תוֹכֶן
אם היית שואל 100 אנשים ברחוב, אם היה להם פחד להיות לבד אם הם רווקים, לא בזוגיות, 99% היו אומרים שאין להם בעיה להיות לבד או שאין להם פחד מבדידות.
אבל זה יהיה שקר מוחלט, עמוק מאוד.
ב -30 השנים האחרונות, הסופר, היועץ, המאמן המאסטר לחיים והשר דוד אסל, מספר רב המכר ביותר, סייע לאנשים להגיע לשורש מדוע מערכות היחסים ביניהם אינן בריאות כפי שהן יכולות או צריכות להיות.
להלן, דוד משתף את מחשבותיו על העובדה הפשוטה שרוב האנשים מפחדים להיות לבד בחיים.
הורס מרכזי של מערכות יחסים אהבה פוטנציאליות
"במשך 40 השנים האחרונות, 30 שנים כיועץ, מאמן חיים ושר, ראיתי שיטות אמונה על אהבה ומערכות יחסים משתנות.
אבל השינוי היחיד שלא התרחש, ולגירוע מערכות יחסי האהבה שלנו, הוא הפחד והחרדה להיות לבד בחיים.
אני יודע, אני יודע שאם אתה קורא את זה כרגע ואתה רווק אתה בטח אומר "דיוויד לא מכיר אותי, אני אף פעם לא לבד בחיים, וגם אין לי פחד להיות לבד, תמיד נוח לי עם החברה שלי, אני לא צריך אנשים אחרים כדי להיות מאושרים וכו 'וכו'.
אבל האמת היא הפוכה.
רוב האנשים לא סובלים להיות לבד. יש כל כך הרבה לחץ, במיוחד על נשים, להיות במערכות יחסים, מאורסות או נשואות, עד שלאישה מעל גיל 25 שהיא רווקה נתפסת כ"בטח יש בה משהו ".
אז כשאני עובדת עם נשים שמחפשות להיכנס לעולם הדייטים, כדי למצוא את בן הזוג המושלם הזה, אבקש מהן קודם כל לשקול לקחת פסק זמן רציני לאחר מערכת היחסים האחרונה שלהן כדי לבצע את העבודה הדרושה לשחרור הטינהן.
הייתי מבקש מהם להסתכל במראה ולראות את התפקיד שהם מילאו שהוביל לתפקוד לקוי של הקשר ולהכיר את עצמם קצת יותר. להכיר את עצמם כרווקה או רווקה.
והתשובה תמיד זהה: "דיוויד כל כך נוח לי להיות לבד ...", אבל המציאות שונה לגמרי; תן לי לתת לך דוגמאות.
בספרנו החדש והנמכר ביותר, "סודות אהבה ומערכות יחסים ... שכולם צריכים לדעת!" אנו נותנים את הסיבות הבאות לאופן בו אנשים מתמודדים עם היותם לבד, אך לא בזוגיות בחיים, שאינם בריאים. את כל.
איך אנשים מתמודדים עם להיות לבד
מספר אחד. אנשים שיש להם פחד להיות לבד בסופי שבוע ימצאו דרך להסיח את דעתם, בין אם באמצעות שתייה, עישון, אכילת יתר, זמן עצום בבילוי בנטפליקס.
במילים אחרות, ממש לא נוח להם להיות לבד; הם צריכים להסיח את דעתם במקום להיות ברגע הנוכחי עם עצמם.
מספר שתיים. אנשים רבים, כאשר הם נמצאים במערכת יחסים שאינה בריאה, מחפשים איש כנף או נערת אגף, מישהו שיהיה להם בצד, כך שכאשר מערכת יחסים זו תיגמר, הם לא יהיו לבד. נשמע מוכר?
מספר שלוש. כשאנחנו הולכים לישון כלומר, כשאנחנו מסיימים מערכת יחסים ונכנסים לקשר אחר, או שאנחנו מסיימים את מערכת היחסים שלנו, וכעבור 30 יום, אנחנו יוצאים עם מישהו חדש ... קוראים לזה לקפוץ, וזה סימן מצוין שיש לנו פחד להיות לבד בחיים.
לפני כעשר שנים עבדתי עם אישה צעירה שהכל הלך עליה: היא הייתה חכמה, מושכת, טיפלה בגופה בחדר הכושר ... אבל היא הייתה כל כך חסרת ביטחון שתמיד הייתה צריכה שיהיו גברים סביבה.
היא יצאה עם בחור אחד שיצא ישר ואמר שהוא באמת לא מעוניין בדבר מלבד לקיים איתה יחסי מין ... אבל היא ידעה שהיא תוכל לשנות את דעתו.
זה לא עבד.
וכשהיא הרגישה שהוא לא מעוניין ואינו עומד לשנות את דעתו בנוגע למערכת יחסים, היא התחילה מיד לדבר עם בחור אחר, כשהיא עדיין עם הגבר מספר אחת, כדי לוודא שהיא לא תהיה לבד. .
היא אפילו אמרה לי שהיא אישה מסוג אחר, שהיא חייבת להיות במערכת יחסים כדי להרגיש טוב עם עצמה.
לזה קוראים הכחשה. אף אחד לא צריך להיות במערכת יחסים כדי להרגיש טוב עם עצמך, ואם אתה צריך להיות במערכת יחסים, אתה נקרא "בן אדם תלוי ב -100%".
וכאשר הבחור השני אמר לה שהוא לא מעוניין בשום דבר אחר מלבד להיות חברים עם הטבות, היא המשיכה לראות אותו בזמן שחיפשה מסביב אחר מישהו אחר שימלא את חללו במיטה.
זה אולי יישמע מטורף, אבל זה נורמלי ביותר, לא בריא, אבל נורמלי.
להלן כמה טיפים להסתכלות המוכיחים שאתה בריא, מאושר ואין לך פחד להיות לבד:
מספר אחד. בימי שישי, שבת, ראשון, כשכולם יוצאים לדייטים או חוגגים ... נוח לך מספיק לשבת, לקרוא ספר; אתה לא צריך להרדים את המוח שלך עם סמים, אלכוהול, סוכר או ניקוטין.
מספר שתיים. אתה יוצר חיים מלאים בתחביבים, הזדמנויות התנדבות ועוד, כך שאתה מרגיש נהדר עם עצמך, נותן בחזרה, להיות חלק מהפתרון על הפלנטה הזו לעומת להיות חלק מהבעיה.
מספר שלוש. כשאתה אוהב את החברה שלך, אין לך בעיה לקחת 365 ימי חופש לאחר סיום מערכת יחסים ארוכת טווח, כי אתה יודע שאתה צריך לנקות את המוח, הגוף והנפש כדי להיות מוכן לקשר הבא.
עקוב אחר הטיפים שלעיל כיצד להתמודד עם להיות לבד, ותתחיל לראות חיים אחרים לגמרי, חיים מלאים בביטחון עצמי רב והערכה עצמית מכיוון שכבר אין לך פחד להיות לבד, לבדך חַיִים.