תוֹכֶן
- מה הפירוש של המונח "רוח רפאים"?
- מדוע אנשים רק מקשרים קשורים ללא כל הסבר?
- 1. הכרה
- 2. היו סימפטיים כלפי עצמך, והתאבל
- 3. שמור על עצמך - על גופך ועל נפשך
- 4. סלח, ושחרר אותו
מאז העשור האחרון בערך, יש א עלייה משמעותית באנשים רוחות רפאים אחד את השני, בעיקר מכיוון שזה כל כך פשוט לביצוע. זה בעיקר בגלל האופן שבו, כיום, התקשורת מתבצעת בעיקר באמצעות הפלטפורמה המקוונת.
ישנן מספר רמות של רפאים על מישהו. מהציבור הרחב ועד למספר מפורסמים הואשמו גם בכך שהם רפאים את בני זוגם, ומאט דיימון מוביל את הרשימה.
הוא סיים את מערכת היחסים שלו באמצעות הודעת טקסט ולא השיב לאף אחד מהטקסטים הבאים מחברתו לשעבר.
זה יכול להיות קל למי שעושה את זה. עם זאת, אי אפשר לומר את אותו הדבר לגבי מי שיש לו רוח רפאים.
בני אדם דורשים סוג כלשהו של סגירה.
א פרידה פנים אל פנים מספקת השותף ה הזדמנות לבכות, יללה, האשמה, לשאול שאלות (גם אם לא עונים להם), וצודק תשחרר הכל -ההזדמנות להיפרד לשלום. להיות רוח רפאים במערכת יחסים יכולה לנפץ לגמרי אדם, במיוחד מישהו שיש לו הערכה עצמית שבירה, מלכתחילה.
מה הפירוש של המונח "רוח רפאים"?
המילה, Ghosting פירושה שחבר שלך או עניין האהבה עזב אותך, בבת אחת, ללא כל סיבה או הסברים. הם ניתקו את כל הקשרים ודרכי התקשורת ללא כל אזהרה או הצדקה.
מדוע אנשים רק מקשרים קשורים ללא כל הסבר?
אף אחד לא מושלם. לאנשים הרופאים אחרים יש סערת רגשות משלהם להתמודד. על ידי רפאים אחרים, הם רוצים למזער את הצורך שלהם להיות נוכח רגשית וזמין לאחרים.
כשזה מגיע לפרידה, צריך להיות אדיב, אמפטי, שומר לב, נינוח, כל הזמן מנסה לשים את הנקודה שלהם קדימה. אז אולי הם לא רוצים לעבור את כל התהליך של העימותים, הדמעות, ולא רוצים לראות את אהובם פעם שבור לב.
הכל מהכל, להיפרד ממישהו דורש א הרבה מאמץ ואנרגיה גם כן. ומכיוון שהיית חלק חשוב מאוד בחייו של הזולת המשמעותי שלך, חובתך לעזור להם להתגבר על הטלאי הגס הזה. עם זאת, כמה אנשים, האנשים המעדיפים לרוח רפאים, סבורים שאם הם מסיימים את הכל עם מישהו, אז הם לא צריכים או צריכים להתאמץ כל כך הרבה - אבל כאן הם טועים.
זה תלוי בך כיצד להגיב לרוחות רפאים, האם תתפרק ותן לזה לצרוך אותך, או שתתקדם ותקום שוב?
איך להתמודד עם להיות רפאים?
1. הכרה
להיות רוח רפאים במערכת יחסים זו לא כוס תה של אף אחד. מי שרוח רפאים בדרך כלל לא רוצה להקשיב לשום סיבה; אולם, ככל שזה יישמע חסר תועלת, הצעד הראשון הוא להתגבר על ההכחשה שלך.
ההכחשה יכולה לבוא בצורות רבות.
אתה יכול לחשוב שאתה עכשיו האקס עדיין מאוהב בך, או שהם לא אהבו אותך מלכתחילה. הנקודה כאן היא שהם אהבו אותך, גם אם לזמן מה. שיתפת משהו יפה, וכמו כל הדברים הטובים חייבים להיגמר, הסיפור שלך היה מעט קצר, וזה לא אומר שזה לא קרה.
או לחשוב שהאקס שלך עדיין מאוהב בך אבל עדיין לא הבין זאת לגמרי. אף אחד מהכבישים האלה לא יעזור לך להגיע לסגירה ולהמשיך הלאה.
2. היו סימפטיים כלפי עצמך, והתאבל
בדיוק כמו שאדם אהוב נפטר, אחד מתאבל על מותם.
תקופת האבל עוזרת לנו להמשיך הלאה. למרות שהם לעולם לא יישכחו, הבכי עוזר לנו לעבור את טקס המעבר. באופן דומה, כאשר אתה עובר פרידה, במיוחד במקום בו לא נתנו לך סגירה, זה תלוי בך להיות טוב לב לעצמך ולתת ללב שלך מספיק זמן להתאבל.
אל תהיה קשוח כלפי עצמך ותגיד לעצמך שהיית צריך לדעת טוב יותר או "לראות את זה מגיע". אף אחד לא יכול לחזות את העתיד. מה שאמור לקרות חייב לקרות, ואף אחד לא יכול לשנות זאת.
3. שמור על עצמך - על גופך ועל נפשך
בימים אלה, אף אחד לא יפריע לעצמו מספיק כדי לבוא לטפל בך. לא משנה כמה זה כואב, לא משנה כמה בלתי אפשרי זה נראה, לא משנה כמה הוכו אתכם, זה התפקיד שלכם לעמוד שוב.
רק אתה יכול לאהוב את עצמך מספיק כדי לחזק את עצמך כך שאף אחד לא יפגע בך שוב. להיות רוח רפאים במערכת יחסים לא אמור לקחת ממך את זה.
אחד השלבים החשובים ביותר לטיפול עצמי הוא שלפני שאתה מתאהב במישהו אחר, אתה צריך להתאהב בעצמך.
4. סלח, ושחרר אותו
גם אם האקסית שלך לקחה את הדרך החמודה, נסי והביני גם את נקודת המבט שלהם. אחרי הכל, הם הכירו אותך ואת מערכת היחסים שלך בצורה הטובה ביותר.
ביליתם זמן משמעותי ביחד, ואולי הם עשו מה שהם חשבו שהכי טוב. אם הם היו חושבים שרוחות הרפאים אתה הטוב ביותר שהם יכולים לעשות, בהתחשב בנסיבות שלהם, אז אתה באמת יכול להאשים אותם?
להתגבר על היותך רוח רפאים במערכת יחסים היא מסדר גבוה.
אולם, אחרי הכל, נאמר ונעשה, לאחר שהתאבלת על אובדנך, תפסיקו עם משחק האשמה. אין ספר מדריכים ספציפי כיצד להתמודד עם היותו רפאים?
בסופו של יום זה רק יפגע בך וימנע ממך להמשיך הלאה.