תוֹכֶן
- מדוע אדם חושב שאינו יכול לעשות דבר רע?
- 5 גורמים שעשויים להוביל לאישיות שגויה מעולם
- 15 סימנים לבעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר רע
- הוא מאשים אותך בכל מה שמשתבש
- הוא צריך "לנצח" טיעונים
- הוא מקרין עליך את רגשותיו
- הוא מתעצבן כשאתה נהיה רגשי אחרי שהוא פוגע בך
- אתה לא יכול שלא להרגיש, "אני עושה הכל בשביל בעלי, והוא לא עושה שום דבר בשבילי".
- הוא ממש מתקשה להתנצל
- הוא מפסיק לשלוח הודעות באמצע השיחה במהלך ויכוחים
- אתה מרגיש שהוא שופט אותך על הפגמים שלך
- לעתים קרובות הוא מתקן אותך
- הוא מאיים לעזוב אותך אם הוא לא ימצא את שלו
- הוא מצפה שהדברים יתבצעו בצורה מסוימת
- הוא נוקשה בחשיבה שלו
- הוא לא מתחשב בפרספקטיבה שלך
- הוא כועס מאוד כשהוא מתמודד עם טעות
- הוא מאוד ביקורתי כלפיך
- איך להתמודד עם בעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר רע?
- דעו שזו לא אשמתכם
- אל תסבול התעללות
- לתקשר
- צור גבולות
- יש אמפתיה
- בקר אצל מטפל
- תעסיק את עצמך
- סיכום
זה יכול להיות מתסכל כשאתה מרגיש: "בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע".
להיות במערכת יחסים עם מישהו שלעולם לא טועה יכול לגרום לך להרגיש כאילו אינך יכול לבטא את רגשותיך, ואולי אפילו תבין כי אין לך חשיבות במערכת היחסים.
למד כיצד לזהות את הסימנים לכך שבעלך חושב שהוא אינו עושה דבר רע, כמו גם דרכים שבהן תוכל להתמודד כאשר בעל אומר שהוא אינו יכול לעשות דבר רע.
מדוע אדם חושב שאינו יכול לעשות דבר רע?
אין זה מפתיע שמחקרים מראים גם כי פרפקציוניזם קשור לשביעות רצון ביחסים נמוכים יותר. אם אתה נאבק במחשבה שבעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע, אין פלא שאולי אתה מחפש פתרונות.
ישנן סיבות מאחורי האישיות הלא נכונה במערכות יחסים.
- במקרים מסוימים, כשאתה מבחין שבעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע, הוא עשוי להיות גם קצת פרפקציוניסט. המשמעות היא שהוא מצפה מעצמו להיות מושלם והוא מאוד ביקורתי בעצמו.
מישהו שהוא פרפקציוניסט עשוי להיאבק באישיות שלעולם לא טועה כיוון שטעות טוענת שהוא כבר לא מושלם. כאשר כל ההערכה העצמית של מישהו מבוססת על פרפקציוניזם, הטעות יכולה להוות איום על זהותו.
- אולי הסיבה העיקרית מאחורי בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע היא הצורך להתגונן. בפשטות, הצורך להיות צודק בכל עת הוא מנגנון הגנה. אם בעלך אומר שהוא לא יכול לעשות שום דבר רע, הוא מתגונן מפני הפגיעות והפגמים שלו.
- בסופו של דבר, אם אתה מרגיש שבעלי מתנהג כאילו הוא חושב שהוא יודע הכל, יכול להיות שהוא אפילו לא מודע לזה.
- יתכן שהוא מנסה באופן סמוי לחפות על חוסר הביטחון, הבושה או הרגשות הלא נעימים שלו על ידי ניסיון להיות צודק כל הזמן.
- בבסיס האישיות הלא נכונה עומד הערכה עצמית נמוכה והחשש שיראו אותו כחלש או פגום מטבעו אם יודה שטעה.
- זכור שכדי שמישהו יתנגד כל כך לרעיון שלעולם לא יטעה, סביר להניח שהוא חווה בעבר כאב עז או דחייה.
אולי הם נענשו על כך שהם חלקו רגשות בילדותם, או שאולי הוריהם ציפו לשלמות ומנעו אהבה בהיעדרה.
בכל מקרה, דע שאם אתה תופס את עצמך חושב: "מה רע עם בעלי?" רוב הסיכויים הוא שפיתח את מנגנון ההגנה של לעולם לא לטעות בגיל צעיר למדי על מנת להגן על עצמו כיוון שלמד כי פגיעה תגרום לביקורת או לעונש.
5 גורמים שעשויים להוביל לאישיות שגויה מעולם
כפי שצוין לעיל, דחייה בילדות יכולה להוביל לחוסר ביטחון שגורם לאדם להרגיש שהוא לעולם לא יכול לטעות. כמה גורמים אחרים שיכולים להוביל לאישיות הלא נכונה לעולם הם כדלקמן:
- חוסר שבחים או הכרה כילד
- תחושה שלא מוערכת על ידי שותף או במקום העבודה
- סוג של צורך שלא נענה בחייו
- למידה מגידול עם הורה שתמיד היה צריך להיות צודק
- דימוי עצמי נמוך הנובע מבעיות ילדות
ללא קשר לסיבה הספציפית, ישנן מספר בעיות בסיסיות שמובילות אדם להפוך למישהו שמעולם לא טועה.
זכור, לא משנה מה הסיבה לכך, תמיד להיות צודק הוא מנגנון הגנה. להודות בחוסר שלמות פירושו לבוא פנים אל פנים עם חוסר ביטחון, פחדים או חלקים אחרים של העצמי שכואבים מכדי להתמודד איתם.
גם תנסה:מה לא בסדר בחידון בעלי
15 סימנים לבעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר רע
אם שמת לב שבעלך חושב שהוא תמיד צודק, ייתכן שאתה מחפש כמה סימנים שעשויים להצביע על כך שהתצפיות שלך נכונות.
שקול את 15 הסימנים הבאים של בעל שלעולם אינו טועה:
אם בעלך חושב שהוא תמיד צודק, אין ספק שהוא לא יהיה אשם כשדברים משתבשים. המשמעות היא שאם יש איזושהי בעיה, הוא עלול להטיל עליך את האשמה מכיוון שלקיחת כל תקלה תדרוש ממנו להודות בחוסר שלמות מצידו.
אם אתה מישהו שמרגיש שבעלי חושב שהוא יודע הכל, סביר להניח שתשימו לב שתמיד חייבת להיות לו המילה האחרונה בוויכוחים.
עבור האישיות הלא נכונה, ויכוח אינו הזדמנות להתפשר או לפתור קונפליקט, אלא זמן לנצח ולהראות שהוא צודק.
הקרנה מתרחשת כאשר אנו מרגישים דרך מסוימת ומייחסים את ההרגשה הזו למישהו אחר מכיוון שאיננו רוצים לקבל את ההרגשה.
למשל, אם בעלך חרד מעבודה ואתה שואל אותו מה לא בסדר, הוא עשוי להשליך עליך את חרדתו ולשאול מדוע אתה כל כך מודאג.
מישהו שמעולם לא טועה מתקשה להיות פגיע מספיק כדי לקבל את הרגשות הכואבים שלו, כך שההקרנה עשויה להיות נחוצה.
כאשר למישהו יש חשיבה פרפקציוניסטית וצורך להיות צודק כל הזמן, יהיה קשה לקבל אחריות על פגיעה באדם אחר.
זה אומר שאם אתה במצב שבו בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע, סביר להניח שהוא לא ירצה להודות כי רגשותיך הכואבים מוצדקים. במקום זאת, הוא יגרום לך להאשים כי תחילה פגעת ברגשות.
מישהו שמעולם לא טועה עשוי לחוש זכאות ולצפות שאחרים פשוט צריכים לחכות עליו. זה יכול לגרום לך להרגיש כאילו בעלך לוקח אותך כמובן מאליו וסומך עליך שתעשה הכל בשבילו תוך שהוא נותן מעט בתמורה.
הבעל שמעולם לא נמצא במאבק יתנצל כי התנצלות פירושה הודאה בעוולה. אם אתה מישהו שמרגיש שבעלי חושב שהוא תמיד צודק, סביר להניח שאתה לא מקבל התנצלות כנה לעתים קרובות מאוד, אם בכלל.
כאשר אתה נתפס באמצע דילמה שבה בעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע, אתה עשוי להבחין שהוא מפסיק לשלוח הודעות טקסט במהלך ויכוח. אולי שניכם הלכתם הלוך ושוב, והוא פתאום נעלם במהלך השיחה.
זה מצביע על כך שאינו מרגיש בנוח עם האפשרות שאולי עשה משהו לא בסדר, ולכן בחר לצאת מהשיחה ולא לטפל בנושא.
זכור כי לבעל שלעולם לא נמצא בדרך כלל יש חוסר ביטחון בסיסי ובעיות של הערכה עצמית. המשמעות היא שהוא עשוי להיות שיפוטי במיוחד כלפי הפגמים שלך על מנת להימנע מטיפול בחסרונות שלו.
עוד סימן לבעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר רע הוא כל הזמן להרגיש כמו: "בעלי תמיד מתקן אותי.” אם בעלך צריך להיות צודק ומרגיש שתמיד הוא, זה אומר שהוא חושב שאתה טועה לעתים קרובות וזקוק לתיקון.
מישהו שתמיד צריך להיות צודק עלול לאיים לסיים את מערכת היחסים כדי לתמרן אותך לתת לו את דרכו או לוותר לו במהלך ויכוח.
מישהו שלעולם לא טועה יצפה שתמיד תהיה לו את דרכו, וייתכן שהם יהיו מוכנים לתמרן או לבייש אותך לתת לו את דרכם.
הסרטון שלהלן דן כיצד שותפים עשויים להשתמש באיומים ככלי מיקוח כדי לכופף את הדברים בדרכם ומה אתה יכול לעשות בנידון:
זכור שאם אתה בסיטואציה שבעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע, כנראה שהוא קצת פרפקציוניסט. יחד עם זה באה הציפייה או האמונה שצריך לעשות דברים בצורה מסוימת.
חשיבה נוקשה או שחור-לבן יכולה לבוא יחד עם פרפקציוניזם והאישיות שלעולם לא טועה. מישהו שצריך תמיד להיות צודק יקבע דרך מחשבה מסוימת.
אם בעלך חושב שהוא תמיד צודק, הוא לא ירצה לשקול את נקודת המבט שלך. הוא כבר משוכנע שדרך החשיבה שלו נכונה, ולכן אין לו מוטיבציה לשקול נקודת מבט אחרת.
ההכרה כי נקודת המבט שלך עשויה להיות תקפה תאיים גם על תחושת הביטחון שלו עצמו.
אנשים בטוחים ובעלי הערכה עצמית בריאה מסוגלים להודות בטעויות ולצמוח מהן, מכיוון שהם רואים בטעויות הזדמנות למידה.
מצד שני, האישיות הלא נכונה רואה בטעויות איום על ההערכה העצמית שלהם, כך שהם יתעצבנו למדי או יראו שינויים במצב הרוח העז כאשר יתמודדו עם טעות שעשו.
מישהו שחסר ביטחון לגבי החסרונות שלו עשוי להיות חייב להיות ביקורתי מאוד כלפי אחרים כדי לגרום לעצמו להרגיש טוב יותר.
המשמעות היא שכאשר אתה מתמודד עם בעל שמעולם לא טועה, הוא עשוי לבקר אותך או להשפיל אותך על כך שאתה עושה טעויות קטנות או שאינך מושלם.
גם תנסה:האם בעלי לוקח אותי לחידון מוענק
איך להתמודד עם בעל שחושב שהוא לא עושה שום דבר רע?
אז מה אתה עושה כשאתה מבחין בסימנים שבעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע?
קודם כל, אל תיקח את המצב באופן אישי. אתה עשוי לחשוב שהתנהגותו הביקורתית של בעלך או חוסר יכולתו להתנצל על פירושו שמשהו בך לא בסדר, אך במציאות הבעיה מתחילה אצלו.
הוא מתמודד עם חוסר הביטחון שלו בכך שהוא מישהו שמעולם לא טועה.
למרות שאתה עשוי להכיר בכך שהצורך של בעלך להיות צודק אינו באשמתך, זה לא אומר שזה בסדר או שאתה צריך לסבול נישואין שבהם דעתך או ערךך אינם חשובים.
אסור לסבול התנהגות פוגענית. אם הצורך של בעלך להיות צודק כל הזמן הפך לבעייתי במערכת היחסים, יש לך זכות לדבר ולהביע את חששותיך.
בעת שיחה, זה יכול להיות מועיל קודם כל להקשיב לצד של בעלך בסיפור על מנת לאמת את רגשותיו. זה יכול לגרום לו להרגיש שמיעה ומובן, וזה עשוי להוריד חלק מההגנות שלו.
לאחר שהייתה לו הזדמנות לדבר, קדימה והביע את מה שאתה מרגיש, באמצעות הצהרות "אני".
לדוגמה, אתה יכול לשתף, "אני מרגיש שאתה לא מקשיב לצד שלי בסיפור, וזה גורם לי להרגיש כאילו דעתי לא חשובה לך, ואני לא חשוב במערכת יחסים זו."
ייתכן שיהיה עליך גם להציב גבול עם בעלך.
אולי תוכל לומר, "אם אתה כועס או ביקורתי ומסרב להקשיב לצד שלי בסיפור, אצטרך לעזוב את השיחה עד שאתה מוכן להיות הוגן כלפי."
זכור להתייחס לשיחה ממקום של טיפול ודאגה, והישאר אמפטי כלפי בעלך.
הציע לו הזדמנות להסביר מהיכן הצורך שלו להיות נכון, והזכיר לו שאתה מנהל את השיחה הזו לא בגלל שאתה רוצה "לנצח בוויכוח" אלא כי אתה רוצה להיות באותו דף כך שהקשר יכול להיות מוּצלָח.
אם שיחה לא מועילה, זה עשוי להיות מועיל לפנות לייעוץ זוגי על מנת שתוכל לטפל בבעיות בסיסיות במערכת היחסים.
מחקרים מראים שטיפול זוגי יכול להגביר את האמפתיה של אנשים כלפי בני זוגם, כך שזה עשוי להיות מועיל כאשר אתה מרגיש שבעלי חושב שהוא יודע הכל.
מצאו איזושהי פעילות או מוצא המאפשר לכם להשתחרר ממחשבות על, “מה רע בעלי? "
חיים עם אישיות לא נכונה בהחלט יכולים להביא איתם אתגרים, כך שאולי תצטרך למצוא נקודות משלך להלחץ. אתה יכול להתמודד עם פעילות גופנית, מדיטציה, כתב עת ובילוי עם חברים.
סיכום
ההבנה שבעלי חושב שהוא לא עושה שום דבר רע היא מתסכלת, אבל יש דרכים להתמודד.
חשוב להבין שהנושא הזה לא קשור אליך. אם אינך מאושר כתוצאה מהצורך של בעלך להיות תמיד צודק, שוחח עמו שיחה. זכור לדאוג גם לעצמך.