תוֹכֶן
פוריות היא נושא רגיש מאוד ובמשך שנים רבות לא דנו בה בגלוי כמו שאנחנו עושים היום. כיום בלוגרים וקבוצות מקוונות מרגישים בנוח יותר לדון בנושאי פוריות שלהם, בחוויות הפרט ולהציע את עצתם.
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) שפורסם ב -9 בפברואר 2018,
כעשרה אחוזים מהנשים (6.1 מיליון) בארצות הברית, בגילאי 15-44, מתקשות להיכנס להריון או להישאר בהריון. שיתוף במספרים אלה לא יעזור לזוגות להרגיש טוב יותר אם הם נאבקים בבעיות פוריות. הסיבה שאני נותן לך את הנתון הזה היא להודיע לך שמיליוני נשים סובלות מאי פוריות ואתה לא לבד.
בהיותי מעורב בעסק המייצר את מכשיר KNOWHEN®, המסייע במדויק לנשים לזהות את הימים הטובים ביותר להתעברות, למדתי רבות על פוריות ופגשתי מאות זוגות שניסו להיכנס להריון, כמו גם רופאים מומחים רבים את תחום הפוריות. תמיד כואב לראות זוגות המתמודדים עם פוריות מכיוון שהם רוצים מאוד ללדת ועושים כל מה שאפשר כדי להשיג מטרה זו. פעמים רבות מאבק זה מוביל לתחושת חוסר אונים וכישלון, במיוחד כאשר הם מתחילים להרגיש שזו מטרה בלתי אפשרית להשיג.
עקרות היא אתגר חיים מרכזי עבור המעורבים והיא גורמת בדרך כלל למצוקה והפרעה בחיי אותם אנשים. לרוב מדובר בבעיה רפואית הדורשת טיפול יקר וארוך טווח; לא מדובר רק על 'מנוחה'. יתר על כן, עקרות יכולה ליצור נטל כלכלי משמעותי עבור בני הזוג והיא עלולה להיות תוצאה מצערת של הרס האינטימיות שלהם. באופן כללי, היא עלולה לגרום למצוקה רגשית משמעותית ולהפריע ליכולתו לתפקד כרגיל מיום ליום.
אני רוצה לשתף אתכם בעצות שקיבלתי מאנשים אמיתיים, על סמך סיפורי הפוריות שלהם. העצות להלן מבוססות על חוויות אינדיבידואליות והדרך בה אתם בוחרים להתמודד עם לחץ הפוריות עשויה להיות שונה. עם זאת, אני מקווה שזה יעזור ויעודד כל אחד מכם שאולי מתקשה להיכנס להריון.
עצה של אישה שהתמודדה עם פוריות במשך 3 שנים לפני שנכנסה להריון בגיל 46. כיום היא אם מאושרת לבת יפהפייה בת 3.
קריאה קשורה: 5 דרכים להחזיר את תחושת השליטה במהלך הפוריות
1. ציפיות סבירות
טיפול באי פוריות עשוי להימשך בין 6 חודשים עד שנתיים (או יותר), ולכן עליך להיות סבלני. ישנם גורמים רבים המעורבים בתהליך ולפעמים כל אתגר אינו מתגבר במהירות. ככל שאתה מבוגר יותר זה יכול לקחת זמן רב יותר. נסה לקבל ציפיות סבירות יחד עם סבלנות אדירה.
2 פעמים
למרות שזה עשוי להיות קשה לנשים רבות לשמוע, ההתגברות על הפוריות לוקחת הרבה זמן בכל יום. אם את אישה עובדת, את זקוקה לגמישות בעבודה, ולכן לוח הזמנים שלך גמיש לפגישות רופא. יהיה עליך לפתח כישורי ניהול זמן מתאימים. היו מוכנים שמשרד הרופא יהפוך לביתכם השני (לזמן מה). נסה לא לנקוט יוזמות נוספות שדורשות זמן רב במהלך תקופה זו (למשל התחלת עבודה חדשה או מעבר דירה).
3. מערכות יחסים
למרות שזה משתנה מאדם לאדם, אי פוריות עלולה לגרום לעומס גדול על מערכות היחסים שלך. היה מוכן. במידת הצורך, פנה לייעוץ ואפילו למטפל. אם אתה צריך ייעוץ זוגי כדי לעבור את המתח, אל תתבייש לעשות זאת.
הסביבה הקלינית אינה מהנה, אתה עשוי לגלות שבעלך אינו רוצה ללכת איתך לפגישות הרופא שלך. גלה מה אתה צריך ומה בעלך עשוי להזדקק לו כדי לעבור את האתגר הזה. התקשורת עם אחרים חשובה אך שמור על מעגל אנשים זה קטן. זוגות צריכים להיות יחד למסע הזה, כדי שיוכלו לתמוך זה בזה.
עצת גבר שהתמודדה עם פוריותו במשך מספר שנים, אך בסופו של דבר קיבלה בברכה בן חדש למשפחתם.
1. התמודדות עם סטרס
זו תקופה מאוד מלחיצה לכולם, אז תקשיבו יותר ותדברו פחות. זה מלחיץ את שני הצדדים (אז אל תאשימו אחד את השני). מצא את המטרה המשותפת והתמקד בה. שמירה על קו תקשורת פתוח תמיד היא מפתח להצלחה.
2. היו פתוחים לאפשרות של פוריות גברית
צור חלל בחייך שהוא סביבה רגועה (בין אם בבית, בחדר הכושר, בספא או בכל מקום!) כי זה הרבה לחץ ותזדקק לבריחה נפשית ולהירגע.
מכיוון שההריון הראשון כל כך מלחיץ, רוב האנשים יכנסו להריון באופן טבעי לאחר לידת IVF. לפני שתפנה למומחה לפוריות, יש דברים שאתה יכול לעשות בעצמך כדי לעזור לעקוב ולהבין את הפוריות שלך. בכל חודש אתה יכול לדעת את מחזור הביוץ שלך, את יום הביוץ המדויק ואת חמשת הימים הפוריים ביותר של המחזור שלך (3 ימים לפני הביוץ, יום הביוץ ויום שאחרי הביוץ).
אם אישה רואה שהיא מבייצת אך אינה מצליחה להיכנס להריון, עליה לקבוע פגישה עם רופא פוריות לבדיקת תקינות מערכת הרבייה שלה. אם היא פורייה ובריאה אז הגבר צריך גם לבדוק את בריאותו ופוריותו על ידי איש מקצוע.
אם אישה מעל גיל 35, מומלץ להתחיל בטיפולי פוריות לאחר שישה חודשי יחסי מין פתוחים, אך יש לזכור כי לאחר גיל 27 נשים רבות עשויות להביוץ רק אחת ל -10 חודשים. אני בכוונה לא רוצה לדון בסטטיסטיקה של גירושין בגלל בעיות פוריות. זו לא סיבה לזוג שאוהב אחד את השני והתחייב להישאר ביחד "לא משנה מה".
עצה אחרונה
אם בכוונתך ללדת, התחל בשלב הראשון - בדוק את מחזור הביוץ שלך מדי יום במשך 6 חודשים לפחות.אי סדירות בביוץ ובבדיקה תהיה סימן לבעיה אחרת שיכולה לכפות על פוריות. גם אם אתה משתמש בתרופות פוריות, הבדיקה תראה לך בעת הביוץ. אם אישה לא מבייצת היא לא יכולה להיכנס להריון, לכן בדיקת מחזור הביוץ שלך מדי יום היא השלב המכריע ביותר בחיפוש אחר לידת תינוק. לכל אישה יש מחזור ייחודי שאינו מתאים למסגרת זמן כללית, ערכת הבדיקה תפתח את סוד מחזורי הביוץ האישיים והייחודיים שלך, כך שתוכל לוודא שאתה מנסה להיכנס להריון בזמנים המתאימים ביותר. עם זאת, אם ניסית שיטה זו במשך 6 חודשים ללא הצלחה, פנה למומחה פוריות.