תוֹכֶן
- ההשפעה הרגשית של נישואים אומללים
- סיכון גבוה יותר לדיכאון
- תחושת הכעס מחמירה
- תחושות כלליות של חרדה
- מצבי רוח משתנים
- התנהגות חסרת סבלנות כלפי עצמך ואחרים
- ירידה בטווח הקשב
- בעיות זיכרון
- הסיכון למחלות נפש עולה
- הסיכון לפתח דמנציה ומחלת אלצהיימר גדל
- חשיבה וקבלת החלטות הופכות לקשות
"סבורים כי נישואים נעשים בגן עדן."
כולם חולמים על בן הזוג המושלם שלהם לחיים, איתם הם רוצים לחיות באושר ועושר. אך למרבה הצער, האגדה הזו כמעט ואינה נראית בחיים האמיתיים. מרבית הזוגות הנשואים מגלים עד מהרה שנישואים אינם מצע ורדים. יש בו קונפליקטים, כעסים, אושר ושביעות רצון.
אופן האיזון בין אלה יקבע את גורל הנישואין.
עולמנו המהיר בו כולנו מתנהלים בקצב קדחתני, סבלנות וסובלנות הם סגולות שלא ניתן למצוא בקלות בנישואים מודרניים.
לכן, רוב הנישואים אם לא מסתיימים בגירושין, הם רק פשרה ללא התקשרויות.
ובכל זאת, יש כאלה שמסיבה כלשהי אינם בוחרים להיפרד או להתגרש מנישואים אומללים. הסיבות עשויות להיות ילדים, תמיכה כלכלית או רק סוג של התקשרות שאתה מרגיש שנותן לך סיבה להישאר בנישואים אומללים. אבל נישואים כאלה משאירים את שני בני הזוג לא מרוצים ולא מאושרים.
במאמר זה נגע בהשפעות הרגשיות של הנישואין ובמהומה העומדת בפני בני הזוג הכלואים בנישואים אומללים.
ההשפעה הרגשית של נישואים אומללים
בדרך כלל, ההשפעה הרגשית של נישואים אומללים היא חמורה בהרבה מהפיזית.
נישואים אומללים משמעו כי הקשר המיוחד בין השותפים נותק. התמיכה והאמון שבנו את הנישואין נהרסו.
זה מוביל לתחושת בדידות וכישלון, שעם הזמן הופך לדיכאון.
כעס וזעם הם אחד היציאות הרגשיות הדומיננטיות של נישואים אומללים.
הנישואים המושלמים שהיו שם פעם, הגורמים שהרסו אותם, עכשיו משחק האשמה הנצחי, כולם מוסיפים דלק לזעם הכבוש.
כך, לעתים קרובות כל כך שהכעס פורץ אפילו בלי גירוי ברור.
נישואים אומללים משאירים אותך על רקע רעוע לא יציב.
אין סיפוק, רק חשש. תחושות החרדה והפחד מתגברות, כשאתה יוצא לעתיד שאין לו יציבות ותקווה.
הכל אופטימי והולך טוב בנישואים מאושרים. שני השותפים מחמיאים זה לזה.
נישואים אומללים מביאים ספק, כעס ותסכול לתוך הנישואין. המתח הרגשי הולך ומתגבר, מתנהג כמו טריגר, מתנדנד בין רוגע לייאוש.
שינויים במצב הרוח הללו שכיחים למדי ותדירותם יכולה לעלות עם כל יום שעובר.
מצבי רוח יכולים להיות ידועים לשמצה. ההשפעה הרגשית שלהם יכולה לייצר ממך התפרצות זועמת על כלום או להטביע אותך במצב חסר רגשות, שאינו מגיב לכל מצב מעורר.
כאשר אתה מוטרד רגשית, זה בהחלט ישקף את ההתנהגות שלך כלפי עצמך ואחרים.
נישואים אומללים, מלבד לחצים רגשיים אחרים, מביאים תסיסה וחוסר סבלנות בהתנהגותך. הרוגע להתמודד עם אנשים, מצבים ואפילו עם עצמך, נראה קשה מאוד או אפילו בלתי אפשרי.
להבין את הרציונל של מצב הופך מעבר להבנתך. זה מוביל להתנהגות פתאומית של חוסר סבלנות שרואים מאוד כלפי אחרים ועצמך.
חיי תוכן רגועים עם נישואין יציבים מעניקים למטופלים ויכולת ריכוז והתמקדות באנשים ובסביבתך.
נישואים אומללים כבר מעסיקים את דעתכם בסבל שלכם. מתקשה לצאת מהערפל האומלל ההוא ולהתמקד בחיים סביבך. לכן, עם הזמן אתה מתקשה מאוד לשים לב לאורך זמן, למה שקורה סביבך.
הוכח כי חוסר האושר גורם לבעיות זיכרון. איבוד זיכרון, בלבול ושכחה אינם נדירים.
לחץ רגשי יכול להעמיס על המוח עד כדי כך שאפילו לזכור מטלות יומיומיות הופך לבלתי אפשרי. פגיעות זיכרון אלה יכולות לעורר עוד יותר את הגורמים הרגשיים האחרים בהם דנו לעיל.
המוח הוא איבר חזק מאוד, עם הצד החיובי והשלילי שלו.
אומללות, כעס, בדידות ודיכאון הקשורים קשר הדוק לנישואים אומללים יכולים לעורר את השליליות של איבר זה. ההתקדמות הקיצונית של רגשות אלה יכולה להגיע לשיאה למחלות נפש.
נישואים אומללים הראו כי כישלונות רגשיים הובילו לסיכון מוגבר לפתח מצבים כמו דמנציה ומחלת אלצהיימר.
נישואים אומללים הורסים אותך רגשית. כלומר התפקוד הקוגניטיבי שלך נפגע.
מצב רגשי לא יציב מוציא את הכוח שלך לחשוב ולהחליט בצורה ברורה. אפקט זה יכול להרוס את חייך כאשר אתה ממשיך לנקוט בצעדים הלא נכונים ולקבל את ההחלטות הלא נכונות בנוגע לחייך.
נישואים אומללים יכולים להשפיע עליך מאוד. רבים בוחרים בפעילויות מרגיעות כמו עישון, שימוש בסמים, אלכוהול, הימורים וכו 'אבל כל אלה רק מחמירים את גורמי הלחץ הרגשי עוד יותר. אנו מקווים שכתבה זו תעזור לך בהבנת ההשפעה הרגשית של נישואים אומללים שתאפשר לך להתחיל לשנות דברים לטובה.