תוֹכֶן
בשלב זה או אחר, כולנו החזקנו חזק את נקודת המבט שלנו. חלקם אפילו התאמצו לאכוף זאת. אבל האם זה באמת שווה את זה? האם היתרונות עולים על החסרונות שיש בכך? ובכן, קל לבטא את עצמך כאדם "קשה" או "אסרטיבי" כתירוץ להיות בלתי גמיש או עם ראש קשה ורבים מאיתנו עושים על בסיס יומיומי ללא חרטה או מחשבה שנייה מה עשויות להיות ההשלכות. עם זאת, אינך צריך להיות בעל תואר בפסיכולוגיה כדי להבין בסופו של דבר כי להיות נגיש יכול להביא לך הרבה יתרונות אם תכונה זו נוצלת היטב.
לרוב, פעולת העקשנות מתעוררת בעימות. אנשים רגילים אינם נקבעים למשהו מתוך נטייה מוחלטת או משעמום. ואפילו האדם הסבלני וההגיוני ביותר חשוף להתקף עקשנות אם יתעורר מספיק. אין ספק שאתה עשוי לחשוב שכל עוד אתה יודע שמה שאתה עקשן הוא "הדבר הנכון לעשות", אז יש הסבר סביר להתנהגות האמורה. אבל בעצם אין.
מה אני רוצה להשיג על ידי עקשנות?
כפיית הרצון או ההעדפה שלך בכוח היא מה שהיא באמת. כאשר אתה מתעקש שיהיה משהו בדרך שלך אתה משאיר לבן / בת הזוג שלך רק שתי אפשרויות: להיענות או להתנגד. למרבה הצער, זה די נדיר לראות מישהו עומד בדרישות בנסיבות אלה. מצד שני, תוקפנות היא התגובה הטבעית ותגובה דומה עולה מהאדם האחר. בשלב זה כבר לא משנה אם אתה צודק או לא בסדר ו"משחק "שלילי יוצא לדרך. הרוחות יעלו גבוה, יוסקו מסקנות לא רצויות ולא יוסכם על נקודה בעלת ערך. לכן, בפעם הבאה שמתחשק לך "להתאפק", שאל את עצמך: "מה אני רוצה להשיג על ידי כך?". האם התשובה לשאלה זו היא "תאימות", "קבלה" או משהו אחר לגמרי?
מצא את הסיבה מאחורי דפוס ההתנהגות. עבור חלק מהאנשים המבשר הוא מאבק או התחושה של עוול, אך עבור אחרים זה הפחד לאבד את כף רגלם במערכת יחסים. לאנשים יש כישרון להיות עקשנים כשהם מרגישים שמצבם מאוים. אולי אנו חושבים שחשוב ביותר לשמור על אמונות או הרגלים כדי להיות בטוחים, אך לא תמיד זה המצב. מועיל פי עשר לחשוב על הסיבה מדוע אנו מתנהגים בצורה כזאת במקום פשוט לטרוף אינטואיציה או נטיות אימפולסיביות. אם יש משהו שנראה לנו נחוץ, ישנן דרכים אחרות להתקרב לשותף שלנו ולשכנע אותו. בין אם זה פשוט "אני מצטער", רכישת מכונית חדשה או פשוט בקשה לשינוי יחס קל, עקשנות היא לא הדרך היעילה ביותר להשיג אחת מאלה.
אומנות השחרור
זה אולי לא נראה הרבה, אבל ללמוד כיצד לוותר על אחיזתך במשהו הוא די קשה, במיוחד אם זה משהו שאתה באמת מאמין בו. למרות שזה עשוי להיות הגיוני שאתה מקפיד בהחלט על העקרונות והאמונות שלך, ישנם מצבים רבים שבהם אתה יהיה טוב יותר על ידי שחרור. היכולת לראות את התמונה הגדולה יותר נדרשת גם כדי שתוכל לעשות זאת. התוצאה הסופית צריכה להיות המטרה שלך, לא הביטחון החולף בקבלת אישור של מישהו בוויכוח. למרות שהנסיבות משתנות, הגמישות תמיד הייתה המקור לתוצאה מוצלחת. זה חל גם על מערכות יחסים. זה אולי נראה נכון לשמור על כיוון מסוים או דרישות מסוימות, אך מציאות הדברים שונה מאוד ממה שאנחנו מדמיינים שהם נכונים. להיות צודק לגבי משהו ולהשיג תוצאה חיובית על ידי הטלת נקודת המבט שלך הם שני דברים שונים. לרוב יש לזה השפעות שליליות במקום. לכן, לפני שאתה מתמיד בטיפשות בכיוון מסוים, תחשוב אם תוכל להשיג תוצאות טובות יותר על ידי ויתור על הקרב הזה. נקודת המבט שלך צריכה להיות מוגדרת לטווח הארוך והיעד שלך צריך להיות התוצאה הסופית.
קיצונים קשורים לרוב להשפעות לא רצויות. עקשנות, בכל צורותיה, היא כשלעצמה דרך קיצונית להגיב, וברירת המחדל היא לא המשמחת ביותר. למרות שלפעמים עשוי להיות שימושי להציג שיש לך עמוד שדרה וכי אינך מוותר על זכויותיך בדחיפה הקטנה ביותר של מישהו, אך מציאת האיזון הנכון היא האתגר האמיתי. הפנה את הדחפים העקשנים שלך למצבים חיוביים ובונים, אל תתמסר יותר מדי במעשה ותקח בחשבון מספר גורמים לפני שתחליט על דרך פעולה. זכור, להיות בעל רצון חזק ופרד בראש זה לא אותו דבר!