תוֹכֶן
- 1. לדבר במקום להתווכח
- מומלץ - קורס שמירת הנישואין שלי
- 2. פתרו בעיות יחד
- 3. מגע פיזי עוזר
- 4. תרגילי בניית צוות
- 5. שבחו אחד את השני
- 6. סלחו אחד לשני
נישואין הם קשר רציני שאליו יוצאים זוגות כאשר הם באמת מבינים זה את זה ומרגישים שהם יכולים לבלות את חייהם אחד עם השני.
נישואין הם התחייבות עצומה ואין להקל ראש בהם.
השנים הראשונות בדרך כלל עוברות באושר, אבל אחרי זה, אולי נראה שזה לא עובד. ריבים מתמידים, רגשות טינה וחוסר הנאה מבלות אחד עם השני עשויים לגרום לך להאמין שהנישואים מתים ואי אפשר להציל אותם.
זה יכול להיות המצב אבל אל תמהר לקבל החלטה כה ענקית.
יש כמה דברים שאתה יכול לנסות, ואם נראה שהם לא מסתדרים, אז אתה יכול לשקול ברצינות להתגרש.
1. לדבר במקום להתווכח
לכולם יש בעיות במערכות יחסים.
הסוד לזוגות מאושרים הוא שהם מדברים את הדברים בצורה רגועה במקום להתווכח ולהעיף את האשמה.
כאשר בן הזוג שלך עושה משהו שמשפיע עליך לרעה, עדיף להסביר להם מדוע אתה לא אוהב את מה שהם אמרו או עשו במקום להגיד שזו אשמתם שאתה מרגיש כך.
זה יקדם את התקשורת, ובן הזוג שלך בדרך כלל יחזור לגשת אליך בדברים שהם לא מעריכים במקום להאשים אותך.
מומלץ - קורס שמירת הנישואין שלי
2. פתרו בעיות יחד
יש הרבה אתגרים שתתמודד איתם לאורך כל החיים.
האתגרים האלה יכולים לגרום לך להיראות שאתה לבד ואתה צריך להתמודד איתם לבד אבל אל תשכח שבן הזוג שלך הוא בדיוק זה. השותף שלך, בכל מה שאתה עושה בחיים.
כאשר יש לך בעיות, שתף אותם עם השותף שלך. אתה תמצא שהנטל שלך יקל בהרבה אם מישהו יהיה שם שיעזור לך לשתף אותו.
אל תתנו לדברים כמו גאווה או אגו להפריע.
3. מגע פיזי עוזר
מגע פיזי אינו אומר רק סקס.
החזקת ידיים, חיבוקים ונשיקות, בעצם כל צורה של מגע פיזי עם האדם שאתה אוהב מייצרת כימיקל המכונה אוקסיטוצין שהוא כימיקל האופוריה.
זה עוזר להפחית הורמוני לחץ ולהוריד את רמת הקורטיזול בגוף. זה, בתורו, גורם לך להרגיש שמח ונינוח אז נסה להתגנב לפחות נשיקה או חיבוק כל יום.
4. תרגילי בניית צוות
נסה לבצע פעילויות המעמידות אותך בחשיבה שלנו נגדם. זה גורם לך לחשוב ולפעול כיחידה אחת.
קידום תחושות של שיתוף פעולה ופתרון בעיות יחד עוזר לך לגבש את מערכת היחסים שלך.
אתם סלע אחד של השני, ותוכלו להישען זה על זה בכל עת.
משחקים יחד והתחרות מול זוגות אחרים מסייעת בבניית עבודת צוות. נסו לקחת צד אחד של השני בכל הזדמנות אפשרית, גם כאשר אתה יודע שבן זוגך טועה או מוטעה.
אמונה עיוורת היא מניע עצום לאנשים לא לאכזב אותך.
5. שבחו אחד את השני
נסה לבטא את התכונות הטובות של בן זוגך בכל הזדמנות אפשרית. זה יעזור לבן / בת הזוג שלך לדעת שהם מוערכים ובעלי תכונות טובות.
אל תנסה להתעלם מהתכונות הרעות, אלא נסה לקבל אותן במקום זאת.
אם תתעלם מהם אז בכל פעם שהם יציגו את האיכות הזו אתה תהיה כועס. אבל, אם אתה מקבל את האיכות הרעה שלהם, אז בכל פעם שהם עושים את זה תחייך כשאתה יודע כמה טוב אתה מכיר את בן זוגך.
6. סלחו אחד לשני
לסליחה תפקיד עצום בכל מערכת יחסים.
אתה לא יכול להחזיק באשמה. ההיאחזות בטינות רק תעודד רגשות טינה. אתה צריך להיות מוכן לסלוח כי זו הדרך להתקדם.
אם כל השאר נכשל, הגיע הזמן לשיקולים רציניים
אם נראה שאף אחד מאלה לא משפיע, אולי הגיע הזמן לשלוף את הרובים הגדולים.
אם נדמה לך ששום דבר שאתה עושה לא עובד והשותף שלך מתאמץ אפס אז אתה צריך לדבר איתם. יידע אותם שכך אתה מרגיש ושאתה שוקל ברצינות את האפשרות של גירושין.
לא פעם לבן / בת הזוג שלך לא יהיה מושג שאתה מרגיש כך, ואחרי שתשמע אותך, הם ישנו את עצמם לטובה.