תוֹכֶן
- 1. קבל קצת תמיכה
- 2. מצאו לוח זמנים לעבודה שמתאים
- 3. חפשו פעילויות משפחתיות באזור שלכם
- 4. הימנע מלדבר רע על האקס שלך
- 5. תנו להם מודלים לחיקוי נשי טובים
- 6. תכנן את העתיד
- 7. הקדישו זמן להנאה
איך להיות אב חד הורית הוא אתגר עצום - אבל הוא יכול גם להפוך לאחת החוויות המתגמלות ביותר בחייך.
להיות אבא יחיד ולגדל ילד בהצלחה בעצמך דורש הרבה זמן ומחויבות.
מחקרים אף העלו זאת משפחות חד -הוריות נבדלות ממשפחות חד הוריות ומשפחות הורות ביולוגיות מבחינת מאפיינים סוציו -דמוגרפיים, סגנונות הורות ומעורבות.
למרות כל הקשיים, להיות אב חד-פעמי טומן בחובו גם פוטנציאל של קשר חזק והשמחה לראות את הקטן שלך גדל למבוגר בריא ומותאם היטב.
מחקר שערך סקר שנערך בקרב 141 אבות בודדים אודות ניסיונם כעקר בית, אופי הקשר עם ילדיהם ושביעות הרצון הכללית.
הממצא העלה שרוב הגברים היו כשירים ונוחים בהיותם הורים חד הוריים.
עם זאת, אבות רווקים אכן מקבלים עסקה גסה. אנשים בדרך כלל מצפים מהורים חד הוריים להיות נשים, כך שאבות חד הוריים ימצאו את עצמם בסקרנות ואפילו בחשדנות.
להלן עוד כמה עובדות על האב הרווק של היום לתת לך ראייה הוליסטית יותר של משפחות חד הוריות.
כדי לעזור לך לא ליפול על עצות רעות לאבות חד הוריים, אנו מציגים בפניך 7 עצות לאב יחיד להקל על חייך בהרבה.
אז אם אתה אב יחיד או עומד להתמודד עם אבהות חד הורית, הנה כמה טיפים להורות לאבות חד הוריים שיעזרו לך לנווט את המהמורות קדימה למסע חלק וקל יותר.
1. קבל קצת תמיכה
להיות אבא יחיד הוא קשה, ורשת התמיכה הנכונה סביבך יכולה לעשות את כל ההבדל.
האם יש לך חברים או משפחה שאתה סומך עליהם ויכול לדבר איתם בקלות?
העצה הראשונה שלנו לאבות רווקים תהיה לתת לאנשים האלה לעזור לך ככל שתתקדם. חפש קבוצות הורים או חפש תמיכה מקוונת מאחרים במצבך.
אתה יכול לשקול לפנות למטפל אם הדברים באמת קשים. לוודא שיש לך את העזרה והתמיכה שאתה צריך יהפוך את ההורות לקלה יותר ובסופו של דבר טובה יותר לילדך.
אל תפחד לבקש עזרה אם אתה זקוק לה, בין אם זה חובות בייביסיטר או עזרה במילוי האכילה של המקפיא. עדיף לקבל עזרה מאשר לנסות ולהיאבק לבד.
צפו גם ב:
2. מצאו לוח זמנים לעבודה שמתאים
הניסיון לאזן בין להיות אבא יחיד עם עבודה במשרה מלאה הוא אתגר עצום.
הקל על עצמך ככל האפשר על ידי ישיבה עם הבוס שלך ועם לב בלב על מה שאתה יכול להציע ובמה אתה צריך עזרה.
חשוב על שעות גמישות או אפילו על ביצוע חלק מהעבודה מהבית כדי לעזור לך להשיג את האיזון הדרוש לך. תזמון שעות החופשה שלך כך שיתאים לזמני חופשת בית הספר יכול לעזור גם כן.
כמובן שאתה צריך לפרנס את המשפחה שלך מבחינה כלכלית, אך יש חשיבות רבה לאיזון בין זה לבין פנייה לזמן להיות איתם.
3. חפשו פעילויות משפחתיות באזור שלכם
השתתפות בפעילויות משפחתיות נותנת לך הזדמנות להכיר הורים אחרים, ונותנת לילדך הזדמנות להתרועע עם ילדים אחרים.
הידיעה שאתה יכול לצאת ולצאת ולהשתתף בפעילויות מהנות יחד עם אחרים יכולה לעזור למנוע את הבידוד.
חפש באינטרנט או עיין בספריות, בתי ספר, מוזיאונים ועיתונים מקומיים לאירועים הקרובים.
בין אם אתם הולכים לבוקר של אמנות ומלאכה בספרייה או מצטרפים למסע חור סתיו, אתם וילדכם תיהנו מקשר עם משפחות מקומיות אחרות.
4. הימנע מלדבר רע על האקס שלך
לשמוע אותך מדבר לא טוב על אמם יבלבל ויעצבן את ילדיך, במיוחד אם הם עדיין בקשר איתה.
להיות ילד להורה יחיד הוא תקופה גולמית ופגיעה, ולשמוע אותך מבקר את אמא שלהם רק יוסיף לזה.
היזהר במיוחד לא לדבר רע על נשים באופן כללי כתוצאה ממערכת היחסים שלך עם האקסית שלך. זה רק ילמד בנים לא לכבד נשים או ללמד בנות שיש משהו לא בסדר איתן.
צפה במה שאתה אומר ודבר בכבוד ובחסד בכל פעם שאתה יכול.
5. תנו להם מודלים לחיקוי נשי טובים
כל הילדים מרוויחים מכך שיש להם מודלים לחיקוי זכריים וטובים גם בחייהם. לפעמים כאב יחיד, קשה לתת לילדים שלך את האיזון הזה.
אין ספק שאתה יכול לעשות עבודה נפלאה כמודל לחיקוי שלהם בעצמך, אבל הוספת מודל לחיקוי נשי טוב לתערובת יכולה לעזור לתת להם מבט מאוזן.
נסה לשמור על מערכות יחסים טובות ובריאות עם דודות, סבתות או אמהות. אם הילדים שלך עדיין בקשר עם אמם, עודד גם את הקשר הזה ותכבד אותו.
6. תכנן את העתיד
להיות אבא יחיד יכול להיראות מכריע. תכנון העתיד יעזור לך להשיג תחושת שליטה ולגרום להרגשה הרבה יותר לניהול.
חשוב על מטרותיך הפיננסיות והעבודה בעתיד, לימוד ילדיך ואפילו היכן תרצה לגור איתם. ברגע שאתה יודע איך אתה רוצה שהעתיד שלך ייראה, שים כמה תוכניות שיעזרו לך להגיע לשם.
תכנון העתיד לא אומר רק לטווח הארוך. תכנן גם לטווח הקצר עד הבינוני.
שמור על מתכנן יומי ושבועי כדי להישאר מאורגן ולוודא שאתה תמיד מוכן לטיולים, אירועים ועבודות בית ספר או בחינות.
7. הקדישו זמן להנאה
כשאתה נמצא בהסתגלות לחיים כאב יחיד, קל לשכוח לפנות רק זמן לבילוי עם הילד שלך.
ככל שהם מתבגרים, הם יזכרו כמה גרמת להם להרגיש אהובים ומוערכים, ואת התקופות הטובות שהיו לכם ביחד.
קבע אותם לעתיד מזהיר על ידי בניית זיכרונות טובים עכשיו. הקדש זמן בכל יום לקריאה, משחק או האזנה כיצד עבר היום שלהם.
הקדש זמן מדי שבוע לערב סרטים, לילה משחקים או טיול בבריכה או בחוף הים - והקפד על זה. החליטו על פעילויות מהנות שתרצו לעשות יחד, ותכננו כמה תוכניות.
להיות אבא יחיד זה עבודה קשה. היו סבלניים כלפי עצמכם ועם ילדכם, בקשו עזרה כאשר אתם זקוקים לה, והציבו רשת תמיכה טובה שתעזור לשניכם להסתגל.