרי מיד להיכנס למחזור הזה, אבל אם שניכם מוכנים לנסות, אז בוודאי תמצאו דרך לצאת מזה.
ההוצאות הרפואיות שהוכפלו
מחלת נפש דורשת זמן להחלים.
בהתחשב בחשבון היקף הטיפולים, כאשר לשני בני הזוג יש מחלות נפש החשבון הרפואי עשוי רק להסלים מהר מהצפוי.
הנטל הנוסף הזה של שמירה על החשבונות הרפואיים של שני השותפים עשוי להיראות אכזרי על כלכלת משק הבית הכולל, אך אם ברצונך להמשיך את הקשר, עליך למצוא מוצא. אתה יכול לתעדף את ההוצאות שלך ולחפש את מה שחשוב.
כמו כן, נסה להשאיר קצת כסף בצד למה שאתה אוהב. אחרי הכל, אתה לא רוצה להפוך את מחלת הנפש שלך לנבל בחייך המושלמים.
לפעמים 24 שעות מופיעות פחות לשניכם
כאשר אתה מנסה להחזיק הכל ורוצה לגרום לדברים לעבוד בצורה חיובית, היית מוצא את עצמך במצב בו אפילו 24 שעות יהיו פחות לשניכם.
זה קורה לא פעם לזוגות אחרים שלפעמים מגלים שאין ביניהם אהבה. עם זאת, אם שניכם מוכנים להתגבר על האתגר הזה, אז יש דרך לצאת מזה.
מועדו את הפעילות הגופנית שלכם יחד. נסה להוקיר את כל הרגעים הקטנים שאתה מקבל ב -24 השעות האלה.
זה ישמור על הניצוץ חי בין שניכם.
טיפים וטריקים לשמירה על מערכת יחסים בריאה
מישהו חכם אמר פעם, 'יש פתרון לכל בעיה, כל מה שאתה צריך זה הנכונות לראות אותה'. גם אם לשני בני הזוג יש מחלת נפש ועלולים לעבור אתגרים מסוימים במערכת היחסים שלהם, ישנם טיפים שעוד יכולים לעזור לך לשמור על מערכת יחסים בריאה.
תקשר, הודע לבן זוגך מה אתה מרגיש
דבר אחד שמחמיר כל מערכת יחסים, עם או בלי מחלת נפש, הוא לא תקשורת. תקשורת היא המפתח להצלחה. אפילו המטפל שלך ימליץ לך להיפתח בפני בן זוגך בכל פעם שיש לך התמוטטות נפשית.
תקשר, הודע לבן זוגך מה אתה מרגיש ואיך אתה מרגיש יקטין את הבעיה בחצי.
זה, לצד, יחזק את האמון והכנות, שהם מרכיבים חיוניים למערכת יחסים חזקה וארוכת טווח. אז, אם יש לך יום רע, דבר.
דבר עם השותף שלך, העביר להם את זה. כמו כן, אם אתה חושב שבן זוגך אינו פותח בנושא, שאל שאלות.
פיתוח סימנים ומילים בטוחות לתקשורת זה עם זה
זה עלול לקרות שאחד מכם אינו מוכן לתקשר כלל.
במצב כזה ניתן להשתמש בסימן פיזי או במילה בטוחה כדי ליידע אחרים כיצד הוא מרגיש.
זה יהיה שימושי אם אחד מכם סובל ממצבי רוח קיצוניים יותר או אם אינכם מסוגלים לבטא את הרגשות באמצעות מילים. זה גם יכול למנוע התנגשויות פיזיות במהלך ההתמוטטות הנפשית.
תתרחק בכל פעם ותתן לבן / בת הזוג קצת מקום להתאושש
כן, יש צורך שתעמוד עם בן זוגך בטוב וברע, אך אין זה אומר שאתה פולש למרחב שלהם להתאושש מהשלב.
כפי שנאמר לעיל, עליך לחשוב על סימנים ומילים בטוחות שישמשו להעביר כאשר אתה צריך מקום להתאושש. יתר על כן, השני צריך לסגת ולתת את המקום הדרוש. הבנה הדדית זו היא מה שיחזק את מערכת היחסים שלכם.