תוֹכֶן
- 1. להיפתח כדי להתקרב
- 2. ערוך שיחות רגשיות
- 3. נסה משהו חדש
- 4. תהנה מהשגרה שלך
- 5. התרחקות לא צריכה להיות אופציה
- 6. לא אמורים להיות ביניכם סודות
מערכת יחסים חזקה היא מה שרובנו משתוקקים אליו. שתהיה לנו תחושת שייכות ושיהיה אדם לידנו באמצעות אושר, צער, הצלחה וכישלון. הסוד למערכת יחסים בריאה הוא קיום אינטימיות עם בעלך. אנו מסכימים כי בהחלט ישנם דברים אחרים כמו תשוקה, אמון וכו ', אך האינטימיות היא הגבוהה ביותר על פי רוב הפסיכולוגים.
אינטימיות היא כאשר האדם השני מכיר אותך לגמרי, מבפנים ובאמת אוהב אותך כמו שאתה. הוא מקבל אותך למרות כל הפגמים ומוכן לשתף אותך בחלומותיך המוזרים והפרועים ביותר. הדרך היחידה להשיג זאת היא להיות כנים באכזריות אחד עם השני. ככל שתכירו יותר זה את זה, רמת האינטימיות תהיה עמוקה יותר.
אינטימיות במערכת יחסים גורמת לך להרגיש בנוח ובבית בנוכחות בן זוגך. אתם מרגישים רגועים באמת אחד כלפי השני וחושקים זה בזה כשאתם לא נמצאים. אינטימיות היא איך אתה יכול לקחת את מערכת היחסים שלך לרמה חדשה לגמרי.
אם אתה חושב כיצד לשפר את האינטימיות עם בעלך, אל תדאג כיסינו אותך. ריכזנו רשימה של דברים המגבירים את רמת האינטימיות בין זוגות. זה בוודאי עזר להרבה זוגות בעבר ובהחלט יעזור גם לך. בואו נתחיל!
1. להיפתח כדי להתקרב
אינטימיות היא תהליך מתמשך של גילוי דברים חדשים זה על זה. זה די רגיל שככל שעובר הזמן הדחף לגלות דברים חדשים זה על זה מאט, במודע או בתת מודע. אנשים שנוטים להיפתח בקלות הראו מחויבות עצומה במערכות היחסים שלהם. אלה שמתקשים להיפתח לשותפים שלהם נתקלים בקושי לשמור על מערכות היחסים שלהם.
2. ערוך שיחות רגשיות
שיחות רגשיות מביאות את האנשים הקרובים ביותר. כאשר אתה חולק את היום שלך, את המחשבות והתחושה שלך עם בן / בת הזוג שלך והוא מבין. זו התחושה הכי טובה בעולם. זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר כיצד לשפר את האינטימיות עם בעלך.
3. נסה משהו חדש
התנהגות ריטואלית ושגרתית יכולה להפוך את הדברים למשעממים. כשאתה מנסה משהו חדש למשל, לצאת לחופשה שתמיד רצית מקרב אותך. כשאתה מתחיל לתכנן דברים ביחד כאילו אתה מסונכרן לעשות דברים. דברים קטנים כאלה עשו שינויים מאסיביים במערכות יחסים.
4. תהנה מהשגרה שלך
כן, אנחנו יודעים שאמרנו רק לנסות משהו חדש אבל כשאתה יכול ליהנות אפילו עם אותן מטלות יומיומיות ועבודה זה הזמן בו האינטימיות נכנסת פנימה. כשהדברים חדשים, ואנחנו לומדים להכיר את האדם השני; הרגשות שלנו עזים. בסופו של דבר, עם הזמן, מעשינו הופכים צפויים יותר ויותר זה לזה. לרוב, אנשים עשויים לראות בכך דבר שלילי, אך זה ממש לא בגלל שחיזוי מוביל לאינטימיות. כשאנחנו משלימים משפטים אחד של השני כשיש נחמה בשתיקה זו המשמעות האמיתית של אינטימיות. נסה להגיע לכאן, וכך תוכל לשפר את האינטימיות עם בעלך.
5. התרחקות לא צריכה להיות אופציה
אחד הגורמים הבסיסיים לגירושין ומערכות יחסים שבורות הוא חוסר תקשורת. אם יש לך ויכוח או שאתה במאבק עם השותף שלך: אל תסתלק. טיפול שקט תמיד מבלבל את העניינים. זה מקשה על שניכם להתמודד זה מול זה, וזה לעולם לא צריך להיות כך. בכל פעם שהעניינים מתחממים מעט ואל תסתלק. אתה יכול לצעוק ולהתעצם, אבל מה שמטריד אותך בפנים תגיד את זה. לשוחח ולהוציא את הכעס שם בהחלט עדיף מאשר לשתוק.
6. לא אמורים להיות ביניכם סודות
אחת הדרכים המוצקות כיצד לשפר את האינטימיות עם בעלך היא מדיניות ללא סוד. אני מסכים שחלל נחוץ, וכולם זקוקים לקצת 'זמן לי', אך ודא שהמרחב אינו מוגזם מדי. כשיש סודות במערכות יחסים דברים נוטים להסתבך. דבר איתו לא משנה עד כמה המצב יכול להיות מלוכלך. גרמו לו להבין כדי שיוכל להיות שם בשבילכם. רמת הנוחות תמיד עולה עם שיתוף מילולי, ואנחנו לא יכולים להדגיש זאת יותר. שיחות לא שיפוטיות הן מרכזיות בהחלט.
כל מערכת יחסים ונישואין מיוחדים בפני עצמם. אף אחד לא מושלם, וכולם נוטים לעבור כמה עליות ומורדות בחיים. הנחישות והמחויבות שיש ביניכם זה כלפי זה הם שמאפשרים למערכת היחסים לצמוח ולשגשג. כבדו וקבלו אחד את השני כי זו הדרך הטובה ביותר לשפר את האינטימיות עם בעלכם.