4 שלבים לזכות בבן / בת הזוג שלך בחזרה לאחר התמכרות למין ובגידה

תוֹכֶן

• שליטה בגישה חדשה כדי לזכות בחזרה בבן זוגך
• ניקוי כל טראומות העבר שמניעות את ההתמכרות שלך
• אם אתה מוכן, הנה מה שאתה צריך לדעת
• 1. חידוש הגישה
• 2. להגיע
• 3. בניית אמון
• 4. כוון

הצלחת לשמור על ענייניך החשאיים. והאמנת שתמיד תוכל להגן על בן / בת זוגך או על משפחתך מלגלות על חוסר ההפרעה שלך. ואז נתפסת. זה קורה.

עכשיו יש לך כמה אפשרויות לשקול.

אתה יכול להתרחק מהקשר ולגלות באופן גלוי את מה ששמרת כל כך הרבה זמן. עבור חלק, זה הדבר הנכון לעשות. ההעדפות המיניות ואורח החיים שלך צריכות לצאת מהארון לתמיד. אתה עושה לעצמך ולבן זוגך טובה בכך שאתה כבר לא מתחזה למישהו שאתה לא.

או שאתה יכול להמשיך עם אותה דינמיקה בבית. המתח המוזר, החיים הכפולים, משחקי המוח וחשיבה המשאלה שהפיל בחדר פשוט ייעלם.

שליטה בגישה חדשה כדי לזכות בחזרה בבן זוגך

אם אתה קורא את זה, זה כנראה בגלל שאתה רוצה לזכות בה בחזרה. מאמר זה ייתן לכם תחושה של מה שתצטרכו לעשות במהלך השנה הקרובה. אני מזהיר אותך שמדובר בפרויקט תפנית גדול. אנא היה ברור שזה מה שאתה באמת רוצה לפני שאתה משקיע את הזמן והכסף הדרוש.

החדשות הטובות הן שרוב הזוגות שמחליטים להישאר ביחד מסוגלים לעשות זאת. בעבודה קשה הם יוצאים מהאפר וממשיכים לקיים מערכת יחסים חזקה יותר מכפי שחלמו שאפשר.

החדשות הרעות הן שעומס העבודה אינו שווה. תצטרך לבצע מתיחות אישיות הרבה יותר מהשותף שלך.

זה לא קשור להיענש או לשפוט. לב הבעיה הוא שהמעשים שלך לא כללו את הסכמתה המושכלת. הדרת אותה.

כדי לזכות בה בחזרה אתה צריך להתמקד בהכלה. הכללה פירושה שליטה בגישה חדשה. זה דורש ממך ללמוד אסטרטגיות וטקטיקות חדשות. וזה כולל קבלת חוויה חדשה מעצמך.

ניקוי כל טראומות העבר שמניעות את ההתמכרות שלך

הזהות שלך תשתנה ככל שתזכה בה בחזרה. זה נובע משלושה גורמים: פיכחון, שותפות בוטחת וניקוי כל טראומות העבר שמניעות את ההתמכרות שלך.

אם אתה מוכן, הנה מה שאתה צריך לדעת

• חידוש הגישה
• הושיט יד
• בניית אמון
• לְכַוְנֵן

1. חידוש הגישה

התמכרות למין שהתגלתה היא כמו מטבע. יש לו צד הפוך. לשותפים יש גישות מנוגדות מכיוון שהם מגיבים משתי חוויות הפוכות. התפקיד שלך הוא להבין ולנהל עמדות שונות אלה. זהו המפתח החשוב ביותר לזכייה בחזרה.

הפרדוקס הוא שבן הזוג הנבגד צריך לדבר על מה שקרה, והמכורה למין לא.

אם לא תקבל זאת, הפיוס שלך יהיה חלש. ביתך וחדר השינה שלך יהפכו רעילים עם מרירות גוברת, טינה בוערת לאט ותקופת קרח רגשית ומינית.

בעיות מתעוררות כאשר הצרכים הסותרים שלך לא מובנים ומוזנחים. אם תתעלם מכך, הצורך שלה לדבר יתגלה בתשאול, תשאול בלתי פוסק, רכבת הרים של הקפאות ואחריהם זעם בוער, חשדנות מתמדת וניסיון לשלוט בכל מהלך שלך.

זהו מתכון מושלם לאהבה נידונה.

מה שאתה צריך לדעת הוא שכל העוינות הזו מונעת על ידי דבר אחד: האמון השבור שלה בך.

בצע את ההוראות כאן כדי לעזור לה לחוש את רמות האמון העמוקות המגיעות לה בצדק. אם נעשה נכון, העימותים הקרים שלך יפרחו אל החום הסקסי של החיבה, ושניכם יכולים לחלוק שנת ריפוי מעומק הלב.

בהתמודדות עם הבושה, המבוכה והאשמה שלך, אתה עלול להתפתות לסגור אותה כשהיא רוצה לדבר על זה, מנימוק שהדיבור רק מחמיר את המצב.

למרות שכוונותיך טובות, הגישה שלך נקראת אבני חן, וזה עוד מתכון לאסון.

אם אתה רוצה לפרק את החומה ביניכם ולאחר מכן להשתמש בסלעים האלה כדי לבנות גשר מתוק של תשוקה מתמשכת, הצעד הראשון הוא שתאמץ שינוי גישה.

אתה חייב להיות מוכן להחליף:

• היבריס לענווה
• הונאה על הגינות
• שליטה על אכפתיות
• ניתוק לרצון

אמנם שינוי הגישה הזה נשמע פשוט, אך שמירה עליו היא עבודה. הישאר על המסלול עד שתשיג תוצאות!

2. להגיע

ישנם חמישה "פשיטות יד" שתצטרך לבצע. שלושת הראשונים הם טיפול, ייעוץ ועוד טיפול.

כל אחד תצטרך יועץ להתמכרות למין לטיפול אישי, ועוד שלישי עבורך כזוג.

למה? המסע שלך יהיה הרבה יותר קל ומהיר. צדדים שלישיים ניטרליים אלה יכולים לאמן את מערכת היחסים שלכם מעבר לביצה הרגשית שלפניכם, ולקרוא לשניכם על הדברים שלכם. תן לזה שנה טובה לראות שינוי אמיתי והתקדמות משמעותית.

קבוצות תמיכה כמו מכורים למין אנונימי הן גם חיוניות.

אתה זקוק לאנרגיה חיובית כרגע, וקבוצות מספקות אותה. אתה יכול להקשיב לאחרים שהיו בדיוק במקום שאתה נמצא ולדבר על החוויות שלך ללא שיפוט. התחל לקנות את הקבוצה שלך ב- saa-recovery.org

הושיט החמישי הוא לשותף שלך.

עליך להראות שאתה מוקיר אותה. אני קורא לזה Reach Out of Care וחביב (ROCK). כן, אתה צריך R-O-C-K מערכת היחסים שלך.

המשמעות היא יצירת רגעי ידידות קבועים. אתה לא דן בבעיות, בחרטה שלך או בכעס שלה. שמור על קליל ולא מילולי. עיסוי כתפיים קצר, מכין לה קפה, פרח שבועי. כל דבר קל שמשאיר את שניכם מרגישים קצת יותר מחוברים.

אם אתה לא יודע מה לעשות, שאל אותה מה היא תרצה.

3. בניית אמון

כל מערכות היחסים הבריאות מבוססות על אמון.

בכל מערכות היחסים הבוגרות יש אמון, או מותנה. אמון בלתי מרוויח או ללא תנאי ניתן רק בילדות והוא דינמיקה בין הורה לילד. מכיוון שהקידוד הרגשי שלנו התקבע בילדות, לעתים קרובות אנו מניחים שלא במודע שאותם כללים חלים על יחסי אהבה ראשוניים למבוגרים.

אנו מאמינים כי השותפים שלנו צריכים לסמוך עלינו ללא תנאי. שגוי!

התפקיד שלך הוא להמשיך ולבנות אמון בדרכים שמאזן את המעשים הקודמים שלך.

בניית אמון כוללת הימנעות מלפעול בהתמכרות שלך אך היא הרבה יותר מכך. זה פשוט לא עובד להגיד, "יקירתי, אני מבטיח שהתגברתי על ההתמכרות שלי, כדי שתוכל לבטוח בי שוב." אתה צריך לפעול. אם ההתמכרות שלך נמשכה שנים, היה מוכן לאפשר לפחות שנה של בניית אמון על מנת להתחיל לקבוע שאתה אמין כעת.

ישנן חמש דרכים לבנות אמון. יהיה עליך להשתמש בכל החמישה בכל הזדמנות עד שיהפכו להרגלים. שים לב אם אלה מרגישים מביכים וחסרי טעם, או שאתה מוצא את עצמך מרגיש כועס או מגיב בציניות כאשר אתה קורא אותם.

אלו תגובות נפוצות, אך אינן מועילות. הישאר עם זה. הם יהפכו לקלים יותר ותקבל תוצאות.

• אַחֲרַאִי
• שָׁקוּף
• אמפתי
• תקשורתי
• זָהִיר

4. כוון

כיוון פסיכולוגי הוא צלילה עמוקה אל תוך פצעי הליבה שהתמכרות תמיד הסתירה.

פצעי ליבה הם דברים פוגעים ומכעיסים שנעשו לך, בדרך כלל בילדות.

סביר להניח שמעולם לא חיברת את השנים הראשונות שלך להתמכרות שלך, אבל העבר בדרך כלל משחק תפקיד חזק בהתפתחות ההתמכרות למין. אתה צריך להבין את הקשר הזה כיוון שתהיה זאת תהפוך את השהות הפיכורה להרבה יותר קלה.

כאשר אתה מרפא את הפצעים הרגשיים הישנים האלה, אתה פחות מונע מדחפים וברור ורגוע יותר.

אתה גם עושה את זה כי השותף שלך צריך לדעת שאתה מבוסס פסיכולוגית. היא לא יכולה ולא אמורה לסמוך עליך אלא אם סיימת שיפור פסיכולוגי. זה דורש עבודה עם איש מקצוע מיומן.

אני ממליץ על מטפלים שהשתלמו בהתמכרות למין, טיפול בחיי היחסים (ראה terryreal.com), והרגישות והעיבוד מחדש של תנועות העין (ראה mdria.site-ym.com).

הנה לך, מפת הדרכים המוכחת להביא את השותפות שלך למקום טוב יותר.

הקבוצות והטיפול הקרוב שלך ישקפו מסר דומה, עם כמה וריאציות ממה שאמרתי. תן לעצמך זמן. אתה לא צריך לצפות להיות נהדר עם הכישורים האלה לזמן מה. אתה רק צריך להיות מוכן ל- A-C-E.

• גישה - היו גישה פתוחה ללמידה על המסע של בני הזוג שלכם.
• עקבי - היו עקביים על מנת להשיג את התוצאות הרצויות לכם.
• התנסות - במה שאתה לומד. גלו מה עובד הכי טוב ותתרגלו, תרגלו, תרגלו.

אני באמת מאחל לשניכם הצלחה ואושר.