תוֹכֶן
- כיצד מחלה כרונית משפיעה על מערכת יחסים
- איך להתמודד?
- לתקשר אחד עם השני
- להקל על הרגשות המלחיצים
- ציין את הצרכים שלך
לדברי מומחים, 75 אחוז מהנישואים שבהם אחד מבני הזוג חלה כרונית מסתיימים בגירושין. נשמע כבד, לא? מחלה כרונית כמו דלקת פרקים, סוכרת או סרטן עלולה לגבות אפילו את מערכת היחסים הטובה ביותר, אם זה כבן זוג, כחבר או במשפחה.
מה שקורה כאן כשמישהו חולה ברצינות הוא שאדם החולה לא יכול להרגיש כמו שחשה לפני המחלה, והאדם שנמצא בסביבת החולה כמו משפחה או בן זוג אולי לא יודע איך להתמודד עם השינויים. זה מוביל בסופו של דבר למתח במערכת היחסים וגם לאינדיבידואל.
אז איך מתמודדים עם הדברים האלה?
בסבלנות ובמחויבות, יש דרכים שאתה וכל הסובבים אותך להתמודד עם העומס שהמחלה הכרונית גורמת למערכת היחסים שלך. לפיכך, נאמר, קרא עוד מאמר זה כדי לדעת כיצד להתמודד עם אירוע מצער כזה בחייו.
כיצד מחלה כרונית משפיעה על מערכת יחסים
לפני שנדבר על איך אדם יכול להתמודד עם מישהו חולה כרוני, בואו נתמודד קודם כל על האופן שבו הוא משפיע או משפיע על מערכת היחסים וכיצד הוא מאמץ את הקשר בין אנשים.
בשל המחלה, השגרה היומיומית עשויה להשתנות עקב מגבלות המטופל ודרישות הטיפול עשויות לדרוש יותר זמן מה שעלול להוביל בסופו של דבר לעייפות המטפלת שעלולה לגרום לאכזבה ומתח מהקשר.
בנוסף, מתח עשוי להצטבר לאורך כל התהליך ולגרום לחוויה של רגשות עזים כגון כעס, עצב, אשמה, פחד ודיכאון. זו הסיבה העיקרית מדוע קשרים מסוימים מובילים לניתוק, ואם מדובר בנישואין, אז גירושין.
איך להתמודד?
ראשית כל, מאחר ומתח הוא האשם העיקרי של זן זה, יש לחשוב כיצד להפחית מתח או להתמודד עם הלחץ.
תרופת סטרס עשויה להיות מתאימה בדיוק לאדם המתמודד עם מצב מלחיץ זה על מנת לסייע לתהליך של הקלה במניעה ומניעת מתח.
רופאים עשויים לרשום מגוון תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה וחוסמי בטא שכולן שימשו כדי לעזור לאנשים להתמודד עם לחץ.
קופונים לתרופות דיכאון צריכים להיות מסוגלים לסייע כלכלית כדי לא להכביד על תקציב המשפחה יתר על כן. בנוסף, אם אתה רוצה דרכים טבעיות להתמודד עם הלחץ והעומס, אל תדאג יותר, מכיוון שהוא גם יטופל כאן כדי לעזור לך.
לתקשר אחד עם השני
תקשורת היא המפתח בכל מערכת יחסים בין אם הוא סובל ממחלה ובין אם לאו.
לכן, אם אתה רוצה להתמודד עם מתח עקב בן זוגך או מחלת בן משפחה, עליך להשמיע את רגשותיך כך שהקשר יישאר כי חוסר דיון מוביל לתחושת ריחוק ואינטימיות.
הצעד הראשון לקראת תקשורת אפקטיבית הוא מציאת דרכים לדבר בגלוי על האתגרים ששניכם מתמודדים איתם, התוצאה היא תחושות של קרבה ועבודת צוות טובה. מה שכדאי לזכור בתקשורת הוא למצוא את רמת התקשורת הנכונה, עליך למצוא אמצע.
להקל על הרגשות המלחיצים
כל מי שנמצא בסיטואציה ירגיש עצוב וירגיש חרדה בגלל מחלה כרונית. זו הסיבה שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא להשתלט על הרגשות שלך על ידי זיהוי שורש הדאגה ומציאת דרכים להתמודד איתה.
ישנן דרכים להקל על רגשות מלחיצים, כגון ייעוץ. אתה יכול ללכת יחד עם המטופל או בנפרד לייעוץ עם מטפל, שר או אנשי מקצוע מאומנים אחרים כדי לעזור לך להתמודד ולהיות בשליטה על הרגשות שלך.
דבר קל נוסף הוא לדאוג לבריאותך ולנפשך על ידי מדיטציה או עשיית דברים שיכולים לעזור לך להירגע.
ציין את הצרכים שלך
עם המחלה המטופל סובל והעומס הרגשי שעשוי להתמודד איתו, מי ירצה לנחש בשלב זה, נכון? לכן שניהם צריכים לציין את הצרכים שלך כדי להיות ברורים וישירים לגבי הדברים שאתה רוצה, שכן, בן זוגך אינו קורא מחשבות.
כדי לאזן את שינוי מערכת היחסים, עליכם לדבר זה עם זה כיצד לסחור במשימות ואחריות כדי לא לשרוף את בן או בת הזוג.
הידיעה ששניכם נמצאים יחד יחד תעזור להקל על העומס שמרגישים ולכן זו דרך טובה לעזור זה לזה.
מחלה כרונית כבר גובה מחיר מהמטופל, אך אין זה אומר שהמטפל או השותף אינם מושפעים גם כן. זה אולי לא פיזי, אבל העומס הרגשי שאדם נושא הוא גם חשוב, ולכן צריך שניים לטנגו, כלומר צריך את שניהם כדי לגרום לזוגיות לעבוד.