תוֹכֶן
- להיות אחראי במערכת יחסים
- "האם אנשים צריכים להישאר נשואים למען הילדים?"
- לא לוותר מוקדם מדי יש יתרונות משלו
- לגרום לנישואין להימשך
שאלה קשה, אבל מעניינת.
אין תשובה פשוטה, אך להלן מחשבותיי:
בינך לבין השותף שלך, יש מקום. זהו המרחב בו מערכת היחסים שלכם חיה. כאשר איננו מודעים למרחב הזה, אנו מזהמים אותו. אנו מזהמים אותו על ידי הסחת דעת, אי הקשבה, הגנה, התפוצצות או כיבוי. ישנן אלפי דרכים שונות לזהם את החלל בינך לבין אדם אהוב.
כאשר אנו שמים לב למרחב בינינו לבין בן זוגנו, אנו מסוגלים לנקות במודע את הזיהום ולהפוך אותו למרחב מקודש. אנו עושים זאת באמצעות נוכחות מלאה, הקשבה עמוקה, שמירה על קור רוח והבעת סקרנות במקום שיפוט לגבי ההבדלים בינינו.
להיות אחראי במערכת יחסים
במערכת יחסים אינטימית, שני הצדדים אחראים ב -100% על הטיפול במרחב היחסי. זה 100%כל אחד, לא 50%-50%. גישת 50% -50% היא נוסחת גירושין שאנשים שומרים על ציון ומתרגלים טיט-טאט. נישואין בריאים דורשים 100% -100% מודעות ומאמץ משני אנשים.
לדמיין לרגע אותך ואת בן זוגך כמגנטים. כאשר אתה מתקרב לחלל מתוח ומלא זיהום, אתה יודע מיד שזה מסוכן ולא נוח ואתה לא רוצה להיות שם. אתם מתרחקים כמו אותם קטבים של שני מגנטים הדוחים זה את זה. אבל כשהמרחב קדוש ואוהב, אתה נדבק יחד כמו קטבים מגנטיים מנוגדים. מערכת היחסים שלכם הופכת למקום ששניכם רוצים להיות בו.
מה גם שילדיכם, או ילדיכם העתידיים, גרים במרחב שביניכם. המרווח בין שני הורים הוא מגרש המשחקים של הילד. כשהדבר בטוח וקדוש, ילדים גדלים ומשגשגים. כשהוא מסוכן ומזוהם, הם מפתחים דפוסים פסיכולוגיים מסובכים לשרוד. הם לומדים לסגור או להתקף זעם כדי לענות על הצרכים שלהם.
לאחרונה התבקשתי להגיב לשאלה,
"האם אנשים צריכים להישאר נשואים למען הילדים?"
תשובתי, "אנשים צריכים ליצור נישואים טובים, מוצקים ובריאים למען הילדים".
אף אחד לא יערער על כך שקשה להישאר נשוי. אולם מחקרים מראים כי ישנם יתרונות רבים של מחויבות לטווח ארוך הן עבור בני הזוג והן עבור צאצאיהם.
קארל פילמר, גרונטולוג מאוניברסיטת קורנל שעשה סקר אינטנסיבי של 700 קשישים עבור ספרו 30 שיעורים לאהבה מצאו, "כולם - 100% - אמרו בשלב מסוים שהנישואים הארוכים הם הדבר הטוב ביותר בחייהם. אבל כולם גם אמרו שנישואים הם קשים או שממש ממש קשה ”. אז למה לעשות את זה?
במהלך השנים, נערכו מחקרים רבים המצביעים על כך שלאנשים נשואים יש בריאות טובה יותר, עושר, חיי מין ואושר מאשר למקביליהם הרווקים. לנשים נשואות יש כלכלה חזקה יותר מאשר לנשים רווקות. מחויבות לטווח ארוך חוסכת מאיתנו בזבוז זמן ומאמץ על ציד שוטף של שותפים חדשים ומהזמן והמאמץ הנדרש כדי להתאושש מהכאב והבגידה של פרידות וגירושין.
וגם להישאר נשוי יש יתרונות ויתרונות לילדים. רוב הסוציולוגים והמטפלים מסכימים שילדים מ"נישואים שלמים "מסתדרים ברוב החזיתות מאשר ילדים ממשפחות גרושות. זה הוכיח את עצמו שוב ושוב במחקרים ונראה שזה רק לא יחזיק מעמד אם הנישואין נחשבים לקונפליקטים מאוד גבוהים. ברור שלא צריך להציל כל נישואין ואם בן זוג נמצא בסכנה פיזית, עליו לעזוב.
מחקרים הראו כי בטווח הארוך, ילדים להורים גרושים נמצאים בסיכון גבוה יותר להתמודד עם קשיים כלכליים, השכלה נמוכה, להיות לא בריאים וסובלים ממחלות נפש. יש להם סיכוי גדול עוד יותר שהם בעתיד יתגרשו. אז בסך הכל, ילדים להורים גרושים צפויים להתמודד עם מכשולים רבים יותר מאלו שהוריהם נשארים נשואים.
לא לוותר מוקדם מדי יש יתרונות משלו
לכן, יש כמה סיבות טובות לעבוד בניקוי המרחב היחסי ולא לזרוק את המגבת מוקדם מדי. בראש ובראשונה, שותפים במערכת היחסים צריכים להרגיש בטוחים פיזית ונפשית. בטיחות מגיעה כאשר אתה מבטל ביקורת, הגנה, זלזול וסירוב לטפל בבעיות מהאינטראקציות שלך אחת עם השנייה. אינטימיות דורשת פגיעות ואף אחד לא יסכן זאת עד שידעו שבן זוגם הוא נמל בטוח.
שיטות אחרות המובילות למרחב מערכות יחסים קדוש יותר כוללות להבין מה גורם במיוחד לבן / בת הזוג שלך להרגיש אהוב ולהציע התנהגויות אוהבות אלה לעתים קרובות. מציאת או פיתוח תחומי עניין ופעילויות משותפים חשובים, כמו גם חיתוך הזמן להנאתם יחד. עשה סקס. מחקר שנערך בשנת 2015 מצא כי סקס פעם בשבוע היה אופטימלי למיצוי האושר והקשר הזוגי.
לגרום לנישואין להימשך
מומחים גם דוגלים בכמה שינויי גישה כדי לגרום לנישואין להימשך. הצעה אחת היא לשחרר את הרעיון למצוא את חבר הנפש שלך. יש הרבה אנשים שאתה יכול להיות נשוי להם באושר. אני מקווה שאתה מתחיל להבין מדוע זה יכול להיות טוב ליצור את הנישואין האידיאליים במקום לצאת לצוד אחר בן הזוג המושלם. גם רוב הזוגות הנשואים ארוכים אומרים שהם באמת רוצים להישאר נשואים והם לא חושבים או מדברים על גירושין כאופציה.
אז האם כדאי להישאר נשוי למען הילד שלך? באופן כללי, אני חושב שכן.
כל עוד אין סכנה פיזית מיידית ואתה יכול להתחייב לנקות ולהפוך את המרחב היחסי שלך, סביר להניח שאתה וילדיכם ירוויחו מנישואים ארוכים ויציבים.