שיטות חיוביות לעזור להפוך את הנישואין שלכם לטובים יותר ולצמוח ביחד

תוֹכֶן

• טיפים לנישואין טובים יותר
• איך לשפר את הנישואין שלך
• 1. לזוז ביחד
• 2. חשיבות המשחק
• 3. הגבירו זה את זה כל יום
• 4. צא לאורך מסלול הזיכרון
• 5. היו מאזינים טובים
• 6. שאל כיצד תוכל לעשות טוב יותר

לכל הנישואים יש גאות ושפל, רגעים של חיבור עמוק ורגעים של קונפליקט. אולי לא רצית לחשוב על זה ביום שבו נרתמת לך נדרים, נכון?

כשאמרת "אני כן", ודאי דמיינת זרם ארוך ורגוע של אהבה שמחה, בית ובונה אח, עם ילדים מדהימים וחיים מושלמים לתמונה.

אני מקווה שרוב הנישואים שלך היו יותר עליות מאשר ירידות. לא משנה היכן אתה נמצא במעגל חיי הנישואין, תמיד יש דרכים להפוך את הנישואין שלך לטובים יותר.

החיים עוסקים בצמיחה אישית, וכן שיפור הנישואין הוא חלק מהצמיחה האישית ההיא. הבה נבחן כמה צעדים מהנים לבניית זוגיות טובה יותר.

טיפים לנישואין טובים יותר

שיפור הנישואין אינו קשור לאירוע חד פעמי.

בטח, אתה ובן זוגך תהנו ממקום מפתיע לאתר הנופש עליו חלמתם בהוואי. ומי לא יאהב לחזור הביתה לארוחת ערב מדהימה לאור נרות לשניים, ילדים שהוחבאו אצל סבתות?

אבל המציאות היא שאם אתה מושקע באמת להפוך את הנישואין לטובים יותר, אתה צריך לתרגל הרגלים. הרגלים שתשתמש בהם מדי יום, שבוע, חודש. כדי לבנות זוגיות טובה יותר, יש ליישם הרגלים אלה בעקביות. בלי זה, אין להם כוח מחזק.

איך לשפר את הנישואין שלך

בואו נדבר על סקס. אם אתם כמו רוב הזוגות הנשואים, חייכם עמוסים במיוחד. בין ילדים, קריירה, הורים מזדקנים והתחייבויות חברתיות, סביר שחיי המין שלך ירדו ממה שהיו בימים הראשונים של מערכת היחסים שלך.

חיוני לשים לב לצד הפיזי של מערכת היחסים שלכם, כי לא רק שזהו אחד היתרונות הטובים ביותר בחיי הנישואין, סקס הוא הדבק שיכול לחזק מערכת יחסים זה עשוי לראות ירידה בקישוריות שלו.

הנה כמה חדשות טובות: לא צריך לקיים יחסי מין איכותיים ומרססים בכל פעם. אז תחשוב שוב בפעם הבאה שאתה פונה לבן זוגך ואומר שאין מספיק זמן לרדת וללכלך. רק מהיר, או כמה חיבוקים הדוקים, או כמה ליטופים הדדיים עדיין נחשבים כמין!

במקום לקחת 10 דקות לגלול באתרי המדיה החברתית שלך, השתמש בעשר הדקות האלה כדי להתעורר ולאהוב אחד את השני.

1. לזוז ביחד

חוקרים מצאו שזוגות שמטיילים יחד מדווחים על שביעות רצון זוגית גבוהה יותר מאשר זוגות שעושים את טיולי הכוח הנפרדים שלהם.

לנישואין טובים יותר, צא לטיול יומיומי. לא רק הליכה עוזרת לך להישאר בכושר, אלא שהפעילות המשותפת שלך מקדמת שיחה.

השתמש בזמן זה כדי לשתף את היום שלך או לדבר על פרויקטים קרובים. רק הליכה יומית של 30 דקות ביחד יכולה לקדם בריאות טובה יותר ולשפר את הנישואים שלך!

2. חשיבות המשחק

דבר אחד שלעתים הולך לאיבוד בנישואים ארוכי טווח הוא ההיבט השובב של ימי הדייטים המוקדמים שלך. זוכרים כששלחתם ממים מטופשים, או שיתפתם בדיחות מטומטמות, או שצחקתם אחד על השני של חיקויים של פוליטיקאים, נניח?

למה שלא תזמין כמה סוסים מהנים בפעם הבאה שאתה מתכנן סוף שבוע של נטפליקס. לראות את בן הזוג שלך כל כך נעים בבגד השועל שלו, יגרום לך לצחוק ולגרום לך להרגיש קרוב יותר.

3. הגבירו זה את זה כל יום

דרך קלה וחיובית לשפר את הנישואין שלך היא להביע את הערצתך כלפי בן זוגך.

כולם אוהבים שהאור יזהר עליהם, ולספר לבן / בת הזוג שלך כמה אתה גאה כשהם מציינים מטרה שזה עתה פגשו בעבודה, או כשאתה צופה בהם עוזרים לילדך בשיעורי הבית יכולים לעזור לך לחזק את הדרך. אושר זוגי. היו מעריציהם הגדולים ביותר של זה!

4. צא לאורך מסלול הזיכרון

זוגות שמדברים בזוהר על האופן שבו הם נפגשו נוטים יותר להיות מאושרים בנישואיהם. מדי פעם, הוצא את אלבומי התמונות שלך או גלול אחורה על ציר הזמן שלך בפייסבוק והסתכל על תמונות מלפני שנים.

הזיכרונות והצחוק יהיו חמים ועשירים, ובסופו של דבר תרגישו רק קצת יותר קרובים על כך שחייתם מחדש את הרגעים היקרים האלה יחד.

5. היו מאזינים טובים

שום דבר לא גורם לך להרגיש קרוב יותר לאדם מאשר לדעת שהוא באמת שומע ממך.

כשבן זוגך מדבר אליך, להיות נוכח וקשוב. אל תבדוק את הטלפון שלך, גם אם כרגע נכנסה הודעה.

אל תכינו ארוחת ערב, או צפו חצי בסדרה האהובה עליכם. הוא רוצה שתשמע את מה שהוא אומר, אז פנה לעברו, הסתכל לו בעיניים בזמן שהוא מדבר, והכיר בכך שאתה מקשיב על ידי הנהון או רק אומר, "קדימה. מה קרה אחר כך?"

כמו כן, אם הם מאווררים, אינך צריך לנסות להציע פתרונות (אלא אם כן הם מבקשים כמה מהם.) רק לעתים קרובות מספיק לומר שאתה מבין.

6. שאל כיצד תוכל לעשות טוב יותר

שאלה מצוינת לשאול שתעזור לשפר את הנישואין שלך היא זו: "ספר לי ממה אתה צריך יותר."

זוהי שאלה פשוטה שיכולה לפתוח שיחה נעימה, שם אתה להחליף מילים כנות על מה שהיית רוצה לראות יותר מהשותף שלך.

התשובות יכולות להיות כה חושפניות, החל מ"אני צריך עוד עזרה במטלות הבית "ועד" אשמח אם ננסה כמה דברים ארוטיים חדשים בחדר השינה ". לא משנה מה התשובה היא "ספר לי ממה אתה צריך יותר", אתה יכול להבטיח שזה יעזור לשפר את נישואיך.