תוֹכֶן
- האם הערכים באמת חשובים?
- חלק מהערכים שיש להתמקד בהם כוללים:
- כיצד זה מתורגם לנישואינו?
- מדוע ערכים נותרים מחוץ לנישואים רבים?
ללא כל סוג של תרגול על ערכים, הם יכולים להפוך במהירות ללא איזון או מוזנחים המובילים לתקשורת כואבת עם השותפים שלנו.לפני שאתה מניח שעליך לרוץ ולהצטרף לארגון הדתי המקומי שלך, שים לב כי ניתן למצוא רוחניות וחיבור לערכים במקומות רבים מקבוצת מדיטציה, לשיעור יוגה ועד קבוצה רוחנית meetup.com. ניתן ללמוד ערכים על ידי השתתפות בהרצאה לספר לעזרה עצמית או מספר דתי לספר בדיוני. ישנם סוגים רבים של קבוצות רוחניות בקהילה שלך שניתן לחפש כדי לעזור לך להתמקד בערכים.
רובנו מסתמכים על הנוהג הרוחני או הדתי שלימדו אותנו ואם זה לא עובד, לעתים קרובות לא בחרנו בדבר, תוך השארת כל תרגול של ערכים משמעותיים.
האם הערכים באמת חשובים?
בבחירות הפוליטיות ב -2016 אמר מושל אחד כי "הערכים אינם חשובים. "היא אמרה," מה שחשוב הם הנושאים. " במילים אחרות היא שיתפה שהיה פחות חשוב כיצד אנו מדברים זה לזה, פחות חשוב כיצד אנו מתייחסים לאנשים, ולא חשוב אם אנו כנים. היא ציטטה "מה שחשוב הוא שהמיסים בעיר שלי יורדו וזה הנושא". בואו נחשוב על זה. אם מועמד יגיד לך שהוא או היא יורידו את המיסים שלך, ייתכן שתחשוב שהבעיה שלך נפתרה, אבל אם אין לו ערכים, יתכן שתקבל מילים שגויות, ממוינות ודיבורים רק כדי לקבל את ההצבעה שלך . בתיאוריה, אי אפשר לעשות עסקים עם מישהו שיש לו ערכים מוטעים כי אין שום ערובה שהם יהיו כנים, יטפלו בצרכים שלך או יתייחסו אליך בחביבות.
חשוב לבנות בסיס ערכים איפשהו בחייך. אם כולנו היינו מתנהגים עם ערכים בריאים, העימות שלנו יהיה מוגבל. אני מודע לכך שתרבויות מסוימות רואות שנאה כערך, אך רובנו יכולים להסכים שהערכים עליהם אנו מדברים כוללים את הערכים המקרבים אותנו זה לזה, לא רחוקים זה מזה.
חלק מהערכים שיש להתמקד בהם כוללים:
- להזמין
- פַּסקָנוּת
- נִקָיוֹן
- עֲנָוָה
- צֶדֶק
- הכרת תודה
- חֶמלָה
- כָּבוֹד
- פַּשְׁטוּת
- נדיבות
- מְתִינוּת
- חסד אוהב
- אַחֲרָיוּת
- אמון
- אֱמוּנָה
- יִשׁוּב הַדַעַת
- סבלנות
- הִסתַפְּקוּת
- חָרִיצוּת
- שתיקה
- רוֹגַע
- אֶמֶת
- הפרדת התרבות והעצמי
כיצד זה מתורגם לנישואינו?
לחברה הדומיננטית יש דגש על כוח ויוקרה וכאשר אנו עוקבים אחר זה, זה הופך למוקד ולמטרה. רעיון הערכים הופך לטבע שני. כשאנחנו מתחתנים, אם המטרה היא שכל אחד מבני הזוג יהיה "צודק, שיהיה לו הבית הכי נחמד, לובש את הבגדים הכי מעודכנים, מבלה הכי הרבה זמן עם בקר משחקי הווידאו, יש את הילדים הכי מצליחים, הולך לטוב ביותר בבית הספר, או להיות במועצות העיר ביותר, אז ערכי ההתנהגות שלנו יכולים ללכת לאיבוד. אין זה אומר שאחת מהתכונות הללו שגויות במידה, אך עלינו למצוא איזון מעבר למה שהאגו חפץ בו. אם אתה מעריך את הזמן המשפחתי, תתחייב לבלות עם המשפחה שלך. אם אתה מעריך את האופן שבו אתה מתייחס לבן / בת הזוג שלך, תתמקד בכך. אם אתה מעריך כנות, אתה תעמוד על טעויותיך. להיות במועצות העיר הוא דבר טוב לתמוך בקהילה שלך אבל זו גם תפקיד יוקרתי. כאשר אתה מעריך את היוקרה בלהיות במספר מועצות עירוניות, הזמן לשהות עם משפחתך הוא בעל ערך נמוך יותר וזה פוגע במערכות היחסים הקרובות ביותר שלך.
כאשר אנו מתווכחים, אם נוכל לתת תשומת לב לערך זה יכול לעזור בתוצאה. אם אנחנו לא נחמדים כלפי בן הזוג שלנו, הם הופכים להתגוננות. אם המטרה היא לנצח בוויכוח ולא אכפת לנו כיצד אנו מתייחסים לבן זוגנו, המשחק אבוד. אם נשקר לבן הזוג, עלינו להסתובב באשמה ובבושה. אם ברצוננו לקיים יחסים דיפלומטיים טובים עם מדינות אחרות, עלינו להראות מידה מסוימת של ערך בדרך שבה אנו מדברים ובהיותנו יריב אמין. אם אנחנו רוצים לקיים מערכת יחסים טובה עם עצמנו כדי שנוכל להרגיש בנוח בעורנו, עלינו להראות מידה של ערכים טובים כדי לראות את עצמנו כראויים. לכולנו יש ערך פשוט על ידי חיים על פני כדור הארץ, אבל אם לא נעבוד על האופן שבו אנו מתנהגים בעולם, קל לשכוח שיש לנו ערך.
מדוע ערכים נותרים מחוץ לנישואים רבים?
בשנים שקדמו ל -2016 התנועה הרחק מהרוחניות והדת הייתה גבוהה מאוד. במקביל, ארגונים רבים מתמקדים בהגדלת העושר והיוקרה של מוסדם, ומעלים את האינטרס האישי מעל הערך. אנו רואים חזרה לתרגול ערכים אך זוהי עבודה בתהליך. בחלקים רבים של הדת מוצגים שיטות דוגמטיות בעלות משמעות מועטה. למרבה המזל, ישנם מנהיגים רוחניים ודתיים רבים הנפלאים שיתאימו לערכי הליבה שלך, אך ראשית עליך להיות מודע לאילו ערכים באמת גורמים לך להרגיש בריא ולפעול כדי למצוא מנהיגים אלה. למרות שאולי אינך רוצה להיות חלק מקבוצה מאורגנת, זה בסדר, חפש איזה סוג של כלים עוזרים לך להתמקד בערכים. רק אל תשאיר אותם בחוץ כי הם יכולים להישכח בקלות מה שמוביל למריבה במערכות יחסים. הבעיה של "לעשות את הדבר שלנו" מתורגמת לרוב לעשיית כלום ולהימנעות מהסתכלות על ההתנהגויות שלנו. לרוב זה אומר להתפלל לאלוקים או למעצמה גבוהה יותר כשמשהו משתבש או שאנחנו רוצים תיקון מהיר. כמובן שאתה לא רוצה תרגול רוחני שאינו משמעותי עבורך. עם זאת, הבסיס של רוב הדתות הגדולות, והבסיס של רוב השיטות הרוחניות הוא האופן שבו אנו מתנהגים ומתייחסים זה לזה. אם נשאיר היבט זה לגמרי מחוץ לחיינו, אנו מזניחים להסתכל על תכונות האופי שלנו אשר מבצעים שינויים במערכות היחסים והנישואים שלנו. התשובה היא לא לחזור על הנוהגים הדתיים כמו ההורים שלך או להתמקד באותם דפוסי תרגול דוגמטיים שאין להם משמעות עבורך. עם זאת, חשוב לבנות סוג של חיבור שעושה לך טעם שמתמקד בערכים. אם אנו יכולים למצוא דרך להסתכל על ההתנהגות שלנו משלנו באמצעות ערכים, לעתים קרובות זהו החוליה החסרה מדוע אנו מתקשים לעשות בחירות טובות יותר. זה גם יכול לעזור לנו להבין מדוע אנו עלולים להיאבק בהערכה עצמית.
אם הערך הנלמד שלך היה להרוויח הרבה כסף ואתה לא מרוויח הרבה כסף, תמיד תרגיש כישלון. אם למדת את הערך של עבודה כל כך קשה שאתה אף פעם לא מפסיק לדאוג לעצמך, תתמודד. אם למדת את הערך של לברוח מהתרגול הקל ביותר ולא מהעבודה הקשה, אך מעולם לא יצא לך לחוות את תחושת ההישג, זה עשוי להיות ערך שאתה רוצה לחקור. ערכים מוטעים יכולים להיות מסוכנים ולא בריאים. ערכים מוטעים הם ערכים אחרים שאתה מלמד עליך, אבל אתה כבר לא עובד בשבילך-או שאולי הם מעולם לא עשו זאת.
לפעמים עלינו לבחון מקרוב את הערכים בכדי להחליט את מי שאנו באמת חפצים בו ואלו שיהפכו את ההבדל בחיינו ובחיינו הסובבים אותנו.
עם התמקדות חדשה בערכים, סביר להניח שתופתע מאוד לראות שינוי חיובי בכל מערכות היחסים שלך עם משפחה, חברים ובן / בת זוגך ובלבך ובנפשך. כמו תרגול לכל כלי, מבחן, ספורט, עבודה, הרצאה או מערכת יחסים, נדרש תרגול מתמשך כדי להזכיר לנו להמשיך לעבוד על תכונות האופי שלנו. לימוד הערכים ותרגול הערכים אינו קורס בן שבוע; זהו מוקד מתמשך שמחזיק אותנו מעוגנים בבחירות טובות ובריאות.
היכן תוכל לחפש מיקוד או ללמוד ערכים בבית או בקהילה שלך?