תוֹכֶן
- התחל בקטן, התחל בבטחה
- תזכיר לעצמך את הערך המובנה שלך
- צור רשימה נפשית של נושאי שיחה
- 1. הגיב על משהו שאתה שם לב לגבי הריסוק שלך
- 2. הגיבו על מה שמסביב
- 3. הגיבו על אירוע עכשווי
- אתה מאורס אותך, אז המשך כך
- יש לך קשר
- היו אותנטיים "אתם"
התאהבת במישהו מיוחד? זאת אחת התחושות המתוקות בעולם, נכון? אתה רואה אותם, העיניים שלך נעות כלפי מטה, אתה מנסה להכיל את החיוך שלך, אתה מרגיש איך הלחיים שלך בוערות. הו, אתה כל כך רוצה לדבר איתם אבל אתה ביישן מדי. נחש מה? אנחנו כאן כדי לעזור! המשך לקרוא כדי לקבל כמה טיפים כיצד להיפתח ולהתקרב למחסור שלך. מוּכָן? קח נשימה עמוקה כי זו הולכת להיות נסיעה נפלאה.
התחל בקטן, התחל בבטחה
בסדר, אנחנו יודעים שאתה מופנם וכואב להיות הראשון שאומר שלום. אז בואו נתחיל בזה עם קצת תרגול.
אתה הולך להגיד שלום לאדם אחד ביום, אבל לא לאהוב שלך.
זה יכול להיות חבר לכיתה, עמית לעבודה, מישהו שאתה רואה כל יום ברכבת התחתית או באוטובוס, השכן שלך. כל מי שלא יזדעזע אם תגיד לו שלום.
מטרת התרגיל הזה היא להראות לך שהעולם לא מתרסק כאשר אתה לוקח יוזמה ואומר "שלום" לפני מישהו שאתה מכיר. לאחר שתעשה זאת במשך שבועיים, תוכל לבנות מספיק ביטחון עצמי כדי לומר "שלום" (או "היי" או "איך הולך?") לאוהב שלך.
תזכיר לעצמך את הערך המובנה שלך
לאנשים ביישנים יש לעתים קרובות דימוי עצמי נמוך מה שתורם לפחד שלהם להגיע לאחרים. "הם לא יתעניינו בי", הם עשויים לומר לעצמם.
עכשיו הזמן לעבוד על ההצהרות שלך.
תרגלו את זה כל יום לכל החיים. הוכח כי הדבר מסייע בשיפור תחושות ההערכה העצמית והרווחה. ככל שאתה מרגיש טוב יותר עם עצמך, כך קל יותר לקחת את הסיכונים האלה ולפתוח בשיחה עם כל הסובבים אותך, כולל ההתאהבות שלך!
צור רשימה נפשית של נושאי שיחה
בסדר, אז הצלחת "שלום מה קורה?" והעיסוק שלך הגיב “נהדר? ואת?". יש לך קצת אחיזה! איך אתה ממשיך את הדברים? למרבה המזל עבורך, יש לך רשימה של נושאי שיחה מזדמנים בראש. משוך אחד מהם החוצה כדי לשמור על התעניינותך:
1. הגיב על משהו שאתה שם לב לגבי הריסוק שלך
קעקוע, התסרוקת או הצבע שלהם, משהו שהם לובשים ("עגיל נחמד!") או הבושם שלהם ("זה מריח נהדר! איזה בושם אתה לובש?")
2. הגיבו על מה שמסביב
אם אתה בבית הספר, אמור משהו על השיעור הבא שלך או שאל את ההתלהבות שלך משלהם. אם אתה בעבודה, הגיב עד כמה הבוקר שלך היה משוגע ושאל את ההתאהבות שלך אם הם עובדים מדי כמו כולם.
3. הגיבו על אירוע עכשווי
"צפית במשחק אמש?" הוא תמיד מניע שיחה טוב, אלא אם כן אתה לא חובב ספורט. במקרה כזה, בחר פוליטיקה, נסיעת בוקר או כל נושא חם שהופיע בחדשות לאחרונה.
אתה מאורס אותך, אז המשך כך
עכשיו אתה והמאהב שלך מדברים. אתה מרגיש שהם מעוניינים; הם לא מתרצים לנסות ולסיים את הדיון שלך. שפת הגוף שלהם מעידה שהם רוצים להמשיך: הרגליים מכוונות אליך והן "משקפות" את מה שאתה עושה - אולי מחצות ידיים על החזה, או דוחפות שיער תועה לאחור מאחורי האוזן כשאתה עושה את אותו הדבר. הכל סימנים טובים!
בשלב זה, אתה יכול להציע ללכת לשתות קפה או משקה קל, ולהעביר את השיחה למקום שבו תוכל להמשיך לדבר תוך לגימת משקה.
יש לך קשר
המאהב שלך הסכים ללכת לשתות איתך קפה. עַצבָּנִי?
קח נשימה עמוקה והזכיר לעצמך שהראש שלך רוצה להמשיך לדבר איתך.
אתה אדם מעניין, אדיב וטוב. במקום הקפה, הציע לשלם על "הדייט" הזה. זה יראה שאתה אדם נדיב ותשלח הודעה לאוהב שלך שאתה אוהב אותם יותר מאשר רק כחבר.
עכשיו זה גם הזמן לחזור לרשימה הנפשית של נושאי השיחה למקרה שאתה "קופא" ומאבד את שרשור הדיון. להלן מספר דרכים נוספות להמשך מילולית הלוך ושוב:
- פתחו את הטלפונים והגיבו על כמה מהתמונות המצחיקות שלכם.
- הראו אחד לשני כמה ממים מצחיקים
- רמז לכמה מסרטוני היוטיוב האהובים עליך - פתיחה קרה למשל עבור SNL.
- שתף את רשימות ההשמעה של המוסיקה שלך ודבר על הלהקות האהובות עליך. (הזמין את ההתרסקות שלך לאירוע מוזיקלי הקרוב אם יש לך מחשבה כזאת.)
היו אותנטיים "אתם"
אם אתה אדם ביישן, אולי תחשוב שעדיף לאמץ "פרסונה", לחקות מישהו שאתה מעריץ או רואה בו יותר מוחצן ממך. אל תעשה זאת. אתה רוצה שהעיסוק שלך יאהב אותך בגלל מי שאתה באמת, ולא על מישהו שאתה משליך עליו.
תהיה עצמך, זה כל מה שיש לך.
ואם ההתרסקות שלך לא מקבלת אותך - אם אתה מרגיש שהם מאבדים עניין - זה בסדר. תזכיר לעצמך שזו לא דחייה. פשוט אתם לא מתאימים אחד לשני כפי שחשבתם בתחילה.
זה קורה כל הזמן וזה לא אומר שאתה לא אדם נהדר. המשך לשים את עצמך שם בחוץ. יהיה לך מחץ אחר בחיים, למרבה המזל. ויום אחד, "שלום, הקטן הזה, איך הולך?" זו תהיה תחילתה של מערכת יחסים יפה ואוהבת.