תוֹכֶן
האם שמתם לב איך נראה שלילד שלכם יש אישיות שונה שמופיעה בזמנים שונים?
לכולנו יש "צד אפל"- "הכוח האפל" שלנו, כלומר אלטר אגו, צל, תת מודע- מר הייד שלנו. ולעיתים אנו מנסים לשלוט בילדנו באמצעות אותו הדבר.
המפתח הוא לזהות את הצד הטוב והצד הרע ולאמץ את הצד האפל שלך.
כך עלינו לנסות לרפא את עצמנו. על ידי חיבוק הצד האפל שלך, תוכל לסייע גם לילדים.
זהו אחד מכישורי ההורות החיוניים שעלינו לשלב על מנת לתרגל הורות חיובית.
הצד הרע והצד הטוב
כדי להמחיש את נוכחותו של הנבל האמור, שקול את החלטות חג ההודיה, חג המולד וערב השנה החדשה- "אני לא אדביק לעצמי אוכל יותר ..."
ואז, כשהשעה זוחלת קרוב יותר, לאט, הצד האפל שלנו עולה, "רק עוד פרוסת עוגה א-לה-מצב ..". אחר כך, מה אתה אומר לעצמך?
"אתה כל כך גרוע, (הוסף את שם הבחירה שלך לבחירה) לעולם לא תוכל לשלוט בגוף הזה שוב!"
ואנחנו מחליטים להיות ממושמעים ומוגבלים יותר עם עצמנו. האם אי פעם ניסית את הטקטיקה הזו עם הילדים שלך? זה לא עובד!
הבעיה היא שחלק זה של עצמנו צוחק מול העינויים. אולי שמתם לב שילדיכם משקפים היבט זה.
התפקיד של הצד הצל שלנו (ושל ילדינו) הוא למרוד ולשבור את הכללים כדי למנוע מאיתנו להיות קשיחים ומקוטבים מנקודת מבט אחת.
מיהו העבריין הזה שיוצא ברגעים הכי לא מתאימים ומבטל את התוכניות הבולטות ביותר שלך "להיות טוב"? כשהיית צעיר מישהו אמר לך, "לא, לא! אסור לך! ”
כך נולד החלק בך שאמר, "אה כן, אני יכול! ואתה לא יכול לעצור אותי! ” ככל שהם דחפו את דרכם אליך, כך התחפרת יותר.
צפה בסרטון זה כדי להבין טוב יותר את המכניקה של הצד האפל. הסרטון יעזור לך לקבל תובנות עמוקות יותר כדי שתוכל לאמץ טוב יותר את הצד האפל שלך.
הצד האפל של הנשמה
אנו מפנימים את חוויות הילדות שלנו, והם מהווים את מי שאנחנו כעת. אנו מפנים במיוחד את הורינו ואנשי סמכות.
ההורים שלך חיים בתוך התת מודע שלך ו פחית להריץ אותך. לעומת זאת, אם אתה דוחף את הדרך שלך על הילד שלך, אתה מחזק את ההתנגדות שלו.
ככל שאנו חושבים שחלק מאתנו (או ילדינו) גרוע יותר, כך הם מנהלים אותנו בצורה לא מודעת. יש בכם "חלק הורי" שאומר, "אנחנו יוצאים לדיאטה. אין יותר ממתקים! ”
זה מעורר את "חלק הילד" בך שאומר, "אה כן, אני יכול, ואתה לא יכול לעצור אותי!" הרגע יצרנו מאבק כוח בתוך עצמנו.
זה קורה עם אוכל, סמים, אלכוהול, סקס, עבודה, פעילות גופנית- תן שם, אנחנו יכולים לעשות כל כך הרבה שזה "רע" בשבילנו.
מה התשובה למאבק הכוח הזה?
קבל את צד הצל שלך
ראשית, דמיין שהנפש שלך (וילדך) היא כמו מטוטלת. יש לנו את הצד הרע שלנו ואת הצד הטוב. ככל שננסה לקוטב את ההתנהגות שלנו (או את הילד שלנו) לצד ה"טוב ", כך המטוטלת שלנו תתנדנד לצד הפוך.
זהו היין והיאנג, חבקו את שניהם כי כל אחד מהם תקף והכרחי לחיות. אז כן, חבק את הצד האפל שלך!
הבדיחה הקוסמית היא שמה שאנחנו הכי שונאים אצל אחרים הוא הדבר שאנחנו לא מקבלים בעצמנו.
כדי להשתיק את הנדנדה כך שתוכל להיות מאוזן יותר בחיים, לפעמים ראוי לאפשר חלק ממה שאתה מתכחש לעצמך. עשה עסקה עם עצמך כדי לקבל חתיכת פשטידה בכל ערב אחרי ארוחת הערב.
אז לא תצטרך להתפרע (ללא משחק מילים) על זלילה מאחר שאתה לא יודע מתי איפשר לעצמך לאכול עוגה שוב.
בדוק את הצורך העמוק יותר. שאל את עצמך, "איזה צורך לא מתממש במערכת יחסים או מצב זה? האם אני מוכן להגיד 'לא' להתנהגות זו, ובכך לפנות מקום בחיי למשהו טוב יותר? "
תסתכל עמוק יותר מההתנהגות האופוזיציונלית של הילד שלך. לאיזה צורך ההתנהגות שלהם מנסה להשיג באופן לא הולם?
איך לאמץ את הצד האפל שלך
שנה את שם "האני הרע" בשם מכבד. ההתנהגות השלילית שלנו מסיחה את דעתנו מלראות את סוגיות הליבה שלנו כאשר איננו מוכנים להביט בהן. תן לצד האפל שלך שם הודי יפהפה כמו Rainbow Fires, או שם יווני אצילי כמו הרקולס.
התחל לחשוב על הצד האפל שלך כמשהו שהגן עליך מפני הכאב שלך. חבק את הצד האפל שלך כחלק מהותי בך שיש לו מה לומר.
הקרב הפנימי שלנו מסיח את דעתנו מסוגיות הליבה. אם נישאר במאבק על דימוי גוף, התמכרות לחומרים, וורקוהוליזם, בעיות במערכות יחסים גרועות, כישלון ופחד מהצלחה, לעולם לא נצטרך להסתכל על הבעיה העמוקה יותר.
סוגיות הליבה הללו יכולות להיות חמורות למדי, ולכל אחד מכם כבר יש מושג טוב מהו שלכם.
זה בדיוק הדבר שאתה לא אוהב לחשוב על שאירע בצעירותך, פעם אחת או שוב ושוב כמו גילוי עריות או משהו עדין כמו הורה שלא מסכים שאת שבחו לעולם לא תוכל להרוויח, דבר שעלול להרוס באופן רגשי.
אם אתה מוכן להתחיל להסתכל על מקור הבעיות הכואבות שלך, מומלץ לפנות להדרכה מקצועית מכיוון שזה יכול להיות טרק מפחיד ולא מוכר.
ברגע שתעריך, תאהב ותסנתז את צד הצל שלך, הוא כבר לא יניע אותך באופן לא מודע או יצוץ בדרכים לא הולמות. אתה כבר לא תמשוך אנשים לשקף את זה עבורך, כמו הילדים שלך.
באופן טבעי אתה תהיה מקבל יותר את ילדיך ובכך תקל על רבים ממאבקי הכוח. היו חמלה כלפי עצמך כאשר אתה תופס את עצמך עושה את ההתנהגות "הרעה".
מילים אחרונות
תן לעצמך אהבה ללא תנאי ואשר ללמוד מהטעויות שלך. הציבו גבולות סבירים למה ראוי לדאוג לכם, ולילדיכם.
אל תכה את עצמך! ואז הצל שלך לא צריך לחזור למחתרת ולחכות להזדמנות לצוץ החוצה.
המאסטרים החכמים אומרים שכדי להיות שלמים, מאוזנים ומשולבים, עלינו לאהוב את כל ההיבטים של עצמנו, "טובים" ו"רעים ".
בינתיים, חבק את הצד האפל שלך. שהכוח יהיה איתך!