תוֹכֶן
- 1. מה גורם לי להרגיש אהוב?
- 2. איך אני מראה לאחרים שאני אוהב אותם?
- 3. כיצד האנשים הקרובים אליי מגדירים אהבה?
- 4. אילו סוגים שונים של אהבה הרגשתי?
- 5. איך הרגשת אהבה גורמת לי להרגיש עם עצמי?
- 6. מה גורם לי לאהוב מישהו?
- 7. מדוע אני מחפש אהבה?
האם אי פעם חשבתם מהי אהבה? או מה ההגדרה לאהבה?
כמעט כולם מרגישים את זה בזמן כזה או אחר, אבל כמעט אף אחד לא באמת יכול להמציא הגדרת אהבה מתאימה. אין לשני אנשים אותה הגדרה לאהבה בדיוק.
וזה יכול לבלבל במערכות יחסים, כאשר השותפים מניחים ששניהם פועלים על אותו רעיון של מהי אהבה רק כדי לגלות שיש להם הגדרות שונות מאוד לאהבה.
אהבה היא דבר מוזר, אכן!
על מנת שתוכל לעזור למישהו להבין את ההגדרה שלך לאהבה, זהו חיוני קודם כל כדי להבין מה המשמעות של אהבה אמיתית עבורך.
המשך לקרוא לשבע שאלות לשאול את עצמך תוך קביעת ההגדרה שלך לאהבה.
1. מה גורם לי להרגיש אהוב?
כדי לזהות את ההגדרה האמיתית של אהבה, שאל את עצמך מה גורם לך להרגיש הכי אהוב. האם זה שומע מישהו אומר שהוא אוהב אותך?
או שמא זה מקבל מתנה מהורהרת? האם זה חיבוק או נשיקה? נסה לחשוב על כל הדרכים האפשריות בהן אתה מגדיר אהבה להעמיק במשמעות האהבה הנכונה לעצמך.
הכרת "שפת האהבה" שלך מרחיקה דרך לא רק לקבוע את הגדרת האהבה שלך, אלא גם להיות מסוגלת להסביר אותה לאדם אחר.
לכן, הדרך הטובה ביותר להבין זאת היא לעשות זאת הקדישו זמן לחשוב על דברים שגורמים לכם להרגיש אהובים. כמו כן, שימו לב לרגעים בהם אתם מרגישים אהובים לאורך מספר ימים או אפילו יותר.
2. איך אני מראה לאחרים שאני אוהב אותם?
להיות מודע לאופן שבו אתה מראה אהבה, כמו גם לאופן שבו אתה מרגיש אהוב, הוא המפתח למציאת ההגדרה הטובה ביותר לאהבה.
חשוב על איך אתה מפגין אהבה לאחרים - אהבה רומנטית, אהבה משפחתית, אהבת חברות.
איך אתה מרגיש כשאתה מפגין אהבה בדרכים אלה? האם הם דומים לדרכים שבהן אתה אוהב להרגיש אהוב?
גם אם שני אנשים מאוהבים באמת, משמעות האהבה לשניהם עשויה להיות שונה. חובה לזהות מה עובד עבור כל אדם כדי להיות שבע רצון במערכת יחסים.
3. כיצד האנשים הקרובים אליי מגדירים אהבה?
זה יכול להיות מאיר עיניים לדבר עם אנשים קרובים אליך על האופן שבו הם מגדירים אהבה.
אתה עשוי לגלות שהם רואים מושג ייחודי של אהבה, שיכול להיות שונה לחלוטין משלך, שיכול לפתוח את עיניך לדרכים אחרות של הגדרת והבנת אהבה.
הקדישו זמן לשאול את מי שאתם חשים אהבה כלפיו, מהי ההגדרה שלהם לאהבה.
זה יכול להיות מרגש לדבר עם בן הזוג שלך אם יש לך על זה!) לאחר מכן, שקול את התשובות שאתה מקבל וראה אם אתה רוצה לחדד או להרחיב את ההבנה שלך על מה מבוססת אהבה.
4. אילו סוגים שונים של אהבה הרגשתי?
ליוונים מעולם לא הייתה משמעות אמיתית אחת של אהבה. היו להם מספר סוגים של אהבה, החל מידידות ועד אהבה ארוטית ועד אהבה משפחתית.
בעוד שהחברה שלנו לעיתים קרובות מעודדת אותנו לחשוב על אהבה בעיקר במונחים של רומנטיקה, ישנן כל כך הרבה דרכים שונות להרגיש אהבה. שקול כיצד אתה מרגיש לגבי אהבה, ופעמים שאולי חווית אהבה במצבים שאינם רומנטיים או מיניים.
זה יכול לכלול פעמים שבהן הרגשת אהבה לזולת והרגשת את האהבה מאחרים. אם אתה מתקשה להמציא דוגמאות, הקדש זמן לקרוא על ההגדרות היווניות לצורות האהבה השונות.
5. איך הרגשת אהבה גורמת לי להרגיש עם עצמי?
לדעת כיצד אתה פועל כאשר אתה מאוהב או פועל מתוך אהבה הוא שלב משמעותי בהבנת עצמך.
תחשוב אחורה לזמנים שבהם היית מאוהב, או שהיית במצבים שבהם הרגשת אהבה.
מה הרגשת לגבי עצמך? איך אתה חושב על עצמך כאשר אתה מביע אהבה או מרגיש אהבה לאדם אחר?
אם אלה רגשות חיוביים שאתה רוצה להמשיך לחוות, אז כדאי שתחשוב כיצד הם מתרחשים.
אם אתה מגלה שאתה לא אוהב את מה שאתה מרגיש לגבי עצמך כשאתה מאוהב, וזה אכן קורה, יש לך הזדמנות לחשוב על דרכים לשנות את הדפוסים האלה.
6. מה גורם לי לאהוב מישהו?
הבנת אילו תכונות של התנהגויות גורמות לך להתאהב במישהו תעניק לך תובנה לגבי ההגדרה שלך לאהבה.
הקדישו זמן להכין רשימה של התכונות וההתנהגויות שגרמו לכם לחוש אהבה כלפי מישהו בעבר.
אם יש לך בן זוג נוכחי, שאל את עצמך מה אתה אוהב בו. לאחר מכן תחשוב על מה שהצאת. רשימה זו מראה לך מה אתה רוצה למצוא אצל בן זוג או מאהב.
אם אתה מגלה שיש דברים ברשימה שמפתיעים אותך או שהם במחשבה לא בריאים כמו לחוש אהבה רק לשותפים ששולטים או שמחנקים אותך בתשומת הלב, אולי הגיע הזמן לחפש הדרכה כיצד ללמוד לחוות אהבה בצורה בריאה יותר.
תצפה בסרט הזה:
7. מדוע אני מחפש אהבה?
המניעים שלנו לאהבה משתנים, אך כל בני האדם רוצים לחוש אהבה. אבל לא כל המניעים האלה בריאים.
אם אתה מוצא, למשל, שאתה מחפש אהבה כי אתה מרגיש שאתה לא שלם ללא בן זוג, אז זה סימן שאולי יש לך עבודה לעשות בבניית ההערכה העצמית שלך.
תחשוב על מה שחיפשת כשחיפשת אהבה בעבר, לא רק אהבה רומנטית, אלא אהבה או אישור מאחרים באופן כללי.
אם תתמקד בחיפוש אחר הגדרה לאהבה, תתקל לא רק באחד, במקום זאת בהרבה. תוכל לעקוב אחר דרכים אלה, כפי שהוזכר לעיל, כדי לגלות במה אתה באמת מאמין.
כמו כן, ההגדרה שלך לאהבה עשויה להשתנות לאורך זמן. מה שחיוני במערכת יחסים הוא שהגדרת האהבה שלך תואמת את ההגדרה של בן זוגך, למערכת יחסים ארוכה ובריאה.