תוֹכֶן
- 1. שליטה בהתנהגות
- 2. התעללות מילולית
- 3. אלימות
- 4. קנאה קיצונית
- 5. תגובות בלתי סבירות
- 6. בידוד
- 7. משרה פחד
- 8. מאשים את כולם
- 9. תאורה בגז
- 10. חוסר יכולת להתמודד עם ביקורת
- אשתי מתעללת, מה אני עושה?
גברים הם לא היחידים שיכולים להתעלל במערכת יחסים.
מזעזע ככל שיהיה, גם נשים יכולות להתעלל.
כמו כן, בשל חוסר המודעות הכללית בכל הנוגע להתעללות שבה גברים מתמודדים, הם אפילו לא מבינים שהם מתמודדים עם אישה מתעללת. הסימנים של אישה מתעללת יכולים לעתים קרובות להיות כה עדינים עד שגברים אינם יכולים להבין שהם נמצאים בקצה המקבל.
גלה אם אתה, או מישהו שאתה מכיר, הוא קורבן של אישה מתעללת, עיין ברשימה שלהלן. נדונו גם עצות כיצד להתמודד עם אישה מתעללת.
1. שליטה בהתנהגות
לנשים מתעללות יש התנהגות שליטה. היא תשלוט עם מי אתה מסתובב, לאן אתה הולך, היכן אתה עובד, מה אתה עושה עם המשכורת שלך, מה אתה לובש וכמה פעמים אתה מדבר עם משפחה או חברים.
המתעלל ינסה לשלוט בך באמצעות תקשורת לא מילולית. היא עלולה לסרב לדבר איתך, להתעלם ממך, להפסיק להיות אינטימית איתך, או אפילו להתבאס עד שתצליח. היא גם אס בשליטה בדיונים.
2. התעללות מילולית
במקרה שאתה מאמין שאתה תמיד (מטפורית) הולך על קליפות ביצים, סביר להניח שזה אינדיקציה להתעללות. אולי תהיה לך אישה מתעללת במקרה שהיא צועקת, צועקת או נושבת אטם על דברים קטנים. אישה כה פוגענית עלולה להחליש אותך, לבקר אותך כל הזמן ולעתים קרובות לדחות את רגשותיך.
אשתי מתעללת. מה אני עושה? אם הדברים עלו לרמה הזו שאתה תוהה לגבי התשובה לשאלה זו אז הגיע הזמן שתקח את העניינים לידיים ותציב גבולות כדי לתקן את הקשר.
3. אלימות
במקרה שהאחר המשמעותי שלך מחוספס, בין אם מדובר בך או באנשים סביבך, אתה נמצא במערכת יחסים מעיקה. אם היא מכה אותך, מכה ומטיחה בך, אלה סימנים ברורים לכך שהקשר אינו תקין. היא עשויה, כמו כן, לנסות לבעוט בבעלי חיים, להכות קירות או לזרוק לעברך דברים כשהיא לא מקבלת את דרכה.
4. קנאה קיצונית
רוב הנשים המתעללות מקנאות. הם עשויים להפגין מצב רוח רע ברגע שהם יראו אותך מדבר עם מישהו אחר. כמובן שבני זוג נוטים לקנא כאשר הם רואים את האחרים המשמעותיים שלהם מתקשרים עם אנשים אחרים. עם זאת, במקרה זה, הקנאה קצת שונה. אשתך המתעללת אף תקנא אם תתייחס יותר מדי לאחים שלך או להורים שלך.
5. תגובות בלתי סבירות
עוד סימן בולט לכך שאשתך מתעללת היא שיש לה תגובות לא הגיוניות. כשאתה עושה טעות, אתה מרגיש שאין מה שאתה יכול לעשות כדי לפצות אותה. היא לא תסלח לך על הפעילויות שלך, בלי קשר לכמה דקות הטעות הייתה או כמה אתה מתחנן בפניה על סליחה.
6. בידוד
בני זוג מעיקים זקוקים לכולכם לעצמם. הם לא צריכים שתשקיעו אנרגיה עם עמיתים, משפחה או שותפים. היא תעדיף שאתה תהיה אומלל והכל לבד. היא לא צריכה שתסתובב עם אנשים אחרים מחשש שהם יזהו את ההתעללות.
7. משרה פחד
האם אשתך מציבה אותך בנסיבות שעלולות לגרום לך לפחד על חייך או על ביטחונך? אם יש מקרים שבהם היא מנסה לאיים עליך, גורמת לך להרגיש מפוחדת, שולטת ומניפולציות עליך עד לנקודה שבה אתה מתחיל לחשוש ממנה ופוחד, ברור שאתה נמצא במערכת יחסים פוגענית.
8. מאשים את כולם
היא מוצאת דרכים להאשים אחרים; היא לא לוקחת אחריות על מה שעשתה או אמרה ותאשים את כולם בכל דבר שיצא רע. היא תבין באופן מהימן כיצד להפנות את האצבע לעברך.
במקרה שאף פעם לא שמעת את אשתך מתנצלת על שום דבר והיא תמיד משחקת את משחק האשמה, אתה עלול להיות במערכת יחסים פוגענית.
קריאה קשורה: מדוע האשמת השותף שלך לא תעזור
9. תאורה בגז
Gaslighting היא ההתנהלות המניפולטיבית המשמשת לבלבל אנשים לחשוב שהם התגובות שלהם כל כך רחוקות מהרגיל שהם מטורפים.
האישה המתעללת אומרת לבעל שהוא משוגע או שזה פשוט בראש שלו. בעלים כאלה נשארים לעתים קרובות תוהים האם התנהגות זו אומרת שהם צריכים לתקן את עצמם או שאשתם מתעללת מספיק כדי להתגבר על הבעיה באמצעות משחק האשמה.
קריאה קשורה: פתרונות לאלימות במשפחה
10. חוסר יכולת להתמודד עם ביקורת
היא לא יכולה להתמודד עם משוב, בלי קשר לכנותו. אתה לא יכול לתת משוב שימושי בלי לפגוע. היא רואה הכל כמשוב שלילי ומרגישה מאוד נעלבת ותוקפת. בכל מקרה, היא יותר ממוכנה לבקר, לרוב בצורה מעליבה, את הרגע שאתה מנסה להגיד לה משהו.
קריאה קשורה: כיצד לתקן מערכת יחסים פוגענית
אשתי מתעללת, מה אני עושה?
הצב גבולות לדברים או לפעולות שתקבל ולא תקבל מאשתך. הקפד ליידע אותה מה כן ומה לא מקובל כשהיא מדברת אליך או עליך. יידע אותה, בלי שום ביטחון אתה תקבל שהיא מזלזלת בך ומבזה אותך, את האינטליגנציה שלך או את האופי שלך.
במקרה שהיא חוצה את הגבולות שלך וקוראת לך בשמות גסים, תצטרך ליצור איזשהו מרחב בין שניכם. קום ועזוב וגלה לה שבכל פעם שהיא אומרת לך משהו מזיק או רשע אתה תעזוב אותה ואת המצב הזה.
בשום מקרה אסור להמשיך להיות הקורבן במערכת יחסים לאחר זיהוי סימנים אלה של אישה מתעללת. כמובן שעשיית כל הדברים האלה לא תצא לפועל. אשתך המתעללת עלולה להיות אגרסיבית יותר. אם היא מגלה התנהגות כזו ומסרבת לכבד אותך כבן זוגה, אז עדיף להיפרד דרכים לתמיד. לחיות בנישואים רעילים עם אישה מתעללת לא יועיל לך.