איך נראית התעללות רגשית בנישואין

תוֹכֶן

• מהר להעליב, לאט להחמיא
• איגרוף אותך מול נותן לך לפרוח
• אין הרבה דברים פוגעניים יותר מחוסר אמפתיה
• הזוכים במשחק האשמה

כשמישהו שומע את הביטוי "התעללות רגשית", הוא עשוי להרגיש שקל לזהות אותו. היית חושב שאתה יכול לדעת מתי מתייחסים למישהו, בין אם זה בגלל ההתנהגות שלו סביב בן זוגו או איך הם מתארים את מערכת היחסים שלהם.

האמת היא שהתעללות רגשית יכולה להיות הרבה יותר מתוחכמת.

אתה יכול להסתכל על זוג ולראות שני אנשים שמשוגעים זה לזה בפומבי, אבל באופן פרטי הם משוגעים זה בזה בכוונה. התעללות רגשית מגיעה בצורות רבות, ואין בעניין טורף או טרף טיפוסי. כל אחד וכולם יכולים ליפול קורבן לעוול ההתעללות הרגשית. תסתכל על כמה נושאים נפוצים של התעללות רגשית כדי לפקוח עין.

קריאה קשורה: כיצד לרפא מהתעללות רגשית

מהר להעליב, לאט להחמיא

כאשר מישהו עובר התעללות רגשית, קרוב לוודאי שבן זוגו מהיר מאוד להעמיד אותו באופן מילולי במקומו. אם הם ישכחו לכבס, בן הזוג יגרום להם להרגיש רע על הטעות שלהם. אם הם יבלבלו את ארוחת הערב של יום שלישי בערב, הם ישמעו עליה עד שישי בערב. זה נראה כאילו הם לא יכולים לעשות שום דבר נכון.

ואז, בדיוק כשהם ויתרו על התקווה שבן זוגם אי פעם יראה להם את החסד, בן הזוג יפתיע אותם עם מחמאה על רקע. בן הזוג שעבר התעללות היה מוכן לוותר על התקווה על מערכת היחסים שלהם, אבל המחמאה שמגיעה רק כשצריך, גרמו להם לחשוב שהנישואים באמת יכולים להצליח.

מחזור זה יכול להימשך שנים מבלי שאף אחד יראה את הדרך ההרסנית שלו. המחמאה שהגיעה לאט לאט תהיה קרן התקווה הזורחת בחשיכה של כל העלבונות והנחות האחרים. המחמאות האלה יבואו במשורה, אך בכל פעם יקשו עליכם להתרחק משותפות הרסנית מבחינה רגשית.

איגרוף אותך מול נותן לך לפרוח

במערכת יחסים אוהבת ומכבדת, כל אחד מבני הזוג תומך במטרות ובחלומות של האחר ללא שיפוט. לא משנה עד כמה המטרה נשגבת, אם מישהו יחתן לנישואין עם מצפון נקי ומסור, יהיה לו גב בן זוגו. כל עוד המרדף אחר מטרה זו אינו מקשקש את יסוד הנישואין עצמם.

אולם במערכת יחסים פוגעת רגשית, בן הזוג שעושה את ההתעללות יעשה כל שביכולתו כדי להכניס את בן / בת הזוג למציאות הנוכחית שלהם. במקום לתמוך בבעלו או באשתו השאפתנית, בן זוג פוגע יהפוך את משימתו לגרום להם להרגיש קטנים וחסרי משמעות. הטקטיקה הזו עוסקת בשליטה. על ידי הקנטור או השחתת שאיפותיו של בן / בת הזוג, בן הזוג המתעלל יכול להשאיר אותם ברצועה. הם חוששים שאם בן זוגם יגדיל את האינטרסים או הרצונות שלהם מחוץ למערכת היחסים, הם יישארו מאחור. לכן, הם שומרים עליהם על מילים ומעשים שישאירו את בן הזוג בתוך הקופסה שבה הם רוצים שהם יישארו.

אין הרבה דברים פוגעניים יותר מחוסר אמפתיה

בתוך מערכת יחסים מחויבת, אמפתיה וחמלה הם שני מרכיבים הדרושים בכדי לגרום לדברים להימשך. אם לאחד או לשני הצדדים לא אכפת כלל ממצבו הרגשי של האחר, אין לנישואין סיכוי לשרוד בצורה בריאה.

התחושה שבן או בת הזוג שלך אדישים לצרכים הרגשיים שלך היא עינוי מצד הצד הדחוי. לא צריך להיות אכפת להם עמוק כמוך, אבל הם צריכים לגלות קצת חמלה כלפי מה שהוריד אותך. אם הכלב שלך מת, הם צריכים להיות כתף לבכות עליה, לא משנה אם הם אהבו את הכלב שלך או לא. אם אתה מאבד את העבודה שלך, הם צריכים להיות שם כדי לאפשר לך לפרוק ולדבר, לא משנה כמה שנאו את השעות שהשקעת.

בשלב כלשהו בנישואין, זמנים קשים הולכים לטלטל את אחד או שני הצדדים במערכת היחסים. אם מישהו אדיש למאבקים האחרים, זה כמו לראות מישהו טובע בבכי שלו. אמפתיה וחמלה הם חובה. אפשר לקרוא להיעדרם התנהגות פוגענית.

הזוכים במשחק האשמה

אם מבוגר בוחר להאשים את כל האחרים בצרותיהם - במיוחד בת זוגו - הדבר יכול בקלות להגיע לקטגוריה של התעללות רגשית. הם הופכים את הכל לאשמת בן זוגם, מה שמוביל אותם לתחושת אשמה ומבישה ופחות מבני זוגם שמחים להאשים.

אנשים אלה שאינם יכולים לקחת אחריות על מעשיהם יחפשו את חברתו של מישהו שיהיה בשמחה השהיד שלהם. עם הזמן, הם יטילו כל כך הרבה אשמה על בן זוגם עד שהמילה "התעללות" תבטא זאת בקלילות.

סיכום

התעללות רגשית מגיעה בצורות רבות, אלה המפורטות למעלה הן רק כמה. מה שחשוב לציין הוא שכל אחד יכול להיות קורבן. אם אתה מכיר מישהו - או שאתה מרגיש שאתה קורבן מהתעללות רגשית - אל תפחד לעלות מדרגה. היו אוזן מוכנה להקשיב. היה חבר כשהם לא יכולים למצוא עם מי לדבר. ככל שתקבל קורבן להתעללות רגשית יותר תמיכה יהיה להם קל יותר לראות עד כמה נחוץ להתנתק מהרעל של בן זוגם.

קריאה קשורה: 8 דרכים לעצור התעללות רגשית בנישואין