תוֹכֶן
- יש צורך גם בתקשורת מילולית וגם לא מילולית
- עודדו אחד את השני
- להבין את שפת הגוף של זה
- תן להם לדעת שהם חשובים
- ספר להם שאתה מעריך את התרומות שהם נותנים
כדי לחיות חיי זוגיות מאושרים ומשגשגים, עליך לעבוד על שיפור מערכת היחסים שלך עם בן זוגך. נישואין בריאים הם חיוניים לרווחתו של האדם, ולכן חשוב לך ולבן זוגך להבין אחד את השני. נישואין תלויים בכנות, בחיבה באהבה ובעיקר בתקשורת. למרות שהרבה אנשים מזניחים לעתים קרובות את האחרונים, עם זאת, זהו מרכיב משמעותי בחיי הנישואין המרוצים.
יש צורך גם בתקשורת מילולית וגם לא מילולית
כל עוד אתה והאחר המשמעותי שלך מתקשרים ומשתפים את המחשבות, הרגשות והרעיונות שלך זה עם זה רק אז שניכם תוכלו להבין אחד את השני ברמה עמוקה ואינטימית יותר.
תקשורת זו אינה מוגבלת לתקשורת מילולית בלבד; חיי נישואין מוצלחים מחייבים אותך ואת בן / בת זוגך גם לתקשר באופן לא מילולי. תקשורת לא מילולית כוללת את הבעות הפנים שלך ושפת הגוף שלך. עליך להבין שככל שהקשר שלך ולבני זוגך כנה יותר כך תוכל לבטא את עצמך ביתר קלות בעת אינטראקציה אחד עם השני.
הכל עניין של להיות חיובי בכישורי התקשורת שלך. שניכם צריכים להיות כנים ולהתמקד במה שהופך את חייכם לטובים יותר יחד. להלן מספר דרכים בהן תוכל לכלול תקשורת חיובית בנישואיך.
עודדו אחד את השני
עליכם להבין כי למערכת יחסים בריאה חיוני שתעודדו זה את זה במקום לבקר אחד את השני בכל הזדמנות שתקבלו. צורה מסוימת זו של תקשורת חיובית מחייבת אותך לבצע את ההרגלים הבאים; להיות עדינים אחד עם השני, להקשיב אחד לשני בתשומת לב ולאמת אחד את השני.
על ידי עידוד אחד לשני, תוכלו להגדיל את מערכת היחסים שלכם בהצלחה. מילים ומחוות עידוד עוזרות להעיר את התחושה שיש מישהו שמאמין בך. האם הבינו שיש הבדל עצום בין לשבח אחד את השני ולעודד אחד את השני.
כדי לקבל שבחים, עליך להרוויח זאת, בעוד שמילות עידוד ניתנות באופן חופשי כצורת תמיכה. אם אתה מבחין במשהו נחמד אצל האחר המשמעותי שלך, שרוב האנשים רואים אך לא מזכיר אותו, הקפד לומר להם זאת. עידוד בן זוגך יכול לסייע להם בשינוי השקפתם, ויכול להשפיע גם על מערכת היחסים שלך.
להבין את שפת הגוף של זה
עליך להבין את הרמזים הרגשיים שבן זוגך נותן לך. שימו לב לשפת הגוף שלהם, לטון שלהם, בדקו אם בן הזוג שלכם יוצר איתכם קשר עין או לא. אם אתה מבחין שבן זוגך נראה קצת לא נוח או פגיע, אז היה קשוב יותר כלפיהם. עם זאת, אל תהיה קשוח או חזק מדי. במקום זאת, אתה צריך להתמקד בליידע אותם שאתה שם בשבילם אם הם צריכים את זה.
תן להם לדעת שהם חשובים
זכור כי אין נישואין מושלמים. תמיד יש תחומים שיכולים להשתמש בשיפור. אז כדי לנהל חיי זוגיות מוצלחים, עליך להעריך תחומים אלה ולשים לב אליהם יותר.
עליך ליידע את בן / בת זוגך כי דעותיהם ורגשותיהם חשובים לך. וודא שכאשר אתה מדבר עם בן זוגך, אתה יוצר איתם קשר עין כדי להודיע להם שאתה מעריך את רגשותיהם ואת מחשבותיהם.
שים לב כשבן / בת הזוג שלך מדבר איתך והקשיב להם בצורה כזאת להודיע להם שהם נשמעים. אתה יכול להראות לך תשומת לב על ידי השארת כל מה שעשית כדי להתמקד במה שיש להם לומר. או שתוכל להפגין את תשומת ליבך על ידי חזרה על מה שבן זוגך אמר במילים שלך להראות שהבנת מה יש להם לספר לך.
תן לבן / בת הזוג שלך לדעת שהוא חשוב לך. כאשר אתה דן במשהו נסה להחליף מילים שליליות במילים חיוביות במקום.
ספר להם שאתה מעריך את התרומות שהם נותנים
נישואין הם מערכת יחסים שתלויה מאוד באהבה ובחיבה אחד כלפי השני. אתה לא בהכרח תמיד צריך לבצע מחוות משמעותיות כדי להראות את הערכתך כלפי בן זוגך, במקום מחוות קטנות הן מה שהופך את הקשר הזה לחזק יותר.
יידע את בן / בת זוגך שאתה אכן מבחין בתרומותיהם ואתה מעריך אותם על שהם עושים מה שהם עושים. תן להם לדעת שאתה לא לוקח אותם כמובן מאליו. הראה את דאגתך ואהבתך כלפיהם. אתה יכול גם לבצע את חלקם בעבודה ברחבי הבית. פשוט מצא דרך ליידע אותם שאתה שם.
תקשורת חיובית היא מרכיב חיוני לנישואים מאושרים ומשגשגים. זה עוזר בשיפור האינטימיות שמחזיקה את נישואיכם בתקופות טובות ומאתגרות כאחד. עם זאת, דע כי מיומנויות תקשורת יעילות לא עלולות לבוא באופן טבעי לכולם.
לכן תצטרך לעבוד על כישורי התקשורת שלך ולפתח אותם עם הזמן. למרות שכל הזוגות מתקשרים זה עם זה, חשוב שתכלול תקשורת חיובית בנישואין. בקיצור, הקפד להקשיב באופן פעיל, להזדהות זה עם זה ולהעריך את מה שבן זוגך עושה עבורך.