תוֹכֶן
- סינרגיה בלתי סבירה
- האמירות הבאות ממחישות את ההיגיון של תגליות האהבה העצמית החדשות שלי:
- אהבה עצמית היא התרופה לתלות בקוד
- גירעון אהבה עצמית הוא תלות קודנית
- SLDD הבעיה/SLD האדם
- תרופת התלות היא שפע אהבה עצמית
לא ידעתי שהחיפוש שלי לשנות את השם של "תלות קוד" יוביל אותי לעיר ניו יורק, שם, ב -2 ביוני 2015, השתתפתי בדיון פאנל עם כמה חברים מכובדים בקהילת בריאות הנפש.
הרוויל הנדריקס, מומחה ביחסים ופסיכותרפיה בינלאומית (וממלא את ספרי השפה האנגלית שלי) הוא גיבור אישי שלי ואני באמת מודה על ההזדמנות ללמוד ממנו במהלך אותו אירוע.
מתוך ששת חברי הפאנל, יצרתי קשר מיידי עם טרייסי ב 'ריצ'רדס, פסיכותרפיסטית, אמנית וקצינת נישואין קנדית. בעוד שחלק מהדיון שלי היה מורכב מהתלות, הנרקיסיזם ותפיסות תסמונת המגנט האנושי, טרייסי התמקדה בכוח הריפוי של טיפול עצמי, קבלה עצמית ובעיקר אהבה עצמית.
סינרגיה בלתי סבירה
התחברנו באופן מיידי תוך שיתוף תחושה חמימה, סינכרונית של נוחות והכרות. נראה היה שגם "ילדינו"-תסמונת המגנט האנושי שלי ו"אהבה עצמית היא התשובה "שלה-התאהבו ממבט ראשון.
כשחזרתי לעבודה, לא יכולתי להפסיק לחשוב על ולהתייחס למחשבותיה של טרייסי על אהבה עצמית.
עם הזמן הרעיונות הפשוטים אך האלגנטיים שלה תפסו לי יותר ויותר נדל"ן בראש. זה לא היה מפתיע כשהרעיונות שלה החלו לצוץ הן במאמצי האישיים בנוגע לאתגרים של משפחת המוצא שלי והן בעבודה הפסיכותרפית/טיפולית התלות שלי.
תוך זמן קצר, התאוריות שלה מצאו את דרכן למאמרים ולסרטוני ההדרכה שלי, כמו גם לכמה מהסמינרים שלי.
האמירות הבאות ממחישות את ההיגיון של תגליות האהבה העצמית החדשות שלי:
- תלות קוד בלתי אפשרית עם שפע אהבה עצמית (SLA).
- לתלויות קוד יש ליקויים משמעותיים באהבה עצמית.
- טראומת התקשרות ילדות היא הגורם הבסיסי לחוסר אהבה עצמית (SLD).
- ליקויי אהבה עצמית נעוצים בבדידות כרונית, בושה וטראומת ילדות בלתי פתורה.
- הפחד לחוות בושה גרעינית מודחקת או מודחקת ובדידות פתולוגית משכנעת את התלויים בקוד להישאר במערכות יחסים מזיקות.
- חיסול הגירעון לאהבה עצמית ופיתוח אהבה עצמית
- השפע הוא המטרה העיקרית של טיפול בתלות.
בהיותי אמין לשכנועתי לפרוש מ"תלות בקוד ", הייתי צריך קודם כל למצוא תחליף מתאים.
אהבה עצמית היא התרופה לתלות בקוד
לא הייתי מפסיק את החיפוש שלי עד שגיליתי מונח שיתאר את המצב/החוויה בפועל, תוך שהוא לא גורם לאדם להרגיש יותר גרוע עם עצמו.
מזלי השתנה באמצע אוגוסט 2015, בעת כתיבת מאמר בנושא תלות קודנית. כתבתי בו את המשפט "אהבה עצמית היא התרופה לתלות בקוד". מתוך הכרה בפשטותו ובעוצמתו, יצרתי מם, שפרסמתי לאחר מכן בכמה אתרי רשתות חברתיות.
לא יכולתי לחזות את התגובה החיובית להפליא למם שלי ולמשמעותו, כיוון שזה עורר דיונים עמוקים ומשקפים על האופן ומדוע העדר אהבה עצמית קשורה באופן מהותי לתלות בקוד.
זה היה כשהבנתי שיצא לי לדבר גדול!
כמו תגליות אחרות הקשורות לתלות, זה היה מריח במוחי לפני שיעביר את השיעור החשוב ביותר שלו-התגלות ההמשך.
רגע האהבה העצמית שלי של יוריקה הגיע אלי כמעט חודשיים לאחר מכן.
גירעון אהבה עצמית הוא תלות קודנית
בעת פיתוח חומרים לסמינר החדש שלי לריפוי קוד-תלות, יצרתי שקף שכותרתו "גירעון לאהבה עצמית הוא תלות!"
ברגע שזה הודפס, נסחפתי במבול של התרגשות וציפייה. זה הזמן ששמעתי את עצמי אומר, הפרעת גירעון אהבה עצמית היא תלות בקוד! אני לא מגזים כשאני אומר שכמעט נפלתי מהכיסא מהתרגשות.
כשהבנתי מיד את חשיבותו של המשפט הפשוט הזה, התחלתי לכלול אותו במאמרים, בלוגים, סרטוני יוטיוב, הדרכה ועם לקוחותיי בפסיכותרפיה. הופתעתי לחלוטין מכמה תלויי קוד, שהחלימו או לא, הזדהו עם זה בנוחות.
אמרו לי בעקביות איך זה עזר לאנשים להבין טוב יותר את הבעיה שלהם, מבלי לגרום להם להרגיש פגומים או "רעים".
בערך באותו זמן, קיבלתי החלטה מודעת להחליף את "התלות בקוד" בהפרעת גירעון אהבה עצמית.
למרות שיש לה הרבה הברות נוספות והדבר גרם לי ללשון הרבה פעמים, התכוונתי לבצע את תוכניות הפנסיה ה"תלותיות "שלי. מהר קדימה לשנה לאחר מכן: עשרות אלפי אנשים, אם לא יותר, אימצו את הפרעת הגירעון לאהבה עצמית כשם החדש למצבם.
הקונצנזוס היה שהפרעת גירעון לאהבה עצמית היא לא רק שם מתאים למצב, אלא היא גם הניעה אנשים לרצות לפתור אותה.
SLDD הבעיה/SLD האדם
תוך שבועות אחדים החלטתי לצאת לקמפיין עולמי לפרישת "תלות קוד", ובמקביל לבנות מודעות וקבלה רחבה יותר להחלפתו. ביצעתי את התוכנית שלי באמצעות סרטוני יוטיוב, מאמרים, בלוגים, ראיונות רדיו וטלוויזיה, הכשרה מקצועית וסמינרים חינוכיים.
אם הייתה התאחדות רשמית לתלות, הייתי נצפת עליהם בבקשות לאפשר לי להחליף אותו במונח המתאים יותר, הפרעת גירעון לאהבה עצמית (SLDD), כשהאדם הוא חסר אהבה עצמית (SLD). אני גאה לומר ש SLDD ו- SLD לאט לאט הולכים ותופסים.
תרופת התלות היא שפע אהבה עצמית
ככל שאיני מאשר את השימוש במילים שליליות הנמצאות בדרך כלל באבחנות בריאות הנפש, אני מאמין בפה מלא כי "גירעון" בהפרעת גירעון אהבה עצמית הוא חיוני, שכן הוא מפרט את הבעיה לה יש צורך בטיפול.
בניגוד להפרעות אחרות, לאחר טיפול SLDD בהצלחה, הוא נרפא - ואינו דורש טיפול לאחר מכן או כל דאגה להישנות או הישנות.
עם פתרון כל הפרעה, אני מאמין שיש לבטל את האבחנה שהוקצתה לאדם או להחליף אותה באחרת המעידה על בריאות נפשית חיובית או משופרת.
מחשבה זו נוצרה בהשראת עבודתי באבחון הדיכאון החמור, שאינה מראה סימנים או תסמינים לאחר טיפול תרופתי כראוי. אותו רעיון חל על SLDD: מדוע להחזיק באבחנה זו? קו מחשבה זה עורר בי השראה ליצור מונח המייצג את הרזולוציה הקבועה של SLDD - טיפול התלות בקוד.
השלב הבא היה יצירת שם לטיפול ב- SLDD.בפברואר 2017 התחלתי להתייחס לטיפול כגון: שחזור אהבה עצמית (SLR), מכיוון שהוא היה הרחבה טבעית של המינוח החדש שלי לאהבה עצמית.