תוֹכֶן
מערכות יחסים הן אף פעם לא מסע. הוא דרש מאמצים מצד שני האנשים להבטיח שהוא יישאר לכל החיים.
אם אחד מהם יתגייס או יסרב לשתף פעולה, טירת החלומות תיפול בתוך זמן קצר. האתגר שכולם מתמודדים איתו במערכת יחסים הוא להתמודד עם אנשים.
מכיוון ששני פרטים מתקרבים זה לזה, האינדיבידואליזם יוצר לא פעם צרות. המהומה בתוך אדם יכולה לזעזע את בסיס מערכת היחסים.
חרדת מערכות יחסים היא אחת מאותן רגשות שליליים שיש להם את היכולת לחבל בהכל.
כאשר אתם במערכת יחסים, אתם מתקשרים עם חברים ובני משפחה אחד של השני. התחושה שמישהו מהצד של השותף שלך לא אוהב או שונא אותך יכולה פשוט להיכנס למוח שלך.
Ifs buts אלה באמת יכולים לשים אותך בנקודה רכה שבה אתה יכול להתפתח חרדה במערכות יחסים. הדרך היחידה להתמודד עם המצב היא לתפוס אותות ולנקוט באמצעים הדרושים מראש.
להלן מספר סימפטומים המראים כיצד חרדה הורסת מערכות יחסים.
אמון
חרדה ומערכות יחסים לעולם לא יכול ללכת יד ביד. בעוד שמערכות יחסים זקוקות לשני אנשים כדי לסמוך אחד על השני, החרדה פועלת בניגוד לה.
בעל החרדה מקבל ספק לגבי פעולותיו של בן זוגו ומתחיל להטיל ספק בכל מהלך שלו.
ספקות ושאלות נדירות מובנות ומקובלות, אך כאשר הדברים מסתדרים, זה לוקח פנייה לא נכונה.
חרדה בזוגיות גורם לאחד עם זה לבעיות אמון. כאשר האדם השני מתחיל להבין שבן זוגו אינו מסוגל לקבל אמונה ואמון בהם, האהבה מתחילה להתפוגג ובהדרגה הם נפרדים.
מְהֵימָן
תלות, מכל סוג שהיא, יכולה להרוס מערכת יחסים. אתה אינדיבידואל ויש לך חיים נפרדים מעבר למערכת היחסים שלך.
יש לך חברים מהעבודה וחברי הילדות שלך. אתה בוודאי תרצה לבלות איתם מדי פעם. אדם אמין יעצור אותך מלעשות זאת, והמקור לכך הוא שלהם בעיות חרדה.
אף אחד לא ירצה להיות ב מערכת יחסים תלויה שבו אדם אינו חופשי לחיות את חייו בכוחות עצמו. חרדה, אם לא מטפלים בה מיד, יכולה להוביל להתנהגות פרנואידית.
המשמעות היא שהאדם יגביל את המעבר של בן זוגו וירצה שהוא ינתק את הקשר שלו מחבריו ומשפחתו.
התנהגות אנוכית
‘החרדה שלי הורסת את מערכת היחסים שלי. ' אנשים עשויים להישמע מדברים על זה ברגע שהם הבינו שיש להם חרדת מערכות יחסים.
האדם עם הפרעת חרדה במערכות יחסים הופך לאנוכי. זה קורה כשהם פיתחו פחד שבן זוגם עשוי לעזוב אותם בשביל מישהו אחר.
כדי להימנע מכך שזה יקרה, הם פועלים באנוכיות. היית דורש מהשותף שלך לשים לב אליך במיוחד, לא משנה מה.
היית רוצה שהם יבלו איתך במקום עם החברים שלהם, גם אם זה מדי פעם. היית שוכח את גבולות היחסים ולא תחשוב פעמיים לפני שתנקוט באמצעים קיצוניים כדי לוודא שבן זוגך יישאר איתך.
הפוך לקבלה
כאשר אתה במערכת יחסים, עליך להיות קשוב לפרטים. עליך לדעת מה ומה עשוי לגרום לבעיות במערכת היחסים שלך.
בהיעדר חרדה, אתה יכול לזהות את המצבים; ואילו בנוכחות חרדה החושים מתים.
חרדת מערכות יחסים לא יאפשר לך לקבל החלטה בריאה שיכולה לחזק את מערכת היחסים שלך במקום זאת היית לוקחת החלטה שתחליש את הקשר ביניכם. זה בסופו של דבר ישבור אותך גם כאדם, כיוון שהיית מרגיש חסר אונים וחלש.
קנאה
תוהה איך חרדת מערכות יחסים יכול להרוס את מערכת היחסים שלך? כפי שחולק למעלה, זה גורם לך לקנא. זה גורם לך להטיל ספק בכל פעולה של השותף שלך.
זה גורם לך לפקפק בהם. זה גורם לך לעורר בך רגשות שליליים, שבסופו של דבר הורסים את הקשר שלך.
איך לעזור לשותף שלך עם חרדה?
חרדה ניתנת לטיפול. בליווי ותמיכה נכונים חרדת מערכות יחסים ניתן לנהל. להלן כמה טיפים מהירים לאהוב מישהו עם חרדה.
- הנקודות המוזכרות מצביעות על כך שאחד סובל חרדת מערכות יחסים יש לך בעיות אמון ותהפוך לקנאי בקלות. הדרך היחידה להתייחס אליה היא כנות איתם.
- אל תהפוך לרופא בעצמך והתחל לטפל בנושא ואמר 'חרדה הורסת לי את החיים '. מומלץ לבקר אצל מומחה ולבקש את עזרתו.
- לגרום להם להרגיש בטוחים ולהבין שאתה לא הולך לשום מקום. לאנשים הסובלים מחרדת מערכות יחסים יש תמיד תחושה שתעזוב אותם, מה שיוצר עוד בעיות שונות.
- תהיה תומך. הבינו שבן זוגכם עובר בעיות וצריך את עזרתכם. הם היו זקוקים ביותר לתמיכתך. לכן, היו תומכים ועזרו להם להתגבר על בעיה זו.
- להישאר עם מישהו שסובל מחרדת מערכות יחסים יכול להיות קשה. חיוני שתתחיל לשמור על חיים מעבר למערכת היחסים שלך, כך שתוכל לשמור על בריאות הנפש שלך במדינה. אל תתנו לבריאותם הנפשית להשפיע עליך; אחרת תוכל לשקול יציאה מהקשר כאופציה יחידה.
- אל תשווה את אושר מערכת היחסים שלך עם אחרים. ההגדרה של מערכת יחסים שונה בכל מערכת יחסים. למד להגדיר אושר במערכת היחסים שלך ולהיות מאושר.