תוֹכֶן
- מה מגדיר בגידה?
- איך אדע אם בן זוגי בוגד
- במידת האפשר, הימנע מאלה כאשר השותף שלך בוגד בך
- שותפים יכולים להסתיר את חייהם הסודיים במשך זמן רב
לא פשוט לחיות עם מישהו, לא משנה כמה אתה אוהב אותו. כן, אפילו לזוגות מאושרים יכולים להיות חילוקי דעות סוערים שאינם פותרים את הקשר.
אבל החשד שבן זוגך בוגד בך יכול להיות הרבה יותר חזק מרוב המפגרים.
למה? מדוע חשדות חזקים לרמאות יכולים להיות כה הרסניים?
מה מגדיר בגידה?
אז מה נחשב לרמאות בנישואין? כשאתה נשוי אתה מכיר את הגבולות האישיים שלך. יש קו מסוים שיש למתוח עם המין הנגדי, שאפשר לקרוא לו כמתאים. עם זאת, כאשר יש בגידה באמון, על מידע מכוון ונסתר על הקשר או אינטימיות רגשית ופיזית עם אדם, שאינו בן הזוג, הוא כשיר.
בגידה היא אחת העבירות שיש בהן פוטנציאל להרוס לא רק את מערכת היחסים אלא גם את המשפחה שלך, את החיים ואת האמון באנשים.
אז מה הדבר הטוב ביותר לעשות אם אתה חושב שבן זוגך בוגד בך?
הגילוי שבן זוגך בוגד בך גורם לך להיות מדוכא, מבולבל וכעס. לעשות משהו בנידון יכול לגרום לך להיות פזיז ולא בטוח אם אתה לא חכם.
איך אדע אם בן זוגי בוגד
אם אתה מוצא את עצמך שואל את השאלות האלה, להלן כמה סימני נתינה.
יכול להיות שהוא חווה שינויי מצב רוח חדים, שמירה על סיסמאות בטלפון והיות דיסקרטית במיוחד בשיחות הטלפון שלו, היסטוריית הגלישה באינטרנט. אתה מבחין פתאום שיש לו תשוקה מינית שאינה יודעת שובע, בניגוד לקודם. הוא מנסה להרעיף עליך מעשי חסד כדי לפצות על משהו. הוא אינו נגיש או אינו מתייחס לשעותיו שהיו מחוץ לעבודה או מהבית.
אם אתה מבחין בסימנים אלה, ספר לו כיצד זה מרגיז אותך. אל תקווה שהדברים ייעלמו מעצמם.
תוכניות טלוויזיה כגון "תאריך" או "48 שעות" מציגות סיפורים על זוגות בוגדים שמסתיימים ברצח. אז מה עליכם לעשות שאינו כרוך בעבירה על החוק או באיבוד לב, נפש, חיים ונשמה?
יש לך אפשרויות מוגבלות וחלקן נושאות השלכות שעלולות להיות בלתי הפיכות. הישאר רגוע כדי שתוכל להישאר ברמה.
במידת האפשר, הימנע מאלה כאשר השותף שלך בוגד בך
- לאחר צעקה, זריקה, מכה, שבירה, הרס, שבועה בכושר
- שימוש בחומרים כדי להקהות את הייסורים הרגשיים שלך
- נקמה על ידי רומן
- לאיים על האדם השני שלדעתך הוא המאהב של בן זוגך
- מאיים לעזוב מיד.
כל ההתנהגויות לעיל עלולות לעורר התנהגות מזיקה פיזית אצל כל אחד מכם.
כן, אתה מרגיש נבגד רגשית מכיוון שבן / בת הזוג שלך בהחלט תקע חורים עצומים ביסוד מערכת היחסים שלך. לרמאות יכול להיות הכוח להרוס אהבה. אבל לא תמיד.
יש לך כמה אפשרויות פרו אקטיביות. ייתכן שיהיה עליך לנסות יותר מאחד.
כל האפשרויות הללו מחדדות את ההבנה שלך בך, בבן זוגך ובמערכת היחסים שלך.
להלן רשימות מהירות של דברים שלמדתי מעשרות שנים של עבודה עם אלפי לקוחות.
תירגע, אם אפשר. לא כל מערכות היחסים מסתיימות כי השותף שלך בוגד בך.
התחל יומן. כלול מידע על האופן שבו אתה ובן זוגך מתמודדים עם חילוקי דעות, כאשר אתה צוחק כשאתה עושה אהבה, וכאשר אתה מרגיש שמח או אומלל ביחד.
התייעץ עם צד שלישי מהימן, לא עם החברים שלך. חפש מטפל או יועץ דתי כדי לדון ביחסים שלך ולסדר את המחשבות והרגשות שלך.
אתה יכול למצוא מטפלים באזור שלך באתרים כגון www.apa.org, האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי; www.naswdc.org, ההתאחדות הלאומית של עובדים סוציאליים; www.aca.org, איגוד הייעוץ האמריקאי ו- www.aamft.org, האיגוד האמריקאי למטפלים בנישואין ומשפחות.
אם השותף שלך לא יבוא איתך, לך לבד. (ומעט דברים מרגיזים את בן הזוג מאשר לדעת שאתה מדבר עליו או עליה! הם פשוט עשויים להשתתף ב"סידור המטפל ".) ריפוי ושינוי אמיתי יכולים לקרות.
זכור, אתה תמיד יכול להיפרד או להתגרש. קח את הזמן כדי שלא תנהג מתוך חיפזון, פגיעה או חרב.
צא לטיול, אם אפשר, יחד כדי לדון בדברים שלדעתך כל אחד צריך לשפר במערכת היחסים. תרגיל זה אינו מפגש האשמה. להיות פרואקטיבי כדי שתוכל לעבוד על פתרון.
דבר בגלוי על תחושת רחוק. שאל את בן / בת הזוג מה הם מרגישים לגבי הקשר ומה צריך לשנות.
החדשות הטובות הן שכשליש מהזוגות לא רק מתגברים על רומן, אלא שהם גם מנצחים אותו.
עם זאת, אין זה יוצא דופן שבן זוגך משקר בנוגע לקיום רומן. אחרי הכל, רוב העניינים חשאיים מסיבה טובה: התוצאות הן פירוק מערכת היחסים שלכם וחיי המשפחה שלכם כפי שהם כעת.
שותפים יכולים להסתיר את חייהם הסודיים במשך זמן רב
עניינים יכולים להיות סימנים לכך שהאדם הבוגד מנהל רומן כצורה מוטעית של "תרופה" לתיקון מהיר לריפוי סוגיות שאינן עוסקות בעיקר בנישואין או מערכת יחסים.
לדוגמה, פרשיות משמשות לעתים קרובות להדלקת רגשות מיוחדים שהאדם איבד או שמעולם לא היה להם.
להזדקן, לא להתקדם, לא להרגיש כמו הורה טוב, וכל תחושת חרטה ואכזבה אחרים באדם יכול לגרום לאדם להיות פגיע לשיאים הראשוניים של רומן.
כמובן שלוקח זמן להתאושש מהבגידה. ההפרה הרגשית יכולה לחיות בליבך לנצח. זה רק נהיה שקט יותר ופחות חזק. אבל זוגות כן, לאורך זמן, מרפאים, לומדים ומפתחים כישורי תקשורת ופתרון בעיות מוצקים.
אני לא יכול להגיד את המילים הבאות מספיק פעמים.
קח את הזמן. לִלמוֹד. אל "זרוק את התינוק עם מי האמבט". זוגות אכן מרפאים וגדלים ביחד. פנה לייעוץ בהקדם האפשרי.