תוֹכֶן
- 1. אתה חושב שזה טוב מכדי להיות אמיתי
- 2. אתה מנתח יותר מדי את הכל
- 3. אתה מצפה לריבים
- 4. אתה מתנצל לעתים קרובות מדי
- 5. אתה מטיל ספק במה שהם אומרים
- 6. אתה חווה רגשות לא ידועים
- 7. אתה מקבל את המקום שאתה צריך
- 8. אתה מתחיל לשכוח את האקסית שלך
- 9. אתה לומד איך זה להיות נאהב על מי שאתה
- 10. אתה לומד לסמוך על עצמך ועל השותף החדש שלך
מערכות יחסים רעילות פוגעות בהערכה העצמית שלך. התרחקות ממערכת יחסים רעילה דורשת אומץ. כל הדרמה, הצעקות, הסרקזם וחילוקי הדעות גובים את שלהם. אתה עלול להרגיש שאתה צריך ללכת על קליפות ביצים כל הזמן כי במשך זמן מה עשית זאת.
מערכות יחסים רעילות יכולות אפילו להרגיש ממכרות מוזרות לפעמים. לפעמים נדמה שכל החוצפה מביאה איתה התרגשות מסוימת. עמוק בפנים אתה יודע שזה לא בריא, אבל תהיה עדין עם עצמך אם אתה מרגיש את דפוס ההתמכרות למערכת היחסים. השיאים של מערכת יחסים רעילה יכולים להיראות נפלאים כמו שהשפל איום ונורא.
להיות במערכת יחסים רעילה משפיע על מערכות היחסים העתידיות שלך, אך אפשר לרפא ולקיים חיבור נפלא עם בן זוג אחר. להלן 10 דברים שקורים כשאתה פוגש בחור טוב אחרי מערכת יחסים רעילה.
1. אתה חושב שזה טוב מכדי להיות אמיתי
בהתחלה קשה לבטוח אחרי שהיית במערכת יחסים לא בריאה. אתה עלול למצוא את עצמך חושב שזה טוב מכדי להיות אמיתי, ותוהה מתי הנעל השנייה תיפול.
זה נורמלי לחלוטין. שותפויות לא בריאות מקשות על אמון בעצמך - או במישהו אחר. אתה תחקר הרבה את עצמך ואת השותף החדש שלך. קח את הזמן והיה טוב לעצמך.
2. אתה מנתח יותר מדי את הכל
מלכתחילה, תניח שלכל דבר יש מניע נסתר. אם הם לא יתקשרו במשך יומיים, תניח שהם לא רוצים לראות אותך יותר. אם הם נראים שקטים, תניח שהם כועסים עליך.
אם אתה מרגיש בנוח, הודע לבן / בת הזוג החדש שלך מדוע אתה מתקשה לסמוך עליהם, כך שתוכל / י לעבוד על זה יחד בקצב שלך.
3. אתה מצפה לריבים
אם היית במערכת יחסים רעילה, אתה רגיל להילחם כל הזמן. אנו מוכנים להמר שמצאת את עצמך נלחמת על הדברים הקטנים והקטנוניים ביותר, בעוד ריבים גדולים הפכו במהירות מכוערים וכואבים.
כל הזוגות נלחמים לפעמים, אבל במערכת יחסים בריאה, הזמנים שבהם אתם לא נלחמים עולים על הוויכוחים בהפרש גדול.
זה ייקח זמן, אבל תלמד שלא תמיד יש מאבק באופק, ואתה יכול להסכים בלי שזה יהפוך לנפילה ענקית.
4. אתה מתנצל לעתים קרובות מדי
לפעמים הדרך היחידה לפזר את הקרבות במערכת יחסים רעילה היא להתנצל. הדבר נכון במיוחד אם בן / בת הזוג שלך התעללו רגשית והפנו כלפיך את כעסם בזריקת כובע.
השותף החדש שלך עשוי לתהות מדוע אתה מתנצל כל כך. ספר להם שאתה עובד על דברים מהעבר. עם הזמן תלמד שאתה לא צריך להתנצל על הכל.
5. אתה מטיל ספק במה שהם אומרים
מבטיח לשנות, או תמיד להיות שם בשבילך? רוב הסיכויים ששמעתם אותם בעבר - והם לא נשמרו! כאשר היית במערכת יחסים רעילה, קשה לסמוך על מה שבן זוגך אומר.
אין תיקון מהיר, אבל ככל שהזמן עובר ורואים שהם מתכוונים למה שהם אומרים, תרגיש יותר בנוח. אתה יכול אפילו לכתוב על הרגשות שלך ועל כל הפעמים שהם עמדו במילה שלהם, כדי לעזור לך להתקדם.
6. אתה חווה רגשות לא ידועים
מערכות יחסים רעילות מתמלאות לעתים קרובות בפחד, חרדה ופחד. כאשר אתה במערכת יחסים בריאה תמצא את עצמך מרגיש דברים חדשים - שלווה, נוחות, קבלה ובטיחות.
תנו לעצמכם ליהנות ועם הזמן הרגשות הטובים האלה יהפכו לנורמה.
7. אתה מקבל את המקום שאתה צריך
להיות במערכת יחסים בריאה נותן לך את המרחב הדרוש לך לחוות חיבור חיובי ומטפח.
אל תמהרו במערכת היחסים החדשה שלכם - העריכו את השינוי באווירה, ותנו לעצמכם ליהנות מחיבור בריא לאדם אחר.
8. אתה מתחיל לשכוח את האקסית שלך
בהתחלה זה יכול להרגיש שלעולם לא תשכח מה האקס שלך הכניס אותך. למען האמת, חלק מהצלקות יישארו איתך, ועדיין תזכור את מערכת היחסים מדי פעם.
עם זאת, ככל שיעבור הזמן תחשוב על האקס שלך פחות ופחות ותמצא את עצמך חי ברגע.
9. אתה לומד איך זה להיות נאהב על מי שאתה
כשאתה במערכת יחסים רעילה, אתה אף פעם לא מרגיש מספיק טוב. נראה שמשהו לא בסדר איתך, ואם רק תוכל לתקן את זה, הדברים היו טובים יותר.
זה מוזר ומשחרר להבין שלעולם לא היית הבעיה. עכשיו אתה יכול להירגע וליהנות מאהבה בדיוק למי שאתה.
10. אתה לומד לסמוך על עצמך ועל השותף החדש שלך
זה לוקח זמן, אך תלמד לבטוח בעצמך וברגשותיך לגבי בן זוגך החדש. תלמד גם לסמוך עליהם. אתה תדע שכאשר הם מבטיחים, הם מתכוונים לזה, וכאשר אינך מסכים אתה יכול לעשות זאת בבטחה תוך כיבוד זה לזה.
חכה שם - השלב האחרון הזה שווה לחכות לו.
מערכות יחסים רעילות מזיקות, אבל יש תקווה. קיום מערכת יחסים רעילה בעבר שלך לא מפריע לך לקיים מערכת יחסים חמה ותומכת בעתיד.