כיצד להפסיק לקיים רומן

תוֹכֶן

• 1. היו ציפיות ריאליסטיות
• 2. דע במי אתה פוגע
• 3. צייר את מה שאתה רוצה להגיד
• 4. סיים את הרומן שלך
• 5. אל תיכנע למפגש "סגירה"
• 6. ציין את הרצונות שלך כדי למנוע עניינים עתידיים
• 7. זיהוי מקורות התרגשות חלופיים
• 8. ספרו לשותף שלכם
• 9. עבדו על שמירת מערכת היחסים שלכם
• 10. התחייב שוב ושוב לסיים אותו

אם אתה במערכת יחסים בלתי חוקית מחוץ לנישואיך בטח תהית כיצד להפסיק בשלב זה או אחר לנהל רומן. עניינים מרגשים מטבעם ולעיתים נותנים לך ביטחון ותחושות של רצוי חסרים בנישואיך. עם זאת, הם מגיעים גם מכוסים אשמה ורגשות פוגעים לכל הצדדים המעורבים.

לא פשוט לסיים רומן וגם לא תמיד מהר כמו להגיד 'זה נגמר' - אבל אתה יכול להשתחרר מהתמכרות שלך לרומן. להלן השלבים שצריך לנקוט בכדי לסיים את הרומן בכבוד ולהחזיר את ליבך לנישואיך.

1. היו ציפיות ריאליסטיות

קשה לסיים רומן. כאשר החלטת שאתה רוצה לצאת ממערכת היחסים שלך, אתה צריך שיהיו לך ציפיות מציאותיות. צפה להרגיש פגוע ואשמה הן כלפי אהובך לשעבר והן כלפי בן זוגך. צפה להרגיש את האובדן של כל התכונות שיש למאהב שלך שהרגשת שבן זוגך חסר. מצפה לחוש טינה, שברון לב, כעס, עצב ורחמים.

2. דע במי אתה פוגע

אם אתה עומד לסיים רומן, רוב הסיכויים שאתה יודע בדיוק מי התחושה שייפגע בתהליך. את עצמך, אהובך ובן זוגך. עם זאת, כאב זה יכול לחרוג מעבר לשלושת הצדדים הללו. ילדים מנישואיכם יהיו הרוסים ומסוכסכים במידה ויגלו על הרומן שלכם, המשפחה והמשפחה המורחבת ייפגעו וכעסו, וחברים עלולים להרגיש נבגדים.

3. צייר את מה שאתה רוצה להגיד

זה יכול להיות מועיל לכתוב את פרידתך לפני שתסתיים עם הרומן. סיום רומן הוא תקופה קשה רגשית ואתה עלול להיות עצבני כאשר אתה נמצא ברגע זה. לאחר ניסוח פרידה לפרידה מראש יכול לעזור לך לחבר את מחשבותיך ולהחליט אילו נקודות ברצונך להעלות מבלי להסתבך. הבהיר את הנקודות שלך ברורות וטקטיות.

הצהרות חד משמעיות הן המפתח. אל תאשים את הפרידה מבן זוגך. אל תשתמש במשפטים כמו "אני אוהב אותך, אבל אני חייב את זה לבעלי/אשתי לעבוד על הנישואים שלנו". זה ייתן לקשר שלך תקווה שאולי הם יוכלו להיכנס לתמונה מחדש מכיוון שאתה עדיין אוהב אותם. במקום זאת, השתמש בביטויים ומונחים שאוהבך אינו יכול להתווכח איתם, כגון "אני לא רוצה להיות במערכת יחסים זו" או "זה לא מצב טוב בשבילי".

4. סיים את הרומן שלך

אל תדחה את זה. זה אולי נראה מפתה לדחות את סיום הרומן שלך. אולי יש לך יום נישואין עם המאהב שלך, או שהם נלחצו במיוחד בעבודה לאחרונה. ללא קשר לנסיבות, לעולם אל תדחה את סיום הרומן שלך על מנת להקל עליך לשעבר לשעבר. היסוס יכול לגרום לך לאבד את העצב שלך. כאשר אתה מוכן לסיים את הרומן, עליך לעשות זאת כעת.

אל תרגיש שאתה חייב לסיים את מערכת היחסים שלך פנים אל פנים. זהו אינו בן זוגך לנישואין ואינך חייב לאדם זה פרידה אישית. אם כבר, פרידה אישית עלולה להחליש את הנחישות שלך לעבוד על הנישואין שלך.

5. אל תיכנע למפגש "סגירה"

סיימת את הרומן ואת מרגישה טוב, אבל אז בן זוגך לשעבר מבקש להיפגש יחד כדי להשיג סגירה. אם אתה רציני לגבי סיום הרומן שלך אתה לא תיכנע לפיתוי הזה להיפגש. זה יכול להוביל לרגע של חולשה שבה אתה חוזר לרומן. היו מחויבים לסיים את הקשר הזה ולשמור עליו.

6. ציין את הרצונות שלך כדי למנוע עניינים עתידיים

בצע בדיקה עצמית כנה וגלה מחדש מה אתה צריך מבן זוגך שחיפשת ממישהו אחר. מה הרצונות והרצונות שלך בבן זוג? להביע צרכים אלה על מנת למנוע החלקות עתידיות.

7. זיהוי מקורות התרגשות חלופיים

יש אנשים שעוסקים בעניינים מחוץ לנישואין מכיוון שהסודיות הכרוכה בכך יוצרת התרגשות. לאחר סיום הרומן שלך אתה עלול להרגיש שחלק מההתרגשות עזבה את חייך. גלה מקורות חלופיים לרגש ולעודד אותך שוב כמו פעילות גופנית, רדוף אחרי קריירת החלומות שלך, או תחביב או ספורט חדש.

8. ספרו לשותף שלכם

זהו אחד החלקים הקשים ביותר בסיום רומן ולקיחת שליטה בחייך: לספר לבן זוגך. אם הם עדיין לא יודעים, עדיף לבוא לנקות עם בן זוגך בנוגע לבגידה. אל תרגיש שאתה צריך לחלוק כל פרט פוגע, אבל אל תזלזל בפרשה. זכור שאתה סטה כי משהו נשבר במערכת היחסים הנוכחית שלך, אז אתה חייב לך ולשותף שלך להוציא הכל על השולחן כדי שתוכל לנהל מערכת יחסים כנה. זה עלול לגרום לפירוק מערכת היחסים שלך או שזה יכול להיות מערכת יחסים חזקה יותר בעתיד.

9. עבדו על שמירת מערכת היחסים שלכם

אם בן זוגך מוכן, עבד על שמירת הנישואין שלך. זהו פרק זמן פוגע בכל נישואין וזוגות רבים נהנים מטיפול בבגידות ומפרשת ייעוץ נישואין. יתכן שאתה מצפה ליצור קשר מחדש עם בן זוגך, אך הבין כי יתכן שהם לא אותו אדם ברגע שיגלו על הרומן שלך. הפעל סבלנות והבנה ותן הכל כדי להציל את נישואיך.

10. התחייב שוב ושוב לסיים אותו

כאשר רגשות וסיפוק מיני נכנסים לרומן שלך, אתה עלול להתחיל להרגיש אובססיבי כלפי השותף הסודי שלך. באופן כלשהו, ​​הרומן שלך הפך להתמכרות וכמו כל ההתמכרויות, קשה להפסיק גם אם סיימת את זה מילולית. זו הסיבה מדוע כל כך חשוב שתתחייב מחדש לסיים אותו על בסיס יומי.

כאשר אתם מנהלים רומן, סיום זה ביושר עלול להיות קשה, אך אין סיבה לדחות אותו. עניינים קשים לכל הצדדים המעורבים ועשויים לשאת צלקות במשך שנים לאחר שהסתיימו, אך תרגיש הקלה רבה לאחר שיסתיים ותוכל לקחת את חייך בחזרה לידיים שלך.