תוֹכֶן
- האם תשומת הלב חשובה במערכת יחסים?
- השפעות של חוסר תשומת לב במערכת יחסים
- 1. ניתוק החיבור
- 2. להיות חסר רגישות
- 3. דימוי עצמי ירוד וערך עצמי
- 4. חוסר אינטימיות
- 5. פגיע לבגידה
- 6 סימנים שבן זוגך זקוק לתשומת לב
- 1. השותף שלך רוצה להיות סביבך כל הזמן
- 2. התנהגותם הפכה פאסיבית-אגרסיבית
- 3. הם מבלים יותר זמן בטלפון
- 4. הם הפסיקו לחלוק את הצרכים שלהם
- 5. הם לא מעוניינים להיות אינטימיים
- 6. הם נראים רחוקים יותר
- 6 סיבות לחוסר תשומת לב
- 1. לבן זוגך נוח מדי סביבך
- 2. חוסר איזון בחיים האישיים - המקצועיים
- 3. השותף שלך מרגיש חסר ביטחון
- 4. בריאותו הנפשית של בן זוגך ירודה
- 5. לבן / בת הזוג שלך יש אישיות אחרת
- מה הפירוש של קשב בתשחץ?
- 4 דרכים לתת תשומת לב לשותף שלך
- 1. להבין שזה מאמץ מודע ורציף
- 2. תכננו טיול ביחד
- 3. קבלו החלטות יחד
- 4. הבינו את תלונותיהם
- 3 דרכים כיצד למשוך את תשומת הלב של בן הזוג
- 1. אל תוותר עדיין
- 2. לגרום להם להרגיש מוערכים
- 3. פנו לעזרה מקצועית
- סיכום
מה דעתך על חוסר תשומת לב בזוגיות?
האם אתה חושב שזו רק צורה של נזקקות או סימן תקף לכך שאסור לאדם להתעלם מכך?
תשומת הלב חשובה, וזה לא משנה אם אנו עסוקים בחיינו השוקקים, או שאנו מכוונים לקידום מכירות, או שיש לנו התנגשות בלוחות הזמנים. אם אתה יודע את חשיבות הקשר והתשומת לב, אז תמצא דרך לעשות זאת.
האם תשומת הלב חשובה במערכת יחסים?
התחתנו עם האדם שאנחנו אוהבים לא רק בגלל שהתאהבנו בו אלא גם כי ראינו את עצמנו מזדקנים.
יחד עם נדרינו, אנו מאמינים שכבר מצאנו בן זוג שיהיה איתנו דרך עבות ודקים ולעולם לא היה נותן לנו להרגיש שאנחנו בודדים או לבד, אבל מה אם אתה מוצא את עצמך משתוקק לגרום לבת זוגך לשים לב אתה?
חלק מהגברים עשויים לטעות בחוסר הזמן ותשומת הלב במערכת היחסים כדרמטית מדי, כמו שנשים אוהבות תשומת לב ואינן יכולות להסתדר יום בלעדיה, אבל זה לא לגמרי נכון.
כולנו משתוקקים לתשומת לב כך או אחרת; בטוח, לעתים רחוקות אנו רואים גברים שמתלוננים על "אשתי לא שמה לב אלי", אך גם גברים זקוקים לתשומת לב מכיוון שזו גם דרך להראות עד כמה אנו אוהבים אדם.
אם ננסח זאת בצורה פשוטה יותר, אם אנו אוהבים מישהו, נמצא דרך להראות עד כמה הם חשובים לנו, ואחת הדרכים הקלות ביותר לעשות זאת היא על ידי התייחסות אליו.
אהבה ותשומת לב הם ביחס ישר אחד לשני וחשובים ביותר להישרדות מערכת יחסים.
זכור, תשומת לב היא חשובה.
השפעות של חוסר תשומת לב במערכת יחסים
אם בן זוג אחד לא מקבל מספיק תשומת לב מבן זוג אחר, זה יכול לגרום לשרשרת תגובות ואף להוביל לקונפליקטים גדולים יותר במערכת היחסים. אל תתבלבל, וזה דבר שאי אפשר להציל.
חוסר תשומת לב במערכת יחסים זהה לחוסר תקשורת. הם מחוברים.
להלן רק חלק מההשפעות אם בן זוג אחד לא יצליח לשלם משרה מלאה ותשומת לב לא רק עם בן זוגו אלא עם מערכת היחסים עצמה.
1. ניתוק החיבור
זוהי האפקט לכאורה אם תפסיק לתת לבן / בת הזוג שלך את האהבה והתשומת לב שהם ראויים לה.
אתה מתרחק יותר זה מזה. השיחות הרגילות בשעות הלילה המאוחרות הפכו כעת לדבר של פעם בחודש, ובקרוב זה יהפוך לשום דבר. אתה ישן באותה מיטה וחיים באותו בית, אבל עכשיו הפכת לזרים.
האם זה חייב להגיע למצב שאתה צריך לשמוע את בן / בת הזוג שואל, "למה אני משתוקק לתשומת לב" - תשומת הלב והאהבה שתמיד צריכים להיות נוכחים במערכת היחסים שלכם?
לפני שאתה מאבד את הקשר המיוחד הזה, למד לתת תשומת לב בלתי מחולקת במערכות יחסים.
2. להיות חסר רגישות
חוסר תשומת לב במערכות יחסים יגרום לנו לחוסר רגישות בכל כך הרבה מובנים. עם הזמן כבר לא נראה את הצרכים של בן זוגנו, את הקשר שעליו אנו צריכים לעבוד, ואת המשפחה שאנו מנסים לבנות.
לא משנה אילו סיבות יש לך שגורמות לך לא לשים לב לבן הזוג שלך, זה לא שווה את זה.
3. דימוי עצמי ירוד וערך עצמי
אם בן הזוג שלך מתרגל להתעלמות, רוב הסיכויים שיהיו לו ערך עצמי ירוד והערכה עצמית. זה ישפיע באופן משמעותי על השותף שלך יותר ממה שאתה יכול להבין.
הם יתחילו לחשוב שהם לא מקבלים מספיק תשומת לב במערכת יחסים, אולי כי הם לא שווים את זה, והתחושה הזו יכולה לשבור כל אחד.
כדי לדעת כיצד לתקן את ההערכה העצמית צפה בסרטון זה:
4. חוסר אינטימיות
אם אתה מתעלם מבן הזוג שלך, סביר להניח שגם במערכת היחסים שלך אין מעורבות אינטימיות.
האם זה כי אתה כבר לא אוהב אותם? האם זה בגלל שהוא/היא כבר לא נראים יפים? או שאתה פשוט עסוק בכנות?
חוסר אינטימיות כואב, וזה לאט לאט הורס את מערכת היחסים שלך.
5. פגיע לבגידה
סביר להניח שאדם שאין לו תשומת לב מבן זוגו יגיב בדרכים שונות.
הם אולי נראים עצובים ומדוכאים בהתחלה, אך חוסר תשומת הלב במערכת היחסים שלך יפתח לאנשים דלתות חדשות לבצע את מהלך על בן זוגך.
זוהי אפשרות שעלינו לזכור.
אדם שאינו מרגיש רצוי הוא פגיע. אדם שהוזנח כל כך הרבה זמן יהיה מועד לאנשים שיהיו מוכנים לתת לו את הזמן ואת תשומת הלב שאתה לא יכול - זה מוביל לבגידה.
6 סימנים שבן זוגך זקוק לתשומת לב
שימו לב להתנהגות של בן הזוג כלפיכם. רוב הסיכויים שהם כבר שולחים לך אותות שהם זקוקים לתשומת לבך הבלתי מחולקת במערכת יחסים.
זוגות רבים נפרדים מכיוון; או שלאישה נמאס להתחנן לתשומת לב מהבעל, או שגבר לא זוכה לתשומת לב במערכת יחסים. אתה יכול להציל את שלך על ידי זיהוי אם השותף שלך מתנהג כמו מישהו שרוצה תשומת לב.
רשימה זו תעזור לך לקבל תמונה ברורה של מתחנן לתשומת לב במערכת יחסים.
1. השותף שלך רוצה להיות סביבך כל הזמן
אם בן זוגך תמיד מוצא סיבה להיות בסביבתך בכל פעם ולעולם לא עוזב אותך לבד, עליך לדעת כי חוסר תשומת הלב גורם לפחד מפני נטישה.
2. התנהגותם הפכה פאסיבית-אגרסיבית
ביצוע חפירות פסיביות-אגרסיביות הוא סימן מובהק לכעס מוסתר וחוסר תשומת לב במערכות יחסים. בן זוגך עשוי להיות לא מרוצה מהמחשבה המתמדת מדוע אני משתוקק לתשומת לב כשהאדם השני לא.
זה יהיה מועיל אם תוכל לשים לב יותר לבן זוגך כדי לוודא שהם מאושרים.
3. הם מבלים יותר זמן בטלפון
איננו יכולים להכחיש שרוב הזוגות המודרניים מתמודדים עם בעיותיהם על ידי הזנחתם למשך זמן רב ככל האפשר. אם השותף שלך מרגיש שהתעלמו ממך, הוא עשוי להסתמך על טכנולוגיה שתמלא את החלל הזה.
חלק מהאנשים בוחרים לצפות בסרטים ודרמות, חלקם עוסקים יותר מדיה חברתית, חדשות וחלקם מוצאים נחמה לדבר עם אחרים על פני פלטפורמות המדיה החברתית הללו מכיוון שהם מרגישים שהם נתמכים.
אם בן זוגך מבלה יותר זמן עם הטלפון שלו ממך, עליך להקדיש לו יותר תשומת לב כדי לשמור על מערכת היחסים שלך.
4. הם הפסיקו לחלוק את הצרכים שלהם
נניח שאתה חושב שבן זוגך הפך לפתע לצבא של אדם אחד. הם חושבים שהם יכולים להתמודד עם כל דבר ובכל דבר בחיים, והם מסרבים כל הזמן לקחת ממך כל תמיכה.
זה אות ברור שיש חוסר תשומת לב במערכת היחסים שלך. הם צריכים אותך להיות שם יותר ממה שאתה, והם הפסיקו לקוות שתבין. הגיע הזמן שתבינו שמגיע להם תשומת הלב שהם דורשים.
5. הם לא מעוניינים להיות אינטימיים
כאשר אדם אינו זוכה לתשומת הלב הראויה לו, הוא מרגיש אומלל ובלתי רצוי. הניתוק גורם להם להביט בך כזר ומתמודד עם בעיות באינטימיות או קיום יחסי מין.
זה סימן מובהק שעליך להקדיש זמן איכות זוגי כדי ליצור קשר עם בן זוגך מחדש.
6. הם נראים רחוקים יותר
יש אנשים שאוהבים להיות דביקים במיוחד ומסביב לבן זוגם כל הזמן, חלק נוטים להתרחק עם בן זוגם כאשר הם מרגישים מוזנחים.
נסה להבין שהם היו סביבך כי הם הרגישו רצויים וצריכים, ועכשיו הם לא חושבים שאתה נהנה מהחברה שלהם.
6 סיבות לחוסר תשומת לב
כמעט בלתי אפשרי להאמין שאנשים שנמצאים במערכת יחסים רוצים לפגוע בבן זוגם.
לחלקם יש אופי רעיל, אך רובם עושים זאת מכיוון שהם אינם מודעים לעובדות הגורמות לחוסר תשומת לב במערכת היחסים שלהם.
לרוב, אנשים אינם מזהים את מהות הבעיה. בעוד זוגות רבים רוצים לפתור כל מחלוקת במערכת היחסים שלהם, אך למרבה הצער, הם אינם יודעים היכן הבעיה.
1. לבן זוגך נוח מדי סביבך
לפעמים כאשר אנשים מרגישים מקובלים ונוחים, הם נוטים לשכוח את כללי היסוד של מערכת יחסים; מביעים את עצמם.
כאשר אנו מתחילים מערכת יחסים, אנו משקיעים כל מאמץ בעצמותינו כדי לגרום לזה לעבוד, וברגע שזה נהיה נוח, אנו שוכחים להפגין חיבה ותשומת לב.
זהו אחד הגורמים החשובים ביותר לחוסר תשומת לב במערכת יחסים.
2. חוסר איזון בחיים האישיים - המקצועיים
כן, חיוני להתמקד בצמיחת הקריירה שלך, באחריות החברתית ובהיבטים חברתיים אחרים. ובכל זאת, יש אנשים ששוכחים להתמקד בחיים האישיים שלהם בזמן שהם עושים זאת.
יתכן שאתה לא מבין שהיית כל כך עסוק בעבודה שלך, בחיי החברה שהתחלת להזניח את האדם החשוב ביותר בחייך.
התנהגות מסוג זה בהחלט תגרום לבן / בת הזוג שלך לחוש חוסר אהבה ותשומת לב.
3. השותף שלך מרגיש חסר ביטחון
כאשר אנשים לא מרגישים טוב עם עצמם, הם משליכים את חוסר הביטחון שלהם בדרכים רבות. זה יעזור אם תוכל לברר אם ההערכה העצמית שלהם נמוכה או שהם מרגישים חסרי ביטחון.
זו אחת הסיבות לכך שהם אינם מביעים את רגשותיהם או שמים לב אליך. עליך לדבר עם בן זוגך אם הוא חסר ביטחון לגבי עצמו ולהתחיל לעבוד על מערכת היחסים שלך בהקדם האפשרי.
תחושת חוסר הביטחון יכולה לגרום להם פחות לדאוג להביע את חיבתם.
4. בריאותו הנפשית של בן זוגך ירודה
הפרעה רגשית ונפשית אולי לא נראית כמו בעיה בתחילה, אך היא עלולה להרוס את מערכת היחסים שלך עם הזמן.
חפש סימנים של דיכאון, הפרעה פוסט-טראומטית, חרדה או OCD (הפרעה טורדנית-כפייתית). אם אחד הסימנים לבעיות בריאות הנפש גלוי, הטוב ביותר יהיה לדבר איתם על כך.
הקפד לומר להם שאתה נמצא שם בשבילם, ואם הם נמצאים עמוק בפנים הדרך, פנה אליהם לעזרה מקצועית.
5. לבן / בת הזוג שלך יש אישיות אחרת
אולי אתה אחד מאותם אנשים שאוהבים לבטא את רגשותיהם או לוודא שבן זוגם יודע שאתה מאוהב בהם על הראש.
אבל יש אנשים שלא טובים בזה, ולמעשה, הם לא מרגישים בנוח להביע את חיבתם. זה לא אומר שהם לא אוהבים את בן הזוג שלהם, אבל הם לא יכולים לספק תשומת לב בלתי מחולקת במערכת היחסים ולבן זוגם.
הבדל האישיות יכול לגרום לתחושת חוסר תשומת לב במערכות יחסים.
מה הפירוש של קשב בתשחץ?
אם אתה רוצה לדעת איך להיות קשוב יותר, להימנע מקונפליקטים, להתפרק ולהתמרמר עם בן זוגך, עליך להיות שותף קשוב מההתחלה. אבל אתה יכול להתחיל ברגע שאתה מבין שאתה חסר.
ישנן דרכים רבות בהן תוכל להחיות את מערכת היחסים ולהיות קשוב. בתור התחלה, אתה יכול להתחיל להאזין לשותף שלך יותר ממה שעשית. להבין למה הם מתכוונים ולשאול שאלות בנושא.
זה מראה שאתה מתעניין במה שהם מספרים לך, והם מרגישים יותר חיבה. שאל על היום שלהם, איך הם מרגישים, איך מתנהל העבודה שלהם, איך המשפחה שלהם מסתדרת, מה קורה בחייהם וכו '.
כל השאלות הללו יגרמו להם להרגיש אהובים ולמלא מקום במערכת היחסים שלכם. לשאול על חייו האישיים והמקצועיים של בן זוגך היא הדרך הטובה ביותר להיות קשוב יותר.
4 דרכים לתת תשומת לב לשותף שלך
אם אתה חושב שאתה לא נותן את תשומת הלב לשותף שלך שהוא מתחנן אליו, וזה הורס את מערכת היחסים שלך. אולי תרצה ללמוד לעבוד קשה יותר על מערכת היחסים שלך.
אם אתה לא מתחיל לתת תשומת לב לבן / בת הזוג שלך, הם בקרוב יהיו רחוקים, ואז שניכם מרגישים את חוסר תשומת הלב במערכת היחסים שלכם.
להלן כמה דרכים שיכולות לעזור לך להדריך דרכים לתת תשומת לב לבן הזוג שלך.
1. להבין שזה מאמץ מודע ורציף
כשהניצוץ מתחיל להיעלם במערכת יחסים, אנשים מתחילים להסיט את מבטו מהשותפים שלהם ולשים לב לדברים שונים.
הבינו שמערכת יחסים חזקה זקוקה לתשומת לב בלתי מחולקת משניכם, וכדי להשיג זאת עליכם לשים לב לבן הזוג שלכם מדי יום.
2. תכננו טיול ביחד
לפעמים לוח הזמנים העמוס יכול להוביל לבעיה של חוסר תשומת לב במערכת יחסים. אם אתה חושב שאתה רוצה לגרום לבן / בת הזוג שלך להרגיש מיוחד אבל אין לך מספיק זמן, תכנן טיול.
קצת זמן לבד יכול לגרום לבת הזוג שלך להרגיש מוערכת.
3. קבלו החלטות יחד
לפעמים, חיים מונוטוניים יכולים לגרום לך להרגיש משהו לא בסדר במערכת היחסים שלך או חוסר תשומת לב.
עם זאת, אם תשנה את שגרת היומיום שלך ותתחיל לעשות דברים ביחד, הדבר עלול לשבור את המונוטוניות ולקרב אותך אל בן זוגך.
התחל בקבלת החלטות יומיומיות ביחד, ותגלה ששניכם עושים כמעט הכל ביחד.
4. הבינו את תלונותיהם
זה אולי נראה כאילו בן הזוג שלך מנדנד כל הזמן, אבל אתה צריך להבין גם את רגשותיהם. זה יהיה הכי טוב אם תוכל לחקור לעומק מדוע הם עושים זאת.
תבין שהם כבר מרגישים חוסר תשומת לב מהצד שלך, ואם תבטל את הבעיות שלהם, זה רק יחמיר את המצב.
3 דרכים כיצד למשוך את תשומת הלב של בן הזוג
כיצד לגרום לבת זוגך לשים לב אליך?
זו עבודה בעיצומה, אבל זו מערכת היחסים שלכם; סביר להניח שאתה מוכן לעבוד על זה.
1. אל תוותר עדיין
אל תוותרו על השותף שלכם, אבל שימו לב לשיטה שלכם. אם בן הזוג שלך עסוק, כדאי לבקש מהם את זמנם הפנוי או לדבר.
אל תדרוש; במקום זאת, נסה להבין את בן זוגך. הסיבה הנפוצה ביותר שאנשים בוחרים להתעלם מבן זוגם היא שהם מנסים לנדנד, וזה לא יעזור.
2. לגרום להם להרגיש מוערכים
אם אתה חושב שזה לא מספיק, שפוך את עצמך לקשר קצת יותר.
לבשל ארוחות מיוחדות ולתת להם עיסוי ואז לנסות לדבר.
3. פנו לעזרה מקצועית
אם לשניכם יש בעיות ספציפיות לטפל בהן, מדוע שלא תשקלו לבקש עזרה מקצועית? זה יחסוך לכם שני זמן והתוצאות יהיו מצוינות!
לבקש עזרה לשמירה על מערכת היחסים שלך זה אף פעם לא מה להתבייש בו. זה משהו להתגאות בו כי שניכם עובדים על הצלת הקשר.
סיכום
חוסר תשומת לב בזוגיות יכולה להיות בעיה נפוצה כיום, במיוחד כאשר אנו עסוקים ולחוצים.
הקפד לשים לב לבן זוגך כי אהבה, תשומת לב וכבוד יהפכו את מערכת היחסים שלך לחזקה.