תוֹכֶן
- 1. היו מכוונים בנוגע לחיבור אחד עם השני
- 2. הקשיב פעמים רבות ככל שאתה מדבר
- 3. עוגן את הרגשות שלך באמצעות מגע פיזי
- 4. תרגלו סליחה באמת
תקופת ירח הדבש התפוגגה באופן רשמי. שניכם אמרתם שלעולם לא תתנו לניצוץ לדעוך, אבל הנה אתם פוגעים באחים הצדיקים ...
"אתה מנסה לא להראות את זה,
אבל מותק ... מותק, אני יודע את זה,
איבדת את התחושה האוהבת הזאת,
וואו, ההרגשה האוהבת הזאת,
איבדת את תחושת האהבה הזו,
עכשיו זה נעלם, נעלם, נעלם ... ”
תחושת האהבה הזו לא חייבת ללכת לאיבוד. אם אתה יש איבדת את זה, זה בהחלט יכול להימצא.
נסה את 4 הטיפים האלה כדי להחזיר את הרומנטיקה, האנרגיה והניצוץ בנישואיך
1. היו מכוונים בנוגע לחיבור אחד עם השני
כל כך הרבה זוגות פשוט מחכים שהזמן יהיה צודק על מנת לשוחח ולהתחבר עם בן זוגם. במקום לחכות לרגע כדי להכות, צור את הרגע בעצמך! התחל בקטן וחתוך 10 דקות ביום במשך שבוע או שבועיים כדי להוריד הכל ופשוט לנהל שיחה. שמור על השיחה קלה, אינך צריך לחפור רגשות מאובנים אם אינך רואה צורך בכך. חשבו על 10 הדקות האלה כתרגול פשוט לשניכם להתמקד בכישורי השיחה שלכם.
הנח את הטלפונים שלך, כבה את הטלוויזיה ופשוט הקדש זמן ביחד. ככל שאתה תרגול אמנות השיחה, כך היא תהיה פחות מרתיעה כשיגיע הזמן לקבל אחד משמעותי. שימו את הזמן הזה בעדיפות יקרה בימיכם ולאט לאט תגלו שהקשר הרגשי שלכם מתחזק.
2. הקשיב פעמים רבות ככל שאתה מדבר
אולי שמעת את הקלישאה המשוחקת ביותר שהולכת בערך כך:
"אלוהים נתן לנו שתי אוזניים ופה אחד כדי שנוכל להקשיב כפליים מאשר לדבר."
אבל אתה יודע מה אני אוהב בקלישאות? לעתים קרובות הם נכונים בצורה, צורה או צורה אחת. במערכת יחסים - לעזאזל, ב את כל מערכות יחסים - לנו בני האדם יש נטייה להישען על הצד האנוכי של הדברים. אנחנו מנסים לשלוט בשיחה. אנו מנסים לעבד את נקודת המבט שלנו בכל ויכוח. אנו מנסים לוודא שקולנו נשמע.
אבל המחיר להתמקד בעצמנו כל כך הרבה הוא לעתים קרובות האדם שמרגיש מרוחק מאיתנו בגלל חוסר המודעות שלנו. בנישואין, חשוב יותר מתמיד לא רק לשמוע את בן זוגך כשהם מדברים אלא להקשיב להם באמת. כשאתה מקדיש את הזמן לשמוע מה יש להם להגיד ומה הם מרגישים, אתה יכול להבין טוב יותר מי הם ומה הם רוצים.
עם הבנה טובה יותר זה מזה, הקשר שלכם יהיה חזק יותר משהיה בשנים האחרונות. הכל רק בגלל שבחרת להקשיב קצת יותר טוב. זה יכול להיות כוח -על אם אתה מאפשר לזה!
3. עוגן את הרגשות שלך באמצעות מגע פיזי
מגע פיזי הוא מחבר רב עוצמה בין בני אדם. אם זה לא מנוצל בתוך הנישואים שלך, ייתכן שזו אחת הסיבות שאתה מרגיש כל כך מנותק מהשותף שלך. גם זה לא חייב להיות על קיום יחסי מין. החזקת ידיים, חיבוק אחד לשני וחיבוק כתף לשפשוף כולם מהווים מגע פיזי. כל אחת מהמחוות הגופניות הפשוטות הללו יכולה למלט את רגשותיכם זה כלפי זה.
החזקת ידיים כמו שעשית בדייט הראשון תזכיר לך את התשוקה הלוהטת שנולדה באותו יום. זה יעיר את דעתך מהתנהגותו הלא מודעת כלפי בן זוגך ויתאים יותר לכמה שאתה אוהב אותם.
חיבוק ונשיקה כדי להתחיל ולהתחיל את היום שלך הוא עוד עוגן פיזי נהדר שכמה זוגות מתחילים להתעלם ממנו לאחר זמן מה. להתחיל ולסיים את היום שלך במעשה אהבה היא דרך מצוינת לסיים את ימיך ולהתריע על המוח הרגשי שלך על הקשר שעדיין קיים ביניכם.
4. תרגלו סליחה באמת
נישואים רבים נקלעים לטינה וטינה עם השנים. הדבר היחיד שהוא עשה לפני 20 שנה עדיין מתנשא בתרבות הנישואין. הבחור הזה שאמרה לו שלום בבר עדיין קוץ בצד של הבעל אחרי כל השנים האלה. בלי קשר לנסיבות, טינה זו אינה מאפשרת לשני אנשים להתאחד ברמה הרגשית. הוא מציב קירות שקשה יותר להפיל אותם ככל שהם נשארים למעלה.
אחת הדרכים להרוס את החומות האלה שנבנו על ידי טינה היא תרגול אותנטי של סליחה בנישואיכם. זה יאפשר קירבה רגשית שאינה זמינה לאלה המחזיקים באכזבתם שנה אחר שנה.
אם הסתיים מריבת האוהבים ואתה אומר שלום, המשך עם לב סלחני והישאר מחובר לבן / בת הזוג שלך.
קרא עוד:- 4 טיפים להתחברות רגשית לגבר שלך
4 טיפים להתחברות רגשית לגברתך
סיכום
שמירה על קשר רגשי לאורך כל נישואין לכל החיים אינה פשוטה. נדרשת עבודה קשה ותשומת לב לפרטים שרבים מאיתנו היו מעדיפים להאיר עליהם מאשר להישען אליהם. בעזרת הטיפים מלמעלה, אני מקווה שתפתח את שערי האהבה וההערכה זה לזה. ככל שהזמן עובר, יישום העקרונות הללו יהפוך ליותר ויותר חשוב, לכן לעולם אל תתעלם מחובתך להצית את הלהבה בינך לבין בן זוגך שוב ושוב.