תוֹכֶן
- כשיש הבדל בדעות
- צרכי גברים, צרכי נשים
- עד כמה אתה מתמודד עם סערות רגשיות?
- לגרום לבן הזוג שלך לדעת שאכפת לך
- סליחה מול טינה
הרבה, אם לא כל הזוגות, תוהים מה גורם למערכת יחסים לעבוד מדי פעם. בין אם זה כשהם מתחילים לצאת לראשונה, ובין אם הם נתקלים במשבר הראשון (או החמישי) שלהם, ומביאים לבחון מחדש את היסודות של מערכת יחסים בריאה. נציג בפניכם חמישה תחומים מרכזיים לחקור (באופן אידיאלי) עם בן / בת זוגכם או בכוחות עצמכם. אלו הם התחומים שבהם התקלקלו במרבית מערכות היחסים היורדות, ושבוחנים ומתוקנים בפסיכותרפיה. נסה את הטיפים שלנו כדי לראות אם אתה יכול לאפס את הנישואין שלך למצב הרבה יותר בריא ומאושר.
כשיש הבדל בדעות
למרות שהיינו רוצים להאמין שהעולם שלנו אובייקטיבי ויש לו כללי קיום ברורים, האמת היא שזה הרבה יותר סובייקטיבי מזה. לפחות מבחינה פסיכולוגית. אנו חיים מכלול ההתרשמות והחוויות שלנו השונות בהכרח מאלו של אחרים. במילים אחרות, הכל עניין של פרספקטיבה. לא משנה כמה דומים וקרובים אנו עשויים להיות עם בני זוגנו, מובן מאליו שיהיו לנו דעות שונות בנושאים רבים.
אבל, ככל שזה נכון שלאנשים יש דעות שונות, יש להם גם את הכוח לתקשר את עמדותיהם וצרכיהם. ולכבד את אלה של אחרים. עקשנות בדחיפת נקודת המבט של האדם בלבד משפיעה מאוד על מערכת היחסים, במיוחד בשנות הנישואין המאוחרות יותר.
אז, במקום לעמוד על שלך ולא משנה מה, נסה לרכך את הגישה שלך וזכור שחמלה ואהבה מנצחים את האגו.
צרכי גברים, צרכי נשים
כששני אנשים נפגשים לראשונה ומתאהבים, הם בדרך כלל עוברים שלב של חוסר אנוכיות, במובן מסוים. אתה בוודאי זוכר כמה קל היה לך לשים את הצרכים של בן / בת הזוג החדש במקום הראשון. החזקת מאוד בערכיהם ונתת כמיטב יכולתך לרצות אותם. לרוע המזל, כאשר טינה וחילוקי דעות מתגבשים בנישואין, הנכונות שלנו לשים את הצרכים של בן זוגנו תחילה יורדת באופן חמור.
האמת, כמעט כל נישואין הם מאבק כוח.
באופן סמוי פחות או יותר, לאחר שיצאנו משלב הקסם, אנו רוכשים תחושה שכעת הצרכים שלנו צריכים להיות המוקד העיקרי של המאמצים של כולם.
במיוחד אם הנישואין לא יתפקדו כמו שקיווינו. כדי לרענן את מערכת היחסים שלכם, נסו לחזור לשלב ירח הדבש ולהתמקד מחדש בצרכי בן / בת הזוג.
עד כמה אתה מתמודד עם סערות רגשיות?
נישואין הם תחום אחד שעליו יופיע מגוון הרגשות הרחב ביותר לאורך השנים שאתם מבלים יחד. שניהם חיוביים ושליליים, אינטנסיביים או קלים, זה כלפי זה או אירועים חיצוניים. ואתה אף פעם לא צריך לדכא את הרגשות שלך. עם זאת, באמת ישנן דרכים בריאותיות וחסרות הסתגלות להביע תחושה.
אם היית נוהג לשחרר את כעסך במימדים תנ"כיים מכל סיבה שהיא, סביר להניח שזה ערער את מערכת היחסים שלך.
בסופו של דבר בן / בת הזוג שלך הרגיש פחות בטוח איתך, ללא קשר לכמה מוצדק אולי היית רואה בהתפרצויות שלך. כדי להפוך את נישואיכם לטובים יותר, למדו כיצד להבין ולתקשר את רגשותיכם טוב יותר.
לגרום לבן הזוג שלך לדעת שאכפת לך
ככל שעובר הזמן, זה נורמלי שנישואים פחות ופחות מזכירים את תקופת החיזור. למרות שכולנו האמנו שאנחנו הולכים להרגיש מכושפים למשך שארית חיינו, זה פשוט לא איך הדברים עובדים.
בין אם זו הביולוגיה שמפעילה את ההורמונים שלנו, או מציאות קשה וחמורה של חיים ולחצים יומיומיים, עם הזמן אנו נוטים לשכוח להראות לבני זוגנו עד כמה אנו דואגים להם.
אם אתם מחפשים דרכים לגרום לנישואיכם לעבוד ויותר מזה, תהיו נפלאים, כדאי שתחקרו דרכים כיצד להפוך (ולהישאר) רומנטי שוב.
אנו יודעים שזה יכול להיות קשה לחשוב על רומנטיקה כאשר אתה נאבק במחלוקות בלתי פתורות, משכנתאות, קריירה וגידול ילדיך, אך עליך תמיד לשים את זה בראש סדר העדיפויות שלך ליידע את בן / בת זוגך עד כמה הם חשובים גם בחייך.
סליחה מול טינה
כל הנישואים פוגעים בחבטות בדרך, ומי שמצליח הם אלה שיודעים לשים את הסליחה והאהבה בראש סדר העדיפויות. טינה מתגנבת לרוב הנישואים ולאט לאט מבטלת את יסודותיה. במקום לפנק את האגו שלך ולאפשר לעצמך להיות מונחה על ידי הטינה והמרירות שלך, נסה לא להחזיק טינה. לא קל לסלוח על עבירות קטנות או גדולות, אבל יש דרך. ומציאתו היא המפתח לקשר בריא.