תוֹכֶן
- 1. בילוי זמן איכות ביחד
- 2. שוחח לעתים קרובות עם בן זוגך
- 3. תהנו ביחד
- 4. השתדלו לשמור על אמון וכנות
- 5. תכננו יחד את המטרות העתידיות שלכם
- 6. העדיפו את בן / בת הזוג שלכם
חברות בנישואין מטופחת ומטופחת לאורך שנים בחיי הנישואין. אם אתה מרגיש בנפרד מבחינה רגשית ופיזית, אתה עדיין יכול לבנות את הכוח לטפח את החברות שלך לרמות הרצויות.
אחריות זוגית ממלאת תפקיד גדול בהרחבת הפער בין זוגות, אך כוחה של ידידות בנישואין יכול לסייע להתגבר עליה.
מאמר זה דן בכמה מהרעיונות המעשיים לשמירה על חברות בנישואין.
1. בילוי זמן איכות ביחד
העובדה שאתה סוחט את הזמן מלוח הזמנים העמוס שלך כדי לבלות עם השותף שלך אומר שאתה מעריך אותם, והם חיוניים לאושר שלך. קח קצת זמן כל יום כאשר אתה יכול להתחבר מחדש זה לזה. אם זה בסוף יום עמוס, גלה כיצד השותף שלך בילה את היום. אפשר לשותף שלך לשתף את האתגרים וההישגים של היום כמו אתה מציע אוזן קשבת.
תן את הקלט שלך רק כאשר נקרא לעשות זאת. במקרה שתבחין בהחלטה שלדעתך אינה הולמת, הודע לבני זוגך על כך אך עשה זאת בחביבות.
כשאתה גם מתחיל את היום שלך, רגע לפני שאתה מתעורר, שתף את תוכניות היום שלך וסיים בתפילה או בפעילות משותפת כלשהי, זה עושה את ההבדל.
2. שוחח לעתים קרובות עם בן זוגך
שתיקה בנישואין מקנה טינה כיוון שאתה חושב אחרת מבן זוגך. אבל תקשורת יכולה לפתור בעיה זו. תקשר על הכל - בין היתר חברים, קרובי משפחה, חברים לעבודה, מטרות, ילדים.
באמצעות תקשורת אתה יכול לדבר בקול אחד לטובת סיפוק זוגי. חוץ מזה, אתה מעריך ומתחבר - מרכיב טוב בפתרון קונפליקטים.
3. תהנו ביחד
צחקו אחד על השני כשאתם זוכרים כמה מהזיכרונות המתוקים כדי לשפר את הקשר. לעסוק בפעילויות ששניהם נהנים. להתחרות ולהתגרות אחד בשני. היו הומוריסטיים ללא זדון או עבירה. זוהי דרך מצוינת לחזק את הזוגיות בנישואיכם.
הפכו כל פעילות שאתם עושים יחד לבלתי נשכחת. אם מדובר בהליכה, עשו את זה בכיף על ידי הליכה זה לצד זה, החזקת ידיים ולחישת מילים מתוקות באוזני בן / בת הזוג. אם זה משחק לוח, הקלט כמה מהלכים המטופשים ובהמשך צחק על זה- זה עושה את ההבדל.
נסו לעסוק בפעילויות חדשות כזוג; תן לזה להיות חוויה לימודית שתשאיר אותך ביחד. אם יש לך קושי כלשהו, השתמש בזה כאלמנט כדי לנסות זאת שוב יחד עד שתעשה זאת בהצלחה. חיפושים שהזוגות עושים יחד מעצימים את חברותם.
4. השתדלו לשמור על אמון וכנות
מדוע האהבה בין זוגות מתפוגגת אחרי כמה שנים? שאננות יכולה להוביל להתפתחות של חוסר אמון בנישואין. כמו בידידות, נסה לקדם פתיחות וסליחה במערכת היחסים שלך. זה, בתורו, יכול לסייע בבניית אמון בינך לבין השותף שלך. אמון נותן לך את החופש לחלוק את כל האתגרים וההישגים שלך עם בן / בת זוגך באופן חופשי.
אמון הוא הבסיס לכל מה שאנחנו עושים. בסרטון למטה, פרופסור בית הספר לעסקים בהרווארד, פרנסס פריי, מסבירה כיצד לבנות אותו, לתחזק אותו ולבנות אותו מחדש.
5. תכננו יחד את המטרות העתידיות שלכם
החלף את הצהרות "אני" ב"אנחנו ", סימן מובהק של הכללה.
"הלוואי שנבנה את הבית שלנו בעיר הזאת."
הביטחון להיות מעורב בתוכניות של בן זוגך מוביל לאמון ומשפר עוד יותר את הקשר הרגשי בין הזוגות.
6. העדיפו את בן / בת הזוג שלכם
אתה מרגיש מוערך כאשר בן / בת הזוג שלך נוהגים להתייעץ איתך לפני קבלת החלטה משמעותית. זה אומר שדעתך נחשבת בחייהם. חוץ מזה, זה נותן לך תחושת אחריות במקרה של כשל בתוכנית.
שביעות רצון זוגית היא עבודתם של שני חברים בעלי אהבה ללא תנאי זה לזה ומוכנים להקריב עבור נישואיהם. על ידי להיות שם זה לזה, להיות בקשר מתמיד, ליהנות ממערכת היחסים, להיות כנים, להפוך אחד את השני לחלק מהעתיד של האדם ולהפוך אותם לעדיפות, ניתן ליצור קשר ידידות חזק עם בן זוג. זה יכול לסלול את הדרך לשביעות רצון זוגית ארוכת טווח.