תוֹכֶן
- 1. מדוע חשוב תכנון המשפחה?
- 2. מהם היתרונות של תכנון המשפחה?
- 3. מהם החסרונות של תכנון המשפחה?
- 4. מהם סוגים שונים של תכנון משפחתי?
- 5. מה הן חלק מהשיטות המסורתיות של תכנון המשפחה?
- 6. כיצד פועל תכנון משפחתי טבעי?
- 7. מה כולל עיקור?
- 8. עד כמה יעילות התכנון המשפחתי השונות?
- 9. כיצד בריאותי משפיעה על שיטת התכנון המשפחתי שבחרתי?
- 10. מהם היתרונות הבריאותיים של אמצעי מניעה דרך הפה?
- 11. אילו גורמים עלי לקחת בחשבון בבחירת אמצעי מניעה?
- 12. אם אכנס להריון תוך שימוש באמצעי מניעה הורמונלי, האם זה יפגע בתינוק שלי?
- 13. כמה זמן ייקח לי להיכנס להריון לאחר הפסקת השימוש בכדור או בזריקה?
- 14. כיצד נדע כאשר אנו מוכנים להקים משפחה?
"אז מתי אתה מתכנן להקים משפחה?
זוהי שאלה נפוצה שזוג צעיר או נשואים טריים יישאלו כאשר הם נשואים זמן מה מבלי להביא ילד לעולם.
ואכן זוהי שאלה חשובה שיש לקחת בחשבון אם אתם מתכננים להביא ילדים לעולם, כיוון שההשלכות של קיום משפחה הן ללא ספק מרחיקות לכת.
ההגדרה המתאימה ביותר לתכנון משפחתי היא לשלוט במספר הילדים שיש לך, והעיתוי והמרווחים בין לידתם, באמצעות אמצעי מניעה או עיקור מרצון.
כיום ישנן אפשרויות רבות הזמינות וייתכן שתהיה סיכוי מפחיד לנסות ולקבוע מה עשוי לעבוד הכי טוב במצבך הספציפי.
או שאולי יש לך ספקות ושאלות בתכנון משפחות באשר לבטיחותן של שיטות מסוימות, או לגבי כל נושא התכנון המשפחתי לאחר הנישואין.
הכרת השאלות הנכונות לשאול על תכנון משפחתי או שאלות על שיטות תכנון משפחה היא חובה לזוגות שמבדרים את הרעיון להקים משפחה. העצה הטובה ביותר לתכנון משפחות לא תענה רק על שאלותיכם, אלא גם תעזור לכם לזהות שאלות חדשות.
כזוג אם אתם מחפשים עזרה בניסיון למצוא תשובות לשאלות מסוימות של תכנון משפחות כמו איך עובד תכנון משפחה? מהם הטיפים הטובים ביותר לתכנון משפחות? מהן שיטות התכנון המשפחתיות הטובות ביותר? מה צריכים להיות שיקולי התכנון המשפחתי העיקריים שלך?
מאמר זה יבקש להניח חלק מאותן ספקות ופחדים לנוח כאשר אנו דנים בשאלות התכנון המשפחתיות הנפוצות ביותר, כמו גם בכמה שאלות לא כל כך נפוצות בנושא תכנון המשפחה, כדלקמן:
- מדוע תכנון המשפחה חשוב?
- מהם היתרונות של תכנון המשפחה?
- מהם החסרונות של תכנון המשפחה?
- מהם סוגים שונים של תכנון משפחתי?
- מהן חלק מהשיטות המסורתיות לתכנון משפחות?
- כיצד עובד תכנון משפחתי טבעי?
- מה כולל עיקור?
- עד כמה סוגי התכנון המשפחתי השונים יעילים?
- כיצד הבריאות שלי משפיעה על שיטת התכנון המשפחתי שבחרתי?
- מהם היתרונות הבריאותיים של אמצעי מניעה דרך הפה?
- אילו גורמים עלי לקחת בחשבון בבחירת אמצעי מניעה?
- אם אכנס להריון תוך שימוש באמצעי מניעה הורמונלי, האם זה יפגע בתינוק שלי?
- כמה זמן ייקח לי להיכנס להריון לאחר הפסקת השימוש בכדור או בזריקה?
- כיצד נדע כאשר נהיה מוכנים להקים משפחה?
שאלות אלו בנושא תכנון משפחות בהחלט יוכלו לספק את רוב השאילתות ולהכין אותך לקראת העתיד.
1. מדוע חשוב תכנון המשפחה?
חשוב לכל מבוגר פעיל מינית לשקול ולדון בתכנון המשפחה או בנושאי אמצעי מניעה. זאת לא רק למניעת הריון לא רצוי, אלא גם לתכנון עיתוי ההתעברות להריונות מבוקשים.
בדרך זו תוכל לנסות לתכנן כל תינוק. גם המרווח בין אחים חשוב וניתן להסדיר אותו באמצעות תכנון מתאים.
בתקופות שחלפו, האמצעים למניעת הריון היו מוגבלים מאוד, וזוגות יכולים לצפות להמשיך להרות ילדים לאורך כל שנות הפריון שלהם, אולי עד שתים עשרה ואפילו חמישה עשר הריונות!
עם זאת, כעת, כאשר חלו התקדמות כזו בתחום זה, חשיבות התכנון המשפחתי היא בכך שהוא נותן לזוגות את ההזדמנות לממש את אחריותם ובחירותיהם בתחום משמעותי זה בחייהם.
2. מהם היתרונות של תכנון המשפחה?
כאשר אתה מתכנן את משפחתך בקפידה, תוך התחשבות בכמה ילדים תרצה וכמה רחוק היית רוצה שהם יהיו, ישנם יתרונות ברורים. ראשית, ישנם יתרונות בריאותיים לאם ולילד.
אם ילדים נמצאים במרחק של לפחות שנתיים או יותר זה מזה נותן לגוף האם להתאושש לפני שעוברים הריון נוסף, והיא מסוגלת לטפל טוב יותר בכל ילד בחודשיו הראשונים.
שנית, ישנם יתרונות כלכליים כאשר אתה יכול לתכנן ללדת כמה שיותר ילדים שתדע לפרנס בצורה מספקת.
שלישית, באמצעות תכנון משפחתי חכם תוכלו להביא את ילדיכם לעולם בעודכם בשנות העשרים או תחילת השלושים לחייכם, ובכך להפחית את הסיכונים הבריאותיים הכרוכים בהריון לאחר גיל שלושים וחמש.
3. מהם החסרונות של תכנון המשפחה?
חלק משאלות המפתח לתכנון משפחות סובבות סביב החסרונות של תכנון המשפחה. בהתאם לשיטת התכנון המשפחתית שבה אתה משתמש, יתכנו כמה חסרונות שיש לקחת בחשבון בכל הנוגע לתופעות לוואי.
הדבר נכון במיוחד בעת שימוש באמצעי מניעה הורמונליים כגון כדורי מניעה או זריקות, שתלים, טלאים או טבעות נרתיקיות. למרות שנשים רבות משתמשות בשיטות אלה בשמחה ללא תופעות לוואי כלל, עבור חלק מהנשים יתכנו סיבוכים בולטים או תגובות שליליות.
השכיח מביניהם עשוי לכלול עלייה במשקל, סחרחורת, בחילות וכאבי ראש. במקרים חמורים יותר, המתרחשים לעיתים רחוקות, יתכנו שבץ, קרישי דם או הריון חוץ רחמי.
לאחר קריאת זה, אתה עשוי לחשוב שהאפשרות הטובה ביותר היא שיטת התכנון המשפחתי הטבעי (עוד על כך בהמשך). נכון ששיטה זו לא נותנת תופעות לוואי, אך קח בחשבון שהיא יעילה רק בכ -75%, כך שיהיה לך לפחות 25% סיכוי להריון "לא מתוכנן".
4. מהם סוגים שונים של תכנון משפחתי?
יש מגוון רחב של אפשרויות תכנון משפחות. ניתן לחלק אותם באופן כללי לקטגוריות הבאות:
- שיטות מחסום: כפי שהשם מרמז, שיטה זו בעצם כוללת יצירת מחסום למניעת הזרע להגיע לביצה. ניתן לעשות זאת באמצעות קונדומים זכריים או נקביים, חומרים קוטלי זרע, דיאפרגמות, כובעי צוואר הרחם או ספוגים.
- שיטות הורמונליות: אמצעי מניעה הורמונליים כוללים שימוש באמצעי מניעה דרך הפה (הגלולה) או בזריקות, כמו גם בטבעות ותיקונים בנרתיק. אלה עשויים לכלול שני הורמונים, כלומר אסטרוגן ופרוגסטין, או רק פרוגסטין.
- מכשירים תוך רחמיים: אלה נקראים בדרך כלל IUD. שיטה זו כוללת הצבת מכשיר למניעת הריון ברחם האישה. אופציה אחת היא ה- Copper T (ParaGard) שאינו מכיל הורמונים ויכול להימשך עשר שנים או יותר. אפשרות נוספת היא ה- LNG-IUS (מירנה) המשחררת הורמון נשי סינתטי ומחזיקה עד חמש שנים.
- שיטות טבעיות: שיטה זו נקראת לפעמים שיטת הקצב, והיא כרוכה באישה ששמה לב היטב ומעקבת את המחזור החודשי שלה, ונמנעת מקיום יחסי מין בימי החודש בהם סביר להניח שהיא תיכנס להריון.
- שיטות קבועות: אם אתה מרגיש שהמשפחה שלך שלמה ואתה רוצה אפשרות קבועה למנוע כל הריון נוסף, ייתכן שתצטרך לשקול לעבור ניתוח עיקור. עבור נשים המשמעות היא שיש קשירת צינורות, ולגברים ניתוח לכריתת כלי דם.
5. מה הן חלק מהשיטות המסורתיות של תכנון המשפחה?
כרגע אתם אולי תוהים, מה לעזאזל הם עשו בימים ההם לפני שהתגלו כל השיטות המודרניות הללו? אין ספק שתכנון המשפחה מהווה דאגה עתיקת יומין, ולוודאי היו לאבותינו ולאמהותינו רעיונות ושיטות משלהם.
עד 1873 היו זמינים קונדומים וסרעפים, אך לפני כן השיטות העיקריות לתכנון המשפחה היו:
- פְּרִישׁוּת
- נסיגה (coitus interruptus), או
- רצח תינוקות (הרג תינוקות בלידה)
הפלות שניסו ונכשלו היו גם הן נפוצות והיוו סיכון בריאותי חמור לאמהות.
הנקה ממושכת הייתה שיטה במקרים מסוימים שבהם האם הצליחה למנוע או לעצור שוב להיכנס להריון בזמן שהיא עדיין מניקה.
השיטה הטבעית, הידועה גם בשם שיטת לוח השנה או שיטת הקצב, הייתה הניסיון המסורתי הנפוץ ביותר לתכנון משפחות.
6. כיצד פועל תכנון משפחתי טבעי?
למרות שבעבר שימשו תכנון משפחתי טבעי, בימים אלה עם כל המחקרים שהתרחשו, יש לנו הרבה יותר ידע וטכנולוגיה לרשותנו כדי להפוך זאת לשיטה כדאית ויעילה יותר מקודמינו.
תכנון משפחתי טבעי (NFP) מתייחס לכל שיטת אמצעי מניעה שבה מניעה של הריון על ידי אי קיום יחסי מין בימים מסוימים בהם האישה פורייה והסבירות הגבוהה ביותר היא להרות.
מחקר מדוקדק נעשה על דפוסי הווסת והביוץ של האישה על מנת לקבוע מתי היא עלולה להיכנס להריון או לא. למרות שניתן לעשות זאת בבית, עדיף להיעזר ברופא או בקלינאי.
ישנן שישה וריאציות של שיטת התכנון המשפחתי הטבעי, כדלקמן:
- סימפטומים: שיטה זו מחייבת את האישה לקחת את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלה מדי בוקר עם מדחום מיוחד הנקרא מדחום בסיסי המדויק ביותר, עד כמה מאיות מעלות.
עלייה קלה בטמפרטורה תעיד על סיומה של תקופה פורייה, כמו גם על תפקודים גופניים אחרים שיש להקפיד עליהם, כגון מיקום צוואר הרחם, עקביות ריר ומצבי רוח.
- קצב לוח שנה: זוהי השיטה המסורתית ביותר ועובדת בצורה הטובה ביותר עם נשים שיש להן מחזוריות קבועה מאוד. הוא מבוסס על ההנחות כי הביוץ מתרחש ארבעה עשר ימים לפני תחילת הווסת, שהביצית הביצית יכולה לחיות עד עשרים וארבע שעות, וכי הזרע יכול לחיות עד שלושה ימים.
באמצעות שלוש ההנחות הללו, אפשר לספור ארבעה עשר ימים מהיום הראשון של המחזור החודשי כדי לקבוע מתי אמור להתרחש הביוץ, ולאחר מכן להימנע מקיום יחסי מין בזמן זה.
- שיטת הימים הסטנדרטיים: שיטת הימים הסטנדרטיים (SDM) דומה לשיטת הקצב-לוח שנה בכך שהיא כרוכה בספירת ימי המחזור ועובדת בצורה הטובה ביותר עבור מי שיש לו מחזור קבוע מאוד של בין 26 ל -32 יום.
משתמשים בטבעת של חרוזים מקודדים בצבע (CycleBeads), כאשר הצבעים השונים מציינים מהם הימים הפוריים והעקרים.
- ביוץ-ריר: בעת שימוש בשיטה זו, אישה צריכה להתבונן ולתעד את סימני הפוריות הטבעיים שלה כפי שמעידים סוגים שונים של ריר המופרש מצוואר הרחם.
בעזרת תרגול ובעזרת מדריכה מוסמכת לתכנון משפחות טבעיות, אישה יכולה ללמוד במהרה להכיר בימיה הפוריים ביותר בהם יש להימנע מיחסי מין אם היא לא רוצה להיכנס להריון.
- מחשבי פוריות: מחשב פוריות או צג פוריות הוא מכשיר כף יד קטן שניתן להשתמש בו לחיזוי פוריות האישה. ישנם סוגים שונים של מכשירים; חלקם מודדים את הטמפרטורה הבסיסית, וחלקם מודדים את ההורמונים הקיימים בשתן.
לאחר מכן המכשיר יציין אם סביר להניח שהריון יגרם באותו יום.
- שיטת אמנוריאה הנקה: שיטה זו, המכונה גם LAM היא כאשר משתמשים בהנקה למניעת הריון. הסיבה שזה עובד היא שבזמן שאם מניקה, נוצרים בגופה הורמונים שמדכאים ביוץ, וגורמים באופן זמני למערכת הרבייה להישאר לא פעילה.
הדבר נכון במיוחד בחצי השנה הראשונה לאחר לידת תינוק, אם האם מניקה במלואה ואינה נותנת לתינוק דבר מלבד חלב אם.
7. מה כולל עיקור?
אולי יש לך כבר ילד אחד או שניים ואתה מרגיש שהמשפחה שלך שלמה. יתכן שהשתמשת באמצעי מניעה כזה או אחר, וכעת אתה שוקל פתרון תכנון משפחתי קבוע יותר.
בעיקרון ישנן שתי אפשרויות, אחת לגברים ואחת לנשים, הכוללות ניתוח קל ותגרום לעקור קבוע.
- קשירת תובל: אצל נשים, ניתוח מסוג זה כרוך בחיתוך, חיתוך או צמצום של החצוצרות המחוברות לרחם. הוא יעיל ב -99% ואינו עוצר את הופעת המחזור החודשי של האישה.
- כריתת כלי דם: עבור גברים, ניתוח לכריתת כלי דם פירושו שדחיפת כלי הדם (או הצינורות) מכל אשך נחתכים וחותמים, ובכך מונעים מהזרע להתערבב עם הזרע שפולט. הוא נחשב ליעיל ב -99% ואינו משפיע בשום אופן על מיניותו של הגבר.
8. עד כמה יעילות התכנון המשפחתי השונות?
סוגים שונים של תכנון משפחות יהיו בעלי יעילות שונה, כאשר חלקם אמינים ויעילים יותר מאחרים. מלבד השיטה בפועל, המחויבות של המשתמש ממלאת תפקיד חיוני גם ביעילותה.
אם נעשה בו שימוש עקבי ונכון, ניתן לצפות לתוצאה טובה יותר. על פי מחקרים וסטטיסטיקות שונות, להלן הנחיה כללית באשר ליעילות סוגי התכנון המשפחתי השונים:
- עיקור כירורגי: 99% יעיל
- שתלים הורמונליים, IUD וזריקות הורמונליות: 97% יעילים
- הגלולה והטבעת: 92% יעילים
- קונדומים, דיאפרגמות, ספוגים: החל מ- 68% - 85% יעילים
- תכנון משפחתי טבעי: 75% יעיל
9. כיצד בריאותי משפיעה על שיטת התכנון המשפחתי שבחרתי?
גורם נוסף שעשוי להשפיע על האפקטיביות של שיטת התכנון המשפחתי שבחרת הוא מצב בריאותך באותו זמן. לדוגמה, אם אתה משתמש בכדור אמצעי מניעה ואתה צריך ליטול אנטיביוטיקה, חשוב שהרופא שלך יידע שאתה נוטל את הגלולה.
סוגים מסוימים של אנטיביוטיקה יכולים למנוע מהגלולה לפעול כראוי.עדיף להשתמש באמצעי מניעה אחרים (כגון קונדומים) בעת נטילת אנטיביוטיקה ולמשך שבוע לאחר סיום הקורס.
אם אתה מעשן ואתה לוקח גלולה למניעת הריון, ייתכן שיש לך סיכון מוגבר לפתח קרישי דם.
10. מהם היתרונות הבריאותיים של אמצעי מניעה דרך הפה?
כאשר משתמשים בהם ביעילות, אמצעי מניעה דרך הפה (כלומר הגלולה) עשויים למעשה להשפיע לטובה על בריאותך. סוגים מסוימים של גלולות למניעת הריון עשויות לסייע בניקוי אקנה, כמו גם ויסות המחזור החודשי.
עבור נשים שסבלו מתקופות כבדות וכואבות, הגלולה יכולה להוות ברכה מוחלטת, מכיוון שהמחזור הופך להיות בהיר יותר, כמעט ללא התכווצויות או תסמינים קדם וסתיים אחרים. על פי כמה מחקרים, שימוש קבוע באמצעי מניעה אוראלי יכול להפחית את הסיכון לציסטות בשחלות.
11. אילו גורמים עלי לקחת בחשבון בבחירת אמצעי מניעה?
כנראה הגורם הראשון שעליכם לקחת בחשבון בעת ההחלטה באיזו אמצעי מניעה להשתמש הוא אורח החיים שלכם. אם יש לך אורח חיים פעיל או לא יציב במיוחד, ייתכן שלא תרצה להיות קשור ללקיחת הגלולה שלך בזמן ספציפי וקבוע בכל יום.
באופן דומה, השיטה הטבעית של התבוננות קפדנית בסימני הגוף שלך והורדת טמפרטורות קבועות עלולה להפוך למכבידה מכדי לשמור עליה באורח חיים עמוס. תחשוב כמה זה חשוב לך אם יש לך הריון לא מתוכנן או לא.
בדוק את תופעות הלוואי שאתה עלול לחוות, וכמה זמן אתה רוצה להשתמש באמצעי מניעה לפני שתקים את המשפחה שלך. העלויות הכספיות עשויות גם הן להוות שיקול והאם ביטוח הבריאות שלך יכסה את פגישות הרופא שלך או לא.
12. אם אכנס להריון תוך שימוש באמצעי מניעה הורמונלי, האם זה יפגע בתינוק שלי?
אם אתה משתמש באמצעי מניעה הורמונלי כגון הגלולה, יתכן שאתה תוהה מה יקרה אם תיכנס להריון למרות אמצעי הזהירות שלך.
עבור הגלולה, כמו גם את התיקון ואת טבעת הנרתיק, לא תיגרם נזק לתינוק, כל עוד אתה מפסיק את השימוש ברגע שיתגלה ההריון.
אם אתה משתמש בזריקת אמצעי מניעה לשלושה חודשים, כגון Depo-Provera, ואתה במקרה נכנס להריון חודש או חודשיים לאחר הזריקה, ייתכנו תופעות מסוימות לתינוק.
אלה עשויים לכלול משקל לידה נמוך ודאגות בריאותיות אחרות. לפני קבלת זריקה זו יש לבצע בדיקת הריון כדי לאשר שאינך בהריון.
13. כמה זמן ייקח לי להיכנס להריון לאחר הפסקת השימוש בכדור או בזריקה?
כאשר אתה מחליט להפסיק את השימוש בגלולה, תחילה עליך להשלים את המחזור בו אתה משתמש כעת. ייתכן שיחלוף בין חודש לשלושה חודשים עד שהגוף שלך ימשיך את המחזור ההורמונלי שלו ויתחיל את הביוץ והמחזור כרגיל.
ייתכן שתרצה לבקש מהרופא או מהרופא שלך בדיקה לפני ההריון וקורס של ויטמינים לפני הלידה.
אם נטלת הזרקת אמצעי מניעה לשלושה חודשים (Depo-Provera) היא יכולה להישאר במערכת שלך למשך שישה עד שמונה עשר חודשים לאחר הזריקה האחרונה שלך. זה אולי אומר שיש לך ביוץ ומחזור לא סדיר, אבל עדיין ייתכן שיהיה בהריון בתוך הזמן הזה.
אם ברצונך להיכנס להריון בשנה הקרובה, תוכל לשקול להפסיק את הזריקה ולהשתמש באמצעי מניעה קצר יותר בינתיים כגון הגלולה, הסרעפת, קונדומים או קוטלי זרע.
14. כיצד נדע כאשר אנו מוכנים להקים משפחה?
אם נחזור לשאלה שהתחלנו בה: "אז מתי אתה מתכנן להקים משפחה?"
יתכן שזו לא שאלה פשוטה לענות עליה, תלוי בנסיבותיך ובמחשבותיך ורגשותיך. כזוג צעיר (או לא כל כך צעיר) אתם עשויים לחוש כל מיני לחץ מכיוונים סותרים:
- אולי סבים וסבתות פוטנציאליים נותנים רמזים לא כל כך עדינים לגבי געגועיהם לנכד.
- אולי הקריירה שלך מתנהלת כל כך טוב שאתה פשוט לא יכול לדמיין לך לקחת חופש למשפחה.
- ואז כמובן שיש תקתוק של השעון הביולוגי שמזכיר לך שאתה לא הולך ונעשה צעיר יותר.
ומה לגבי העלויות הכרוכות בכך?
לפני שתקבל את ההחלטה החשובה להקים משפחה, עליך לשקול את כל הגורמים הללו ועוד.
שימוש בשאלות אלה לתכנון המשפחה שאל את עצמך האם גם אתה וגם בן זוגך מוכנים למחויבות במשרה מלאה שילד דורש ומגיע לו, לא רק פיזית וכלכלית, אלא גם רגשית ורוחנית.
האם חשבתם האם יש תאומים באחת מהמשפחות שלכם, וייתכן שתגיעו עם שני תינוקות במקום אחד?
אם יש מצב גנטי במשפחתך שעשוי לעבור, תצטרך לקבל ייעוץ מקצועי לגבי ההשלכות האפשריות של זה אם תקים משפחה.
גם כשהחלטת ש"עכשיו זה הזמן "ואתה נרגש ורוצה להתקדם, זכור כי זה עלול לקחת יותר זמן ממה שציפית להיכנס להריון. היו סבלניים והתכוננו לטווח הארוך.
קרא כל מה שאתה יכול וקבל את הידע והמידע הדרוש לך כדי להיות מוכן ככל האפשר.
ואז יום אחד, כאשר ואם אכן תמצא את עצמך מחזיק צרור חיים יקר בזרועותיך, תהנה מכל דקה, וזכור להודות ולהתענג על הזכות העצומה להורות.
זה תמיד מנהג טוב להמשיך ולבחון שאלות תכנון משפחתיות כאלה כדי להבטיח שלא תפספס שום דבר חשוב.