תוֹכֶן
- לנקוט בפעולה מוקדמת
- שתהיה לך הרפתקה
- תעשה שיעורי בית
- לְהַרהֵר
- עבודה על הקשר הרגשי
- אל תתנו לתקופת ירח הדבש שלכם להסתיים
האם אתה חושש לנישואיך, להתפרק?
אם תהיתם מה לעשות כאשר מערכת היחסים שלכם מתפרקת, אל דאגה. אתה לא היחיד שיש לו את החשש הזה.
אנשים גרושים רבים מדווחים שהם הרגישו כאילו הם כבר לא מכירים את האדם שאליו הם נשואים כשהחליטו להיפרד.
יתכן מאוד שגם אתה וגם בן זוגך עשויים להשתנות עם הזמן. אנשים מתפתחים לעתים קרובות ומשנים תחומי עניין או אפילו קריירה ואורחות חיים לאורך שנים.
לפי מחקר, שיעור הגירושין במדינות המערב מסתמן בכ -50 אחוז. עצוב אבל נכון!
החלק המזעזע יותר הוא שסטטיסטיקות הנישואין האלה אינן כוללות זוגות שנפרדים לאחר שהיו במערכת יחסים חיה או ארוכת טווח מבלי להתחתן אפילו.
לכן, אם אתה חרד לנישואיך שיתפרקו, להלן כמה דרכים, אתה ובן / בת הזוג שלכם יכולים לעמוד בקשר אחד עם השני, כך שתגדלו יחד במקום לגדול בנפרד!
לנקוט בפעולה מוקדמת
זוהי טעות נפוצה מאוד שרוב הזוגות מתחילים להתמודד עם הבעיות שלהם, רק כשהבעיות מסלימות רחוק מדי. בדרך כלל, כשדברים יוצאים מכלל שליטה, כבר מאוחר מדי להציל מערכת יחסים שמתפרקת.
מומלץ לנקוט בפעולה מוקדם ככל האפשר כאשר אתה מפחד מהנישואים להתפרק. אל תחכו שהקשר שלכם יגיע לשיא, במיוחד כאשר כבר הבחנתם בסימנים שהנישואים שלכם מתפרקים.
כשאתה מרגיש שהנישואים שלך מתפרקים, נדרשת תקשורת כנה ופתוחה בין שותפים כדי להציל מערכת יחסים.
כן, זה יכול להיראות מאתגר בהתחלה, במיוחד אם מערכת היחסים שלך עצבנית ודי בהצהרה אחת מבן זוגך כדי לפוצץ אותך.
אבל, אבן הפינה של מערכת יחסים מספקת היא תקשורת אפקטיבית, שאפשר להשיג אותה רק באמצעות פעולות ייעודיות מכוונות.
לפעול מוקדם מספיק הוא המפתח להפוך את מערכת היחסים שלך כאשר אתה מקבל את התפיסה של הנישואים שלך מתפרקים.
שתהיה לך הרפתקה
צא לנמלטות או לרחוץ ביער או לחקור במדבר, כאשר אתה מבחין בסימנים, הנישואים מתפרקים.
מחקרים מראים שזוגות שמשיגים ומשיגים יעדים יחד מדווחים על תחושות של סולידריות.
במקום לצאת לחופשה טיפוסית, הפיכת הטיול הבא שלך למרכז פעילות הרפתקנית שמאתגרת את שניכם יכולה להיות דרך מצוינת לקשר ולחזק את הקשר שלכם.
טיול שבו יוצאים לטפס על הר, צניחה חופשית או לטייל בשביל גדול יכול להיות דוגמאות להרפתקאות בהן אתם נדרשים לסמוך זה על זה. עבודת הצוות שיכולה להשתתף בהרפתקאות אלה יכולה לסייע לכם לשמור על קשר ומחוברים אחד לשני.
צפו גם ב: 6 הסיבות המובילות מדוע הנישואים שלך מתפרקים
תעשה שיעורי בית
כאשר מערכת היחסים שלכם מתפרקת, עליך לזכור כי הנישואין נחגגים בנוכחות שני אנשים ולא רק אחד. אם סכסוך זוגי חוצה גבול, הגלגלים יכולים לרדת.
אז, אם אתה באמת רוצה לדעת איך לתקן נישואים שמתפרקים, אתה צריך לעבוד בשביל הנישואים שלך במקביל. זה מרמז, לדאוג לרצונותיו, לרצונותיו, לאהבותיו וללא אהבו של בן זוגך בדיוק כפי שאתה דואג לשלך.
אם לבן / בת הזוג יש תשוקה או תחביב מסוים, הישארות מעודכנת במה שמשמח את בן / בת הזוג יכולה להיות דרך מצוינת להישאר מחוברים כזוג ולהציל נישואים שמתפרקים.
פניית הזמן כדי להתעדכן בתוכניות, בספורט או בסופרים האהובים על בן / בת הזוג, למשל, יכולה לא רק לגרום לבן / בת הזוג להרגיש אהובים ונתמכים, אלא גם לדאוג להישאר מעודכנים בעיסוקים ובאינטרסים של זה.
לְהַרהֵר
מחקר מצביע על יתרונות בריאותיים רבים של מדיטציה, כולל הרפיה משופרת ובהירות רוחנית.
מדיטציה ביחד יכולה לחולל פלאים עבור מערכות יחסים שמתפרקות.
זו לא רק יכולה להיות דרך מצוינת להירגע יחד, אלא היא יכולה לשמש גם דרך להבטיח קשר רוחני חזק יותר.
זוגות שעושים מדיטציה יחד מדווחים לעתים קרובות על הפחתה משמעותית בלחימה.
לקחת את הזמן למדיטציה ביחד, באופן עקבי, יכול להיות טקס שעוזר לשמור על הקשר שלך ויכול לפתוח את קווי התקשורת מכוח שיתוף בחוויה.
עבודה על הקשר הרגשי
אם לעתים קרובות אתה מרגיש מנותק מהשותף שלך, יש צורך עז לעבוד על הקשר הרגשי שלך מכיוון שאין הרבה מה לעשות כאשר מערכת היחסים שלך מתפרקת.
חילוקי דעות, פרשנויות שגויות וטינה מתעוררות כאשר בני הזוג אינם מחוברים רגשית. זה בגלל שהשותפים מתמקדים יותר במה שהם לא אוהבים או מתעבים זה מזה, מאשר במה שהם אוהבים ומעריכים זה כלפי זה.
אז, אם אין קשר לרגש, איך לגרום למערכת יחסים לפעול כשהיא מתפרקת?
הפתרון החשוב ביותר להצלת נישואין מתפרקים, בשל הניתוק הרגשי הוא לשפר את הטונאליות של הקול שלך ואת בחירת המילים.
וודא שאתה מעריך את בן זוגך מכל הלב. הסר את תשומת לבך מכל חוויות מציקות בעבר כדי ליצור מחר יפה על ידי הרמת אחד את השני באמצעות חיובי, מחשבות, מילים ופעולות.
אל תתנו לתקופת ירח הדבש שלכם להסתיים
האם אי פעם שקלת את האינטימיות הפיזית שלך כשהנישואים שלך מתפרקים?
או, הנוירונים שלך עסוקים מדי במחשבות של 'איך להציל נישואים שמתפרקים' ו'מה לעשות כשנישואים מתפרקים '.
זו לא אשמתך אם אתה חושב יותר מדי. כאשר מערכת יחסים פוגעת בסלעים, האינסטינקטים וההיגיון מתים וגם נראה שהמובן מאליו אינו בולט.
יחד עם אינטימיות רגשית, צריך גם לעבוד על אינטימיות פיזית כאשר נישואים מתפרקים.
סקס הוא הדבר היחיד שעושה זוג יותר מסתם חברים. זהו מרכיב חיוני לנישואים מאושרים ובריאים.
הרבה זוגות, לאחר שהם נשואים במשך מספר שנים מפסיקים לעבוד על האינטימיות שלהם ונישואים מורעבים במין הם למעשה נפוצים יותר ממה שאתה חושב.
חוסר אינטימיות פיזית יכול להוביל לכך שבן או בת הזוג עוזבים את הקשר או מנהלים רומן.
אז אם אתה רוצה להציל את נישואיך מתפרקים, וודא ששניכם עובדים על עמוד האינטימיות.