תוֹכֶן
- שלב 1 - אתה (סוף סוף) מאשר את חשדותיך
- שלב 2 - אימת הבגידה והאבל
- שלב 3 - הקבלה
- שלב 4 - בניית מערכת היחסים והתחברות מחדש עם בעלך
לרוע המזל, נשים רבות מוצאות את עצמן בעמדה לתהות כיצד לסלוח לבעליהן על בגידה ושקר להן. הסטטיסטיקה מגלה שיש הרבה בגידות בנישואים. בערך באחד מכל שלושה נישואים אחד מבני הזוג או שני בני הזוג מודים בעבירות כאלה. וגם, יש לקחת את המספרים האלה בגרגיר מלח, שכן שמירה על רומן בסוד היא בראש סדר העדיפויות של כל הרמאים. לכן, אין זה פלא אם מצאת את עצמך מנסה להבין כיצד להתגבר על בגידת בעלך. להלן תהליך ההחלמה וכיצד תוכל לעזור לו.
שלב 1 - אתה (סוף סוף) מאשר את חשדותיך
מי שעבר לברר על הרומן של בעלה יאשר זאת - אין דבר כזה "זו לא הייתה הפתעה". זה תמיד הלם. לא משנה כמה זמן יש לכם חשדות, גם אתם המציאו את התירוצים. אם הוא היה נשאר בעבודה מאוחר, התאמצת ביותר להאמין שיש לו את הבוס הכי מגעיל בעולם כולו.
לכן, כשאתה סוף סוף מאשר את הפחדים שלך, זה לא יכול לבוא כהלם העמוק ביותר בחייך. כנראה שהרגשת כאילו העולם מתפרק. ואכן שלך כן. כל מה שחשבת על החיים שלך, המשפחה שלך, הנישואין והעתיד שלך, מוטל כעת בספק.
זו הסיבה שחיוני לשניכם ולתהליך הסליחה שלכם, לשבת ולנתח את מה שקרה. יהיה קשה לשניכם. כדי שהוא יוכל לצפות בכאב שגרם לו. שתשמע מה גרם לו לעשות את זה. אולי תשמעו דברים שאתם לא רוצים לחשוב עליהם כרגע. אבל ככל שתבינו מהר יותר את הסיבות וכיצד זה קרה, כך תוכלו לעבור לשלב הבא.
שלב 2 - אימת הבגידה והאבל
אחרי שהבנת מה בדיוק התרחש בנישואייך ומחוצה להם, תגיע לשלב האבל. איבדת משהו. נגזלת מהחזון שלך על החיים שלך, על בעלך ועל העתיד שלך ביחד. הדברים לעולם לא יהיו אותו דבר שוב. ומימוש כזה צריך שתקדיש את הזמן להתאבל.
איך לעבור את השלב הזה בהצלחה, ומהר? על ידי ההבנה כי למרות שלא ביקשת זאת, הנישואים שלך לאחר הרומן יכולים להיות טובים יותר. לא רק שזה לא צריך להיות סוף הקשר, הוא יכול להפוך אותו למשהו חדש וחזק בהרבה. למרות שאולי אינכם מאמינים בשלב זה, ישנם נישואים רבים שהצליחו לשגשג לאחר בגידת הבעל.
אבל, בינתיים, התמקד ברגשות שלך. אל תילחם בהם אל תנסה להימנע או להכחיש את הכאב. אל תדחוף את עצמך להיות חזק ולהתגבר על הרומן במהירות. יש לך את הזכות להתאבל על אובדנך ולעשות זאת כל עוד אתה צריך. אל תפחד מהרגשות שלך, תן להם להשתולל, כדי שתוכל להתאושש ברגע שתחזור עם כולם.
שלב 3 - הקבלה
לאחר שעברת את ההלם והכעס הראשוני הנלווים לכך, ולאחר שהשקעת זמן לא מבוטל באבל על אובדן הנישואין כפי שאתה מכיר אותו, הגיע הזמן לצמוח מתוך רגשות אלה. כאשר שניכם יצאתם מהמערבולת של החוויה הטראומטית, תתחילו לחוות שלב רגוע של קבלה.
אולם קבלה אינה אומרת הכחשה לחומרת מה שקרה. לא מצפים ממך להגיד שהכל בסדר. אתה לא אמור לקבל את זה שנפגע ושקרים לך זה הנורמלי החדש. לעומת זאת. הוא מכיר בסיבות מדוע זה קרה ולומד מכך.
בשלב זה, על ידי קבלת הפרשה, הסיבות וההשלכות שלה, אתה גם מקבל שאתה עכשיו בדרך חדשה. כביש זה עשוי להיות מגושם בהתחלה, מכיוון שאתה עדיין יכול להתיישב בדרכים חדשות. עליך לקבל שהנישואים שלך כפי שהיו לפני הרומן לא היו מושלמים. כמו כן, עליך ללמוד לראות מבעד לעיני בעלך. רק כך תוכל לסלוח לו.
שלב 4 - בניית מערכת היחסים והתחברות מחדש עם בעלך
בסופו של דבר, לאחר שקיבלת את מציאות מערכת היחסים שלך ואת נקודת המבט של בעלך (שעשויה לכלול גם את הפגמים שלך), אתה כעת בדרך לקראת מערכת יחסים חדשה, חזקה, שקופה והרבה יותר עמוקה. עכשיו אתה יכול להתאהב שוב, רק עם גבר שאתה מכיר ומבין הרבה יותר טוב.