תוֹכֶן
- מהו נרקיסיזם?
- 1. אגר שיחות
- 2. מפסק שיחה
- 3. אוהב לשבור חוקים!
- 4. הפרת גבולות
- 5. תצוגת תמונת שווא
- 6. זכאות
- 7. יכול להיות מקסים מאוד
- 8. להתפאר בעצמם
- 9. רגשות שליליים
- 10. מניפולציה
קל לתייג כל אחד כ"נרקיסיסט ", מישהו שמקדיש קצת יותר מדי זמן לאובססיביות על עצמו או שאף פעם לא מפקפק בעצמו, אבל אישיות נרקיסיסטית פתולוגית היא נדירה יחסית - כ -1% מהאוכלוסייה.
מהו נרקיסיזם?
נרקיסיזם הוא מונח מורכב יותר מכפי שזה נראה: הוא שונה מעודף ביטחון עצמי, המקיף צורך בהערכה, תחושת ייחוד וחוסר אמפתיה, יחד עם מאפיינים אחרים שיכולים לגרום נזק במערכות יחסים.
בנוסף לחשיבה שהם עדיפים וראויים יותר מאנשים נרקיסיסטים אחרים מודים לעתים קרובות שהם גם יותר מרוכזים בעצמם.
לאנשים הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) יש תחושה מנופחת של חשיבותם וצורך בהערצה. אלו הסובלים מ- NPD, מאמינים שהם טובים יותר מאחרים ואין להם התייחסות מועטה לרגשותיהם של אנשים אחרים. להיות תקוע עם בני משפחה נרקיסיסטים יכול להיות יותר מדי.
אבל מאחורי מסכת הביטחון העצומה הזו מסתתרת הערכה עצמית שנפגעת בקלות, ופגיעה בביקורת הקלה ביותר.
מערכות יחסים כאלה יכולות להזיק להלן 10 סימנים ברורים לכך שהם נמצאים בכל מערכת יחסים עם נרקיסיסט או שיש להם משפחה נרקיסיסטית:
1. אגר שיחות
נרקיסיסטים אוהבים לדבר על עצמם והם לא נותנים לך הזדמנות לקחת חלק בשיחה דו כיוונית. בדרך כלל אתה מתקשה לחלוק את דעותיך או לשמוע את רגשותיך.
גם אם אתה מצליח להישמע, אם זה אינו בהסכמה עם הנרקיסיסט, סביר שההערות/דעותיך יידחות, יתוקנו או יתעלמו. הם תמיד חושבים שהם יודעים טוב יותר!
2. מפסק שיחה
בעוד שלאנשים רבים יש הרגל תקשורת חלש להפריע לאחרים, הנרקיסיסט קוטע ומחזיר במהירות את המיקוד לעצמם. הם מגלים בך עניין אמיתי מועט.
3. אוהב לשבור חוקים!
הנרקיסיסט מתגאה בהימנעות מהפרת כללים ונורמות חברתיות, כגון קיצוץ בתור, גניבת דברים, הפרת פגישות מרובות או אי ציות לחוקי התעבורה.
4. הפרת גבולות
מגלה התעלמות מכוונת ממחשבותיהם, רגשותיהם, רכושם ומרחב פיזי של אנשים אחרים. חורג מגבולותיהם ומשתמש באחרים ללא התחשבות או רגישות. לעתים קרובות מפר שוב ושוב הבטחות וחובות. מראה את מעט האשמה ומאשים את הקורבן בחוסר הכבוד של עצמו.
5. תצוגת תמונת שווא
נרקיסיסטים רבים אוהבים לעשות דברים שירשימו אחרים בכך שהם יראו טוב מבחוץ. הרגל זה יכול להפגין את עצמו, רומנטית, פיזית, חברתית, דתית, כלכלית, חומרית, מקצועית או לימודית.
במצבים אלה, הם משתמשים בקלות באנשים, אובייקטים, סטטוס ו/או הישגים כדי לייצג את עצמם, ומכסים את האני "האמיתי" הנתפש והלא מספק.
6. זכאות
לעתים קרובות הם מצפים לקבל יחס מועדף מאחרים. הם מצפים מאחרים לתת מענה מיידי לצרכיהם, מבלי להתחשב בתמורה. לדבריהם, העולם סובב סביבם.
7. יכול להיות מקסים מאוד
לנרקיסיסטים יש אישיות כריזמטית מאוד ובעלי כישורי שכנוע חזקים. כשהם מנסים לחבר מישהו (לסיפוק שלהם), הם גורמים לך להרגיש מאוד מיוחד ורצוי.
עם זאת, ברגע שהם יקבלו את מבוקשם ויאבדו עניין בך, הם עלולים להפיל אותך ללא מחשבה שנייה.
נרקיסיסטים יכולים להיות מאוד מרתקים וחברתיים, כל עוד אתם מגשימים את מבוקשם ונותנים לכולם את תשומת ליבכם.
8. להתפאר בעצמם
נרקיסיסטים נוטים לחשוב על עצמם כגיבור או גיבורה, נסיך או נסיכה, או מיוחד במינו.
לחלק מהנרקיסיסטים יש תחושת חשיבות עצמית מוגזמת, ומאמינים שאחרים לא יכולים לחיות או לשרוד ללא תרומותיו המפוארות.
9. רגשות שליליים
נרקיסיסטים רבים נהנים להתפשט ולהפעיל רגשות שליליים לחפש תשומת לב, להרגיש עוצמתיים ולגרום לך להרגיש חסר ביטחון. הם מתעצבנים בקלות מכל נקודה אמיתית או נתפסת או חוסר תשומת לב. הם עלולים להפיל התקף זעם אם אינך מסכים איתם, או אם לא תוכל לעמוד בציפיותיהם.
הם רגישים במיוחד לביקורת, ומגיבים בדרך כלל בוויכוח סוער או בהתנהגות קרה. לרוב נרקיסיסטים ממהרים לשפוט ולבקר אותך. כמה נרקיסיסטים נוטים להתעלל רגשית. הם מאשימים אותך כמעט בכל דבר וגורמים לך להרגיש נחות כדי להגביר את האגו השברירי שלהם, מה שגורם להם להרגיש טוב יותר עם עצמם.
10. מניפולציה
הנרקיסיסט עשוי להשתמש בבן זוגו הרומנטי בכדי לענות על צרכים בלתי סבירים לשרת את עצמם, להגשים חלומות לא ממומשים או להסתיר חוסר תקלות ופגמים. הם אוהבים לקבל החלטות בשביל אחרים שיתאימו לצרכים שלהם.
דרך נוספת לנרקיסיסטים מניפולציות היא באמצעות אשמה, על ידי הצגת עצמם כקורבן והחזקת אותך אחראי לכך. הם משתלטים על רגשותיך ומרבים אותך להקריב קורבנות בלתי סבירות.