תוֹכֶן
- 1. הראו את הערכתכם
- 2. לבצע מחוות קטנות
- 3. עשו משהו חדש ביחד
- 4. שיהיה מקום
- 5. הקשיבו בתשומת לב
- טיפוח מערכות יחסים טובות היא אומנות
בבסיס כל מערכת יחסים טובה טמונים זרעי הידידות - מרחב שבו אתה יכול להיות עצמך, מוזרויות מתקבלות ואפילו אהובות וחולשות לא נראות מפחידות מול הקבלה.
הדינמיקה של חברות דומה קצת למכונה. אם אינך משתמש בו, התייחס אליו היטב או תקן אותו כאשר דברים מתקלקלים עם הזמן, הוא מונח בפינה ואוסף אבק וחלודה, וקשה להניע דברים שוב בצורה חלקה. כמו כמעט כל דבר בחיים שאתה מתכוון לשמור עליו, הוא זקוק לתחזוקה.
מכונות זקוקות לתחזוקה, ומערכות יחסים זקוקות לטיפול.
לפעמים זה קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, כי החיים מסובכים. אולי אין לך הרבה זמן בידיים, יתכן שלא תדע כיצד להתחבר מחדש לאחר זמן רב או שאולי פשוט אינך נמצא במרחב הראש הנכון כדי להתמקד בנושא.
אם זה המצב אצלך, כל מה שצריך כדי להחזיר את הניצוץ לידידות ולמערכות היחסים שלך -
1. הראו את הערכתכם
כתוב פתק תודה ספונטני לחבר שלך או לאהובך ושלח רשימה של סיבות מדוע אתה אוהב לבלות איתם.
מחווה קטנה זו של הכרת תודה תהפוך את היום שלהם וגם שלך. אתה יכול לגרום להורמונים שמרגישים טוב לעבור במערכת שלך ולתת נימה חיובית.
2. לבצע מחוות קטנות
שתף תמונה, בדיחה או מם שמזכיר לך את אהובך ומשקף את העובדה שהם תמיד בראש שלך. תוכל גם לשלוח סרטון או מאמר שמעניין אותך ולחשוב שחברך עשוי ליהנות.
זוהי דרך מצוינת להתחיל שיחה שאינה אופיינית או שגרתית ויהיה כיף לדון בה.
3. עשו משהו חדש ביחד
מחקרים מראים שבעצם פעילות משותפת (בניגוד רק לדבר) מקרבת אנשים. מצאו תחביב או עניין משותף, כגון טיולים או בישול או למידת מיומנות חדשה, ועשו זאת יחד.
ניסיון משותף מחזק קשרים ומוסיף ממדים חדשים לקשר.
4. שיהיה מקום
זהו עיקרון חשוב בכל מערכות היחסים שהוא כמות מסוימת של מקום בריא. אולי אתה אוהב לבלות עם חבר שלך או עם אהובך, אבל ביחד קבוע יכול להיות מחניק.
אל תהסס לקחת קצת מקום כשאתה צריך את זה מבלי להרגיש אשם והסר את אותה אדיבות לאהובך מבלי להבין אותם.
5. הקשיבו בתשומת לב
אחד הדברים התומכים ביותר שאתה יכול לעשות כחבר הוא להקשיב באופן פעיל ולאמת את רגשות אהובך. אינך צריך לתמוך בכל החלטה על מנת לתמוך באהובתך בעת צרה. אתה יכול פשוט להיות לצידם ולנסות להבין מהיכן הם מגיעים.
תכונה זו של אמפתיה כנה עומדת בבסיס מערכות יחסים טובות ותהפוך אותך לחבר טוב יותר.
טיפוח מערכות יחסים טובות היא אומנות
אין ספק שזה לא תמיד קל וגם אנשים לא תמיד ניתנים לחיזוי, אבל בהחלט כדאי להמשיך, כי במובן מסוים מערכות יחסים אינן כמו מכונות כלל.
הם כמו חבל חיים שעוזרים לנו לשרוד ולנווט בעולם מורכב שיכול באמת להשתמש בשמחה ובצחוק.