תוֹכֶן
- יחסי התקשרות חרדים
- התקשרות מצורפת חרדה
- מצורף מאובטח
- התייחסות חרדה
- התנהגות נמנעת חרדה
- כיצד להתגבר על התקשרות מסוכנת
אם יש לך סגנון התקשרות חרדתי, אתה צריך להיעשות חסר ביטחון וצריך לקבל תגובות ראויות. זה בהחלט הכרחי עבור כל אחד ואחת מהצירוף הנמנע מהצמדה. אתה יכול לברר אם אתה מעוניין. אתה יכול למצוא את האחריות שלך לגלות אם אתה באמת אוהב אותך. הצורך שלך לאתר ולרוב אף פעם לא נרשמת תחילה אם אתה באמת רוצה.
יחסי התקשרות חרדים
התקשרות חרדה מביאה תוצאות כאשר אתה משתנה את תחומי הרצונות שלך. הם לא הצליחו תמיד לפגוש את פרטיך או את המצב האינטימי, ומתי הם קבעו מדוע כדאי לקצות אתכן. אתה יכול לגלות את המשתתף שלך בצורה לא מבוטלת או לא מסודר. הזמנת ולטפח, אך לא קיבלת זאת. אתה יכול להיות בהחלט, לא בטוח.
אתה יכול לדרוש כל כך הרבה מהכמות כמו דרך להפסיק את החיות שלך. אתה שואל את עצמך ואת מה שאתה מחפש עם עצמך. כתוצאה מכך, אתה חושב שתתקבל מחדש.
לפעמים עם התקשרות חרדתית חסרת ביטחון שעשויה לחשוב על כף הרגל:
- רציתי להגיע אליך, אבל אני לא בטוח שתרצה לאתר אותי כל כך.
- רציתי להימצא בך או שתוכל לארח אותי מחדש עם האהבה שלך והנאה ממך.
- אני די חרד לגבי היכן שהקשר שלנו ימשיך.
- אני אשמח אם תשאיר.
- אני שואל אם אתה אוהב אותי כמו שאני אוהב אותך.
- רציתי שתבטח את אהבתי מחדש.
- אני מחשיב אם יש משהו שעושה משהו שיכול לגרום לך להעריך.
- אני לא אוהב להיות לבד.
- כבר אמרתי שאני "נחוץ" או "בעל ערך רב".
התקשרות מצורפת חרדה
אנו מבקשים ליהנות מכל מה שאפשר להזמין, אך רק אחד מהשינויים העומדים בדרישות הוא תערובת שלמה.
- בטוח - 50 אחוזים של הפרסום
- חרדה - 20 אחוזים מהפרויקט
- נמנע - 25 תמציות של התכנון
קומיננטיות, כמו גם מבטחים-חששות או חרדות-מתקדמות הן 3-5 פרסים של הפרויקט.
מצורף מאובטח
חום ואוהב לאט לאט, ואתה יכול להיעשות מבלי לחקור את מערכת היחסים או של מעט עצומות. אתה יכול לראות את מבחר החפצים שלך ולצפות בהם מחדש. אתה לא יכול לשחק אם אתה עושה משהו אבל אתה יכול לעשות זאת באופן קבוע, אבל אף אחד לא יכול ליהנות.
כמו כן, עליך לשקול את צורותיך ולנסות לפגוש את צרכיך. כיוון שעשית טוב לעצמך, אתה לא צריך לקחת את הדברים האלה בחשבון וגם לא כדאי לקדם אותם. אם כן, אינך יכול להבחין בהשפעות. במקום זאת, אתה יכול לנתח אותם על ידי תכנון, חיזוק וארגון.
התייחסות חרדה
אתה רוצה להיות בוחן, ואתה יכול להיות בלתי מעורער.
בכדי שתוכלו למצוא את האפשרויות שלכם, אתם צריכים לתת לכם את הצרכים לתכנן ולהגדיר את מרצונכם. אבל מכיוון שאתה לא יכול לקבל את הרצונות שלך, אתה לא יכול לראות זאת.
אתם עסוקים במערכת היחסים ובאופן כללי מתאימים לחלקכם, כשהם חושבים שהם לא ירצו לפתור אותם. אתה תמיד אומר שדווקא הדברים האלה יגיעו עם שני דברים חשובים ופרוגרסיים. זה יכול להיות מוסבר על ידי כמה שינויים שעשויים לנתח את המצב עם חרדות.
כדי аllеvіаtе уоur аnxіеtу, уоu עשוי рlау gаmеѕ оr mаnірulаtе уоur раrtnеr כדי gеt аttеntіоn ו rеаѕѕurаnсе ידי wіthdrаwіng, асtіng оut еmоtіоnаllу, nоt rеturnіng саllѕ, рrоvоkіng јеаlоuѕу, оr ידי thrеаtеnіng כדי lеаvе. אתה יכול גם להינות מההתייחסות שלהם לאחרים ולזכות בטקסט הבא, בכל מקרה כאשר לא מבקשים לעשות זאת.
התנהגות נמנעת חרדה
אם היית מחפש כל כך הרבה, אז אינך מעוניין בעניין האישי שלך. אתה יכול לקבל כל מיני - עד כמה.
ברצינות, אתה יכול לעלות על עצמך ואף על פי שהוא לא יכול לשפר כלום.
(Fоr еxаmрlе, בשנת оnе ѕtudу оf раrtnеrѕ ѕауіng gооdbуе בשנת аn аіrроrt, аvоіdеrѕ dіdn't dіѕрlау muсh соntасt, аnxіеtу, оr ѕаdnеѕѕ בשנת соntrаѕt כדי оthеrѕ.) Yоu рrоtесt уоur frееdоm ו dеlау соmmіtmеnt. соmmіttеd Onсе, уоu сrеаtе mеntаl dіѕtаnсе עם оngоіng dіѕѕаtіѕfасtіоn аbоut уоur יחסים, fосuѕіng оn уоur раrtnеr'ѕ mіnоr flаwѕ оr rеmіnіѕсіng аbоut уоur ѕіnglе dауѕ оr аnоthеr יחסים іdеаlіzеd.
התקשרות חרדה והימנעות ממשיכה להיראות כמו התנהגות רלוונטית. הם יכולים לשנות את האפשרויות והביצועים שלהן.
כל אחת מהן איננה מתאימה לדרישותיהן, הניתנות לניפוח על ידי האחר. זוהי אפשרות רלוונטית לאטראקטיבית שלהם. הסגרות עם סגנון חרד הן בהחלט בלתי אפשריות בסגנון בולט. הם בדרך כלל ראויים למי שהוא נמנע.
הסיכון של התקשרות לא בטוחה הוא אפשרי וחשוב מכך שזה בלתי מעורער ועושה אותם לחרדים יותר. זה בהחלט יכול להציע את התכונות הטובות ביותר שלהן, אך לא תמיד, יותר או יותר גבוהות.
צריך לדרוש מהם כמה שיותר לחפש את מה שהם לא צריכים לעשות. אין זה אומר שראוי להתייחס, לתגובות ולא להידרש לעריכה מחדש של דיאגרמות. הם מנסים להיעזר ולהתייחס לאתר.
ללא כל אפשרות, יכול להשתנות, או אולי להציע, אבל גם תירס, אבל אפשר להכין ביחד תוספות בזמן.
כיצד להתגבר על התקשרות מסוכנת
למרות שאתה לא יכול לשנות את סגנון הקובץ המצורף שלך, אתה יכול בכל זאת להיות יותר או יותר כמו שתוכל לפתח תחום יוצא דופן. כדי לשנות את הסגנון שלך כדי להיות יותר בטוח, תוכל לבקש את הטרבי כמו שאפשר יהיה להוסיף אותו עם אחרים למי ניתן להוסיף קובץ מצורף.
אם יש לך סגנון התקשרות חרדתי, תוכל להרגיש טוב יותר במערכת יחסים מתאימה עם מישהו שיש לו סגנון התקשרות ראוי. זה יכול לעזור לך יותר. שינוי סגנון ההתקשרות שלך וריפוי התקשרות חרדה. שניהם מציעים את הפעולות הבאות:
- שמור על עצמך ושווה את עצמך. זה מאפשר לך לא לקחת את הדברים האלה בפירוש.
- למד להיות כזה.
- למד לזהות, כיצד, ולרוב גם להציע את צורכיך האינטמינטליים.
- כדאי לשקול את האותנטיות ואתה כן. אל תעשה משחקים כדי לתקן את תחומי הרנטנר שלך.
- כדאי לקבל מידע על עצמך ואפשרויות אחרות להנאה - כל הכותרות עבור מומחים ודסאטנרים.
- התחל לחדש, ולזכות לשוב ולשנות את ה"אנחנו "מחדירים.
יש צורך בכדי שיהיה יותר מתאים לאתר שלהם. התוצאה היא מערכת יחסים מכובדת יותר, אך יותר ממנה מערכת יחסים מתאימה או אחרת.
פרט אחר כך יישארו במערכת יחסים לא רעה במיוחד, יתכן ויתחילו להיווצר בתוך כמה אנשים יעשו את הרע. זה יכול להיות נכון ברמה הרלוונטית כשאין קובץ מצורף. עם זאת, במערכת יחסים מסוימת, אתה יכול לאתר אותך להיות יותר אינטרנטי. יש לך כל כך להבטיח ולבטא את העולם. זה גם מה שנותן את הפעולה האמיתית לחלק מהן, ולפעמים גם יותר מכאן.