תוֹכֶן
- הם פרפקציוניסטים
- הריגוש בלהפיל אחרים
- לא נוח להם במצבים חברתיים
- שתיקה היא נשק
- הם מתנגדים למשוב חיובי
- זה בשפת הגוף שלהם
- הגזמה
- הם משווים את עצמם לכולם
דימוי עצמי נמוך יכול להשפיע על הרצון ללמוד. וזה יכול להרגיש כמו להדליק נר כבר בסערה. אז למידה כיצד לזהות התנהגויות של דימוי עצמי נמוך אצל ילדים יכולה לעזור לשמור על רצונם ללמוד בחיים.
להלן 8 דברים שצעירים עושים כשהם סובלים מהערכה עצמית נמוכה
הם פרפקציוניסטים
פרפקציוניזם הוא למעשה אחד ההיבטים ההרסניים העיקריים של דימוי עצמי נמוך.
ילדים עם דימוי עצמי נמוך יציגו את כישוריהם ויכולותיהם רק כאשר הם בטוחים שהם יצטיינו. תחושת הכישלון היא קבועה בחייהם מכיוון שלא משנה עד כמה ההישגים שלהם מרשימים, הם אף פעם לא מרגישים מספיק טוב.
זו הסיבה שהם מוותרים: הם מעדיפים להיראות כמפסיקים מאשר ככישלונות. הכל מסתכם בצורך הקיצוני של להיות נאהב ומתקבל.
הריגוש בלהפיל אחרים
שמעת פעם על האמרה, 'אומללות אוהבת חברה?'
זה נכון לגבי ילדים, ואכן מבוגרים הסובלים מהערכה עצמית נמוכה. אם אתה מבחין שהצעיר שלך מספר לך כל הזמן על פגמים של אנשים אחרים, זו יכולה להיות הדרך שלהם להוריד אחרים לרמה שלהם. הם ירעו אנשים אחרים ויעירו הערות קשות על האנשים סביבם.
לדברי הסופר ג'פרי שרמן, אדם שלא אוהב את עצמו הרבה, סביר להניח שלא יעריך את התכונות הייחודיות של אחרים. הם נוטים להפיל אנשים אחרים לעתים קרובות יותר מאשר להרים אותם.
סביר שגם להם יהיה משהו חמוץ לומר בכל שיחה.
לא נוח להם במצבים חברתיים
כישורים חברתיים ירודים הם סימן מובהק להערכה עצמית נמוכה.
אם הצעיר שלך לא מעריך את עצמו, הוא מתקשה להאמין שמישהו אחר כן. לכן הם מתרחקים מאנשים אחרים כדי להגן על עצמם מפני איומים שנתפסים. לרוע המזל, לבידוד העצמי הזה יש השפעה הפוכה: ככל שמבודדים את עצמם יותר כך הם מרגישים בודדים ולא רצויים.
האם הילד שלך מסתתר בפינה במסיבה ומבלה כל הזמן בטלפון שלהם או מתחבא בחדרה כשיש לך אורחים? התנהגות אנטי חברתית זו היא אחד הסימנים הבטוחים להערכה עצמית נמוכה פורחת.
שתיקה היא נשק
במצבים שבהם אדם בעל הערכה עצמית נמוכה חייב להתערבב עם אנשים אחרים, הם ישתקו, יקשיבו ויסכימו עם כל מה שאנשים אחרים אומרים.
יהיו להם רעיונות משלהם, אך אלה נשארים במוחם. הם עשויים לחשוב את דעותיהם ודעותיהם שוב ושוב, אך לא יהיה להם אומץ לדבר כי הם מפחדים לטעות.
מאוחר יותר, כשהם ישחזרו את השיחה, הם ירביצו לעצמם על כך שלא הביעו את דעתם, שהם יופתעו לגלות, היו עדיפים יותר.
הם מתנגדים למשוב חיובי
בעל הערכה נמוכה גורם לא פחות לקבל את המשוב החיובי מאוד שיכול לעזור להם לשפר את תחושת הערך העצמי שלהם. ילדכם ירגיש לא ראוי להערכה ואף ילחץ מהציפייה שהם מאמינים שהשבחים שלכם יביאו.
יתר על כן, אישורים חיוביים כמעט ואינם עובדים עבור אנשים המתמודדים עם דימוי עצמי נמוך.
הם מציעים כי זה טבעי שאדם ידחה דעה או אמירה שלדעתם נופלים רחוק מדי מאמונתם לגבי עצמם. ככל שמישהו מרגיש לא ראוי וחסר יכולת, הצהרות חיוביות יותר מזכירות לו עד כמה הוא מרגיש בפועל ההפך.
זה בשפת הגוף שלהם
אחד הסימנים הבולטים להערכה עצמית נמוכה הוא שפת הגוף.
לפעמים אתה יכול להסתכל על צעיר ולדעת שמשהו לא בסדר. אם הילד שלך הולך כשהראש מופנה כלפי מטה והסנטר תקוע על החזה, זהו ביטוי פיזי של בושה ומבוכה.
כתפיים שמוטות, אין קשר עין, מחוות יד עצבניות: אלה סימנים לילד שאינו בטוח בעצמו.
תוכלו גם להבחין בכך שהילד משתלשל ללא הרף, מנסה לתפוס כמה שפחות מקום בפומבי. הם רוצים 'להיעלם' מכיוון שהם לא רוצים שאנשים יבחינו בפגמים שלהם.
הגזמה
מצד שני, ילד בעל הערכה עצמית נמוכה עשוי להשתוקק לתשומת לב.
אחת הדרכים שבהן הם מבקשים תשומת לב היא להשתמש במחוות דרמטיות וחסרות הקשר כיוון שהן נואשות שאנשים יבחינו בהן. הם עשויים גם לדבר בקול רם מדי כדי לפצות על תחושות של חוסר חשיבות.
למרבה הצער, זה כמעט לא עובד לאורך זמן, והם נשארים מרגישים אפילו יותר גרועים מאשר בעבר.
הם משווים את עצמם לכולם
ילדים בעלי הערכה עצמית נמוכה נוהגים להשוות את עצמם לאחרים: אחיהם, חבריהם לכיתה ואפילו זרים אקראיים. אמנם אין שום דבר רע בהשוואה לאנשים אחרים, אך ההשוואה המוגזמת רק חורקת לאגו שכבר שביר.
הם מאמינים שאנשים אחרים מחזיקים הכל ביחד ומתייחסים לחיים באופן קבוע כתחרות.
לאחר מכן הם מבססים את ערכם במה שאנשים אחרים טובים בהם. הם מבלים יותר מדי זמן במבט על אנשים אחרים: המראה שלהם, האישיות שלהם והישגיהם שהם עיוורים לתכונות הייחודיות שלהם.
ככל שהם משווים את עצמם לאנשים אחרים, כך הם הופכים לחסרי כוח.
היכולת לזהות את 8 ההתנהגויות הללו תיתן לך זמן להתמודד עם אנשים עם הערכה עצמית נמוכה בחייך.