תוֹכֶן
- 1. היו נוחים זה עם זה
- 2. היו קשובים לחלוטין כאשר השותף שלכם מדבר
- 3. היו כנים זה עם זה
- 4. הקפד לדבר פנים אל פנים
- 5. מגע פיזי ושפת גוף חשובים
- 6. אל תפריע ואל תתקוף
אומרים שהתקשורת היא חלק חיוני בכל מערכת יחסים, בין אם זו מערכת יחסים אינטימית או זו עם חברים, עמיתים לעבודה, משפחה ואפילו ילדים.
כל עוד אתה מסוגל לדבר איתם בגלוי באופן שממזער קונפליקטים ואי הבנות, אתה יכול להעלות אהבה הדדית וכבוד בין שניכם שחשוב לשמירה על כל מערכת יחסים בריאה.
כישורי התקשורת של האדם משפיעים על הדרך שבה הם פותרים בעיות ומייצרים רמה של אמון ביחסים שלהם.
מיומנויות תקשורת לקויות ביחסים עלולות לגרום לבלבול ומחלוקות קבועות הסוללות בהדרגה את הדרך להיעלמות הקשר.
מכאן שחיוני שתוכל לדבר בגלוי עם בן זוגך על כל נושא.
6 דרכים לוודא שאתה מתקשר ביעילות במערכת היחסים שלך מוזכרות להלן שיסייעו להדריך את מערכת היחסים שלך במסלול החיובי לקראת הצלחה.
1. היו נוחים זה עם זה
זה טבעי שתוכל לדבר עם בן זוגך על כל דבר והכל ללא היסוס.
בין אם מדובר בכל נושא כמו כסף, ילדים, פוליטיקה, משפחה, הבדלים בין המינים, אתה אמור להיות מסוגל לדבר איתם בידיעה שאתה יכול לבטא בחופשיות את מחשבותיך ולהביע את דעותיך מבלי לחשוש להתקף או להישאר על כף המאזניים.
2. היו קשובים לחלוטין כאשר השותף שלכם מדבר
ספקו לבן / בת הזוג את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלכם. הקפד להקשיב היטב והרחק את כל מכשירי המדיה שלך כך שבן זוגך יידע כי הם נשמעים.
זוהי דרך מצוינת ליידע את בן / בת הזוג שאתה מעריך את המידע שלו. זה עשוי לסייע עוד יותר לשמור על קשר עין ולהישען אליהם קרוב יותר כדי להבטיח שאתה מעוניין באמת ולשלוח מסר של חיבור.
3. היו כנים זה עם זה
אין זה סוד ששמירת סודות מבן זוגך לעולם אינה טובה.
כאשר אתם בקשר זוגי, שניכם צריכים להיות מספיק כנים אחד עם השני ולשתף הכל ביניהם, לא משנה כמה טובים או רעים. למרות שלפעמים האמת עלולה להיות מרה, חשוב שתקבל את הטעויות שלך ותתנצל כשאתה טועה במקום לתרץ.
זה אולי נראה קשה כרגע אבל בטווח הארוך זה רק יחזק את מערכת היחסים שלכם.
4. הקפד לדבר פנים אל פנים
שיחה פנים אל פנים על נושאים חשובים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מאי הבנות לא רצויות ותקשורת מיותרת.
עדיף לנהל שיחה באופן אישי כאשר שניכם מסוגלים לתת זה לזה תשומת לב מלאה, כמו גם לקרוא את דבריהם שלא נאמרו באמצעות שפת גופם.
יתר על כן, גישה זו היא גם טובה בהרבה במקום לדבר באמצעות טקסטים או הודעות דוא"ל שבהן הדבר עלול לגרום לכך שבן זוגך יפרש את דבריך בצורה לא נכונה.
5. מגע פיזי ושפת גוף חשובים
לא משנה כמה רציני הנושא או באיזה נימה אתה מדבר, מחוות קטנות כמו נגיעה בבן זוגך או מלטף את זרועו יכולות להגיע רחוק.
מגע פיזי חשוב ביותר מכיוון שהוא מקדם את שחרורו של אוקסיטוצין שהוא הורמון המעצים אהבה, אמפתיה וחמלה בין שני אוהבים. זה גם יכול לסייע בהפחתת מתח וקידום שיתוף פעולה.
בנוסף, שפת גוף המראה לבן / בת הזוג שלך כי אתה קשוב לחלוטין היא חיונית.
שב, צור קשר עין והנהן יחד. הקשיבו כדי להבין ולא רק להגיב. כבדו אחד את השני על ידי הקשבה ותגובה ביעילות כדי לסלק מחלוקות ומחלוקות ולעזור לבנות קשר חזק.
6. אל תפריע ואל תתקוף
הימנע מהפרעה כאשר האדם השני מדבר!
ראשית, הפרעה גורמת לזרימת השיחה להישבר ולגרום לאף אחד מהצדדים לא לומר מה שהם באמת רוצים.
שנית, בן הזוג השני עלול להרגיש כועס או לא נשמע בגלל הפרעה באמצע הדרך.
לכן, זה עוזר להימנע מדיבור בין לבין ולחכות לתורכם, גם אם אינכם מסכימים עם בן זוגכם וחושבים שמה שהם אומרים הוא שקר ולא נכון.
פעולה זו לא רק תעזור לך לשמוע את כל הנקודות שלהם, אלא גם תסייע בשיחה בונה ומתקדמת.
יתר על כן, למרות שלפעמים מילים יכולות להיות קשות ויכולות לפגוע, אל תדפוק על בן זוגך. במקום לגרום להם להרגיש מותקפים, נקט גישה לדיאלוג ידידותי שאינו גורם להם להתגונן.
מסיימים
כישורי תקשורת ביחסים אינם טבעיים לכולם. יהיה עליך ללמוד את דרכך בהתאם להבנתך עם בן זוגך. זו מערכת היחסים שלכם ואתם יודעים זאת הכי טוב, השתמשו בטיפים והנחיות שאתם יודעים שיעבדו הכי טוב עבור מערכת היחסים שלכם.