מחשבות לאחר פרידה שיעזרו לך להמשיך הלאה

תוֹכֶן

• 1. אני אוהב את עצמי
• 2. אני רוצה להיות מאושר
• 3. קוראים להם בשמות
• 4. תמיד שנאתי את השיער/הקול/הגוף שלהם
• 5. אני אמצא מישהו טוב יותר

פרידה יכולה להיות החלטה הרסנית מאוד.

רוב האנשים עלולים לצאת ממנה בדרך כלל, אולם סיום מערכת יחסים רומנטית יכול להוביל לתפקוד חיסוני חלש, מחשבות פולשניות ונדודי שינה. בעוד שהם בעיצומה של פרידה, אפילו לאנשים החרוצים והמניעים ביותר קשה להתגבר על זה ולהמשיך את חייהם.

כעת במהלך הפרידה, ייתכן שהיית בדיכאון ואפילו מחשבות אובדניות קלות; במיוחד אם היית קשור יתר על המידה לאדם. עם זאת, ברגע שמחשבות הפרידה האלה כבר לא מטרידות אותך, עליך לעבור לכמה מחשבות בריאות יותר שיעזרו לך להמשיך הלאה.

אם אתה עובר פרידה ואתה צריך להרים את עצמך אז אתה חייב להזכיר לעצמך שוב ושוב את המחשבות הבאות:

1. אני אוהב את עצמי

אין ספק שזה מאוד גביני וקלישאה אבל סומך עלינו, זה עובד.

אהבה עצמית חשובה ביותר מכיוון שבסופו של יום לא משנה מי יכנס לחייך אם אתה אוהב את עצמך, אף אחד לא יכול להפיל אותך.

אתה אחראי להחלטות ולמעשים שלך ולתוצאות הפעולות האלה.

אם אתה אוהב את עצמך, תהיה בשליטה מוחלטת על רגשותיך ובהחלט לא ישים לב לאיזה אידיוט שנפרד ממך בהודעת טקסט.

2. אני רוצה להיות מאושר

עכשיו, זה עשוי להיראות כמו עוד מחשבה טיפשית ושאלה טיפשית כמו מי לא רוצה להיות מאושר? אבל הבעיה כיום היא שאנשים רבים שעוברים פרידה לא רוצים להיות מאושרים. הם נותנים לדברים קטנים לסכל אותם ולהסתובב עם מזג קצר מאוד.

הם כועסים על עניינים של מה בכך כי הם שוכחים להיות מאושרים.

או שהם לא רוצים להיות מאושרים יותר. אז תזכיר לעצמך להיות שמח ואפילו לנסות לזייף חיוך יכול לספק לך את הסיפוק הפנימי שאתה צריך. להיות מאושר יכול לעזור לך להמשיך הלאה בצורה בריאה יותר.

3. קוראים להם בשמות

עכשיו אנחנו בכלל לא בעד קללות, אבל לפעמים שימוש בשפה גרועה יכול להועיל לך.

נשבע על בן זוגך על שנפרד ממך וקרא לו לכל מיני שמות יכול להביא לך סיפוק שאין דומה לו. אתה יכול ללחוש את זה, לחשוב על זה או לצרוח את זה אבל לשחרר את הכל יעזור להרגיע את הכאב.

4. תמיד שנאתי את השיער/הקול/הגוף שלהם

זכור את הדבר המעצבן ביותר אצל הזולת המשמעותי שלך שתמיד הטריד אותך, אבל מעולם לא הודת בזה בפני עצמך מאז שהיית מאוהב בו.

ובכן מכיוון שכבר אינכם ביחד, הגיע הזמן לשפוך את הלכלוך. הנח את משקפי האהבה שלך ושאל את עצמך מה באמת משך אותך אליו. גם אם יש משהו זעיר כמו ציפורן הרגל שלו שהרגיז אותך, חבק אותו. זה יעזור לך להבין שהאקס שלך לא היה מושלם כמו שאתה חושב שהוא היה.

פגם זה יעזור לך להמשיך הלאה.

5. אני אמצא מישהו טוב יותר

כעת, מילים אלה עלולות להיות לך מאוד קשות לומר במיוחד אם היית מאמין שהאקסית שלך היא חברת הנשמה שלך. תאמין לי, כולם היו שם, והמשפט הזה יכול להיות הדבר הכי קשה להגיד וגם החשוב ביותר.

תזכיר לעצמך את העובדה שכן, תפגוש מישהו טוב יותר, זה בלתי נמנע. בעוד ארבעה חודשים ואפילו שנה מהיום, תסתכל מעבר לכתף ותמצא אדם טוב יותר שמחכה לך. אדם זה יהיה אדיב ואוהב ובוגר יותר.

הם יהיו ההפך הגמור מהאקסית שלך, ואתה אפילו לא תזכור יותר את העבר שלך. לכן חשוב שתזכיר לעצמך את מה שמגיע לך.

אתה מזכיר לעצמך מה צופן העתיד וזוכר שאתה ראוי ליותר ולכן לעולם אל תסתפק במשהו פחות.

מחשבה זו חשובה מאוד כאשר ממשיכים מפרידה.

כדי להתגבר על שברון לב, עליך לשנות את דרך החשיבה שלך. זה לא אומר שדרך החשיבה שלך לא נכונה, זה פשוט אומר שאתה חייב להסיח את עצמך באופן שהאקס שלך לא יעסיק את המחשבות שלך.

מחשבה על הדברים המוזכרים במאמר זה עשויה לגרום לך אושר ולהמשיך הלאה בצורה בריאה יותר. וודא שאתה מזכיר לעצמך מדי פעם כי מגיע לך כל האושר שבעולם ובקרוב תמשיך הלאה מתקופה קשה זו בחייך.