כיצד להתמודד עם אישה מתעללת?

תוֹכֶן

• 1. הציבו גבולות אישיים
• 2. לתקשר ביעילות
• 3. להילחם כאשר מותקפים
• 4. נסה לראות את הסיבה הבסיסית
• 5. היזהר מהמעשים שלך
• 6. נסה לפנות ליועץ או למטפל
• 7. הזכיר לה את האהבה והתמיכה התמידית שלך בה

הרבה גברים מתמודדים עם התעללות מצד בן זוגם בנישואים. עד כמה שזה נשמע מפתיע, זה נכון. למרות שבדרך כלל הגברים הם השולטים והמתעללים במערכת יחסים, גם נשים יכולות להתעלל. בתנאים כאלה, כאשר נשים מדברות עם חברים או מחפשות עזרה ותמיכה, גברים לרוב אינם מודים שיש להם אישה מתעללת מילולית/פיזית.
כולנו זקוקים לבריחה ממערכות יחסים רעילות ברגע שאנו מבינים שאנחנו חלק מאחד. מערכת יחסים רעילה יכולה לגרוע מחיר כבד על בריאותו הנפשית והפיזית. הסימנים השכיחים ביותר להתעללות שעומדים בפני גברים הם קנאה או שליטה חמורה באשה, התעללות מילולית או פיזית, האשמות והדלקת גזים, ביקורת מתמדת והשפלות ושיטות דומות אחרות.

אם ברצונך לדעת כיצד להתמודד עם אישה מתעללת, המשך לקרוא את השיטות המוזכרות להלן.

1. הציבו גבולות אישיים

היו ברורים עם אשתכם במילים ובמעשים שלא תקבלו ממנה. אשתך צריכה להיות מודעת לגבולות שעליה להישאר בתוך גם כשהיא כועסת. עליך להודיע ​​לה שלא תקבל מילים המשפילות אותך בשום צורה.

2. לתקשר ביעילות

היה קולי לגבי מה שאתה מרגיש לגבי האופן שבו אשתך מתייחסת אליך. תן לה לדעת שמילותיה או מעשיה פוגעים בך וכי היא צריכה לעצור הכל.

זה עשוי לעזור גם לעודד אותה לדבר איתך, לשתף את רגשותיה ואת הסיבות להגיב כך. זה עשוי לעזור לה לראות את אשמתה ולהימנע מלחזור על פעולות כאלה או להגיד מילים פוגעות.

3. להילחם כאשר מותקפים

אל תשכב לאחור ואל תשכב בשקט כאשר אשתך מתעללת. זה רק יעודד אותה להמשיך, לעשות זאת שוב ושוב ולהאמין שבאמת אשמתך. עם זאת, זה לא פוגש אותך, בתורו, פוגע באותה מידה, מכיוון שזה יחמיר את המצב.

מה שאתה יכול לעשות בזמן כזה הוא לנסות להרגיע אותה תוך לוודא שהיא יודעת שאתה לא אוהב את ההתנהגות שלה.

יתר על כן, אם גם אתה זועם, צא מהחדר או אם הדברים נוטים לצאת מכלל שליטה, אמור לה שתעזוב אותה כך שהיא מודעת לאובדן שעשוי להתמודד איתו אם התנהגות זו תימשך.

4. נסה לראות את הסיבה הבסיסית

אם אתה מבחין בה היא זועמת בפתאומיות, תחשוב אם זה נובע מסיבה כלשהי. אולי הדברים קשים בעבודה, או שאולי קרה אירוע אחרון או משהו אחר שהיא מודאגת ממנו. נסה לדבר איתה ולעזור לה להיפטר מתסכולים באמצעות שיחה במקום לבחור במריבות וויכוחים.

5. היזהר מהמעשים שלך

אחת הדרכים החשובות ביותר להתמודדות עם אישה מתעללת היא להיות בטוח בעובדה שזה לא משהו שעשית שמעורר תגובה זו. אולי היא חסרת ביטחון או חסרת אמון בך, מבטיחה לה שיש לה את התמיכה שלך והיא היחידה שאתה אוהב. אולי זה יעזור לה להרגיש מאושרת ולצמצם את התנהגותה האגרסיבית.

6. נסה לפנות ליועץ או למטפל

יועץ או מטפל, מי שמכיר את הדינמיקה של התעללות בנישואין, יכול להיות לעזר רב בזמנים כאלה.

ייעוץ הוא דרך מצוינת להיפטר מתסכולים מובנים, והיועץ עשוי אפילו לספר לה כיצד להשתמש בכל האנרגיה השלילית למשהו חיובי או פרודוקטיבי.

7. הזכיר לה את האהבה והתמיכה התמידית שלך בה

לעתים קרובות רואים שאנשים הנוטים להתעלל כלפי בן זוגם אינם בטוחים, חסרי אמון בבן זוגם או מקופחים מאהבה. כתוצאה מכך, הם נוקטים בדרכים לשמור על שליטה איתנה על בן / בת הזוג שרק גב אש ותוצאותיהן מתרחקות זו מזו.

ספק לאשתך את היציבות והביטחון שכל נשים צריכות מתוך נישואין. ודא שאתה אוהב אותה ומוכן לעזור לה בתקופות הרעות כל עוד היא מוכנה לשתף פעולה ולתת לך לעזור לה.

על ידי שימוש בשיטות המפורטות לעיל, תוכל לשמור על מערכת יחסים בריאה הנושאת אהבה ודאגה הדדית. אם כי נראה ששיטות אלה נכשלות, הגיע הזמן שתבחר להיפרד מאשתך מכיוון שאף אחד לא יצטרך לחיות בנישואים לא יציבים רגשית שפוגעים בך. זו אולי מחשבה מפחידה, אבל זה משהו שצריך לעשות ברגע שהוא מתממש.