תוֹכֶן
- הבינו איזו שליליות אתם מביאים לנישואין
- פתח את קווי התקשורת
- עזוב את הציפיות הלא מציאותיות
- לבלות קצת זמן ביחד
- שניכם הולכים לביקורי רופאים
- לכי לראות מטפלת זוגית
- דברו על ציפיות במהלך הלידה ולאחר מכן
למרות האירוע המשמח של הריון, למרבה הצער, הפרדת נישואין במהלך ההיריון שכיחה מדי. אבל הפרדה במהלך ההיריון יכולה להיות קורעת לב עבור בן הזוג הנושא את התינוק.
להיות אמא היא משימה לא פשוטה. על גופה של האישה לעבור מספר שינויים הורמונליים המשפיעים על רווחה הנפשי והגופני.
זה יכול להיות מכריע מדי עבור אישה אם היא בהריון והנישואים מתפרקים. ואם אישה צריכה לעבור הפרדה חוקית במהלך ההריון, הסבל שלה יהיה בלתי נתפס!
אך עדיין נותרה השאלה מדוע התופעה של 'נישואים מתפרקים בהריון' שכיחה מדי?
זוגות נופלים במלכודת של ציפיות לא מסופקות ורכבות הרים רגשיות שמרחיקות את הפוקוס מצרור השמחה המתקרב, ובמקום זאת לנושאים שליליים שצצים.
אל תתנו לזה לקרות לכם! אתה יכול, בכל האמצעים, להציל את מערכת היחסים שלך מתפרקת בזמן ההריון, אם תשקיע מאמץ כנה להציל את נישואיך.
אז אם אתה חושב כיצד להימנע מפרידה ולהציל את נישואיך, אל תדאג. להלן מספר עצות חיוניות שיסייעו לך להימנע מהפרדת נישואין במהלך ההריון.
הבינו איזו שליליות אתם מביאים לנישואין
זו תמיד אשמתו של האדם האחר - לפחות זה מה שכולם בדרך כלל חושבים. קשה לראות איזו שליליות אנו מביאים לנישואין, אך חשוב לעשות זאת.
כי באמת, צריך שניים לטנגו. המשמעות היא שאם בן זוגך כועס או ממורמר, יכולה להיות סיבה.
אולי האישה הנושאת את התינוק אינה עונה על צרכיהם או מעורבת בהם בכל אחד מהתינוקות המהנים.
אולי הנדנוד שלה מכבה את בן זוגה. שניהם אשמים בשליליות, כך ששני האנשים חייבים לראות זאת.
טפל בזה במוקדם מאשר במאוחר, מכיוון שככל שהשליליות מחלחלת יותר, כך סביר שאחד או שניהם יגידו או יעשו משהו שהם עשויים להצטער עליהם.
זה יכול להוביל לתחושות כואבות ובסופו של דבר להפרדה במהלך ההריון, שזה הזמן שבו בני הזוג אמורים להתאחד.
פתח את קווי התקשורת
כאשר זוגות מפסיקים לדבר, במיוחד במהלך ההריון, הדברים יכולים ללכת דרומה במהירות.
אם שניכם או שניכם מפחדים מהאפשרות להיות הורים אך לא מדברים על כך, הרגשות יכולים לבנות ולהתבטא בדרכים שונות.
שימו לב לאופן בו האדם מתנהג ואולי מרגיש, ושאלו שאלות. דבר על החששות שלך. הקפד לעזור לאדם האחר להרגיש בנוח לדבר על כל דבר, אפילו חרדה מהתינוק או מההריון.
לכן, כדי להימנע מהפרדה בהריון, פתחו את קווי התקשורת כך שתוכלו להתאחד כזוג ולחיות את שלב ההריון הזה בשמחה בהסכמה אחת.
עזוב את הציפיות הלא מציאותיות
במיוחד עבור הורים בפעם הראשונה, זוגות עשויים להסתכל על מהות ההריון והלידה.
האם לעתיד עשויה לצפות מבן הזוג שלה לעשות דברים מסוימים או לתת לה יותר תשומת לב, אולי אפילו להשתלט על מטלות הבית שלה או לדעת מה לעשות כאשר היא מרגישה בחילה.
כאשר הציפיות האלה לא מתקיימות, זוגות יכולים לחוש טינה או כעס. נסה להיות יותר מציאותי ולהבין שאף אחד מכם לא עבר את זה בעבר.
עזבו את הציפיות הלא מציאותיות והבינו שכל מערכת יחסים זוגית שונה, וכל הריון שונה. הפוך את זה לשלך - ביחד.
לבלות קצת זמן ביחד
לפעמים, אתה רק צריך להתרחק מהכל ולהתמקד אחד בשני.
להיות בהריון מלחיץ. יש כל כך הרבה מה לשקול לגבי מה שקורה לגוף האישה, איך התינוק מתפתח וכל האפשרויות לעתיד.
אם אתם מתמקדים יותר מדי בזה ולא זה בזה, יחסי הנישואין שלכם סובלים.
אז תכננו חופשה מהירה כדי שתוכלו להיות שם אחד בשביל השני, הרחק מהעבודה ואחריות אחרת. התחבר מחדש וחזור מחודש ומאוזן הרבה יותר בחייך.
יש אנשים שקוראים לזה 'בייבימון' כמו ירח דבש למעט מפלט לפני שבא תינוק. זה יכול להיות זמן טוב להתחבר מחדש.
שניכם הולכים לביקורי רופאים
לפעמים זוגות מתפרקים במהלך ההיריון מכיוון שהאישה הנושאת את התינוק מרגישה בודדה בהריון, ובן זוגה מרגיש שמנוח מהכל.
אחת הדרכים להימנע מכך ולהביא יותר שמחה לתשעת החודשים היא ששניכם תגיעו לכמה שיותר ביקורי רופא.
זה עוזר לאשה להרגיש נתמכת על ידי בן זוגה כשהם מבלים את הזמן המיוחד הזה יחד, ובן הזוג מרגיש מעורב כשהם גם פונים לרופא ולוקחים חלק בידע על איך התינוק מתפתח.
הם יכולים גם לשאול שאלות ולדון בחששות ולמה לצפות גם במהלך הביקורים.
לכי לראות מטפלת זוגית
בגלל הלחץ הנוסף של ההריון, לפעמים רק ניסיון להיות יותר אחד בשביל השני זה לא מספיק. אולי תזדקק לעזרה מבחוץ.
במוקדם ולא במאוחר, לכי לראות מטפלת זוגית. דברו על מה שקורה בנישואין ומה הוסיף ההריון לתערובת.
היועץ יעזור לשניכם לסדר את רגשותיכם ולהבין זה את זה טוב יותר.
דברו על ציפיות במהלך הלידה ולאחר מכן
לידה יכולה להיות תקופה מאושרת, אך רגשות פגועים יכולים לקרות בקלות.
הרגשות מתגברים, ולכל אדם יכולות להיות ציפיות שונות לגבי תפקידיו של זה. כאשר אלה לא נפגשו, יום ההולדת עשוי להיות לא חיובי במיוחד.
אז בהחלט דברו על מה שאתם מצפים, ומה כל אחד מכם רוצה, לצאת מזה. היפרדות מבעל בהריון עלולה לצלק אותך לכל החיים, לכן עשה את המאמץ הטוב ביותר כדי לשמור על מערכת היחסים שלך.
המשך גם לדבר על המחשבות שלך על הורות, וכיצד כל אחד מכם יעזור לתרום לטיפול ביילודכם.
להיות הורים הוא סיכוי מרגש, אבל הריון בהחלט משנה את מערכת היחסים הזוגית. וודא שבתשעת החודשים הללו תתכנס כמה שיותר, במקום לחוד.
בהיותכם שם אחד בשביל השני והקפידו להתמקד בנישואין תוך ציפייה לתינוקכם החדש, תוכלו להימנע מהפרדה במהלך ההריון.